Să te pierzi într-un hobby
Deseori spun că am prea multe hobby-uri creative. Îmi place să scriu, îmi place editarea video, printre altele. Hobby-urile mele sunt o parte integrantă a modului în care îmi țin sănătatea mintală sub control, așa că pentru acest blog, vreau să intru puțin în detalii cu privire la modul în care fac asta.
Cum îmi abordez hobby-urile
În primul rând, vreau să îmi iau puțin timp pentru a explica cum îmi abordez hobby-urile, pentru că cred că poate exista un mod nesănătos de a-i aborda și nu vreau ca nimeni să dezvolte o relație nesănătoasă cu a lor.
Apariția site-urilor web, cum ar fi YouTube, cred că i-a inspirat pe oameni să pună o cantitate nesănătoasă de timp și energie în orice proiect creativ. Produceți cât de mult puteți, cât de repede puteți. Acest lucru poate duce la burnout și vă poate face să priviți orice considerați un hobby ca ceva mai mult decât atât, ceea ce aș spune că îl ucide efectiv ca pe ceva care vă poate îmbunătăți sănătatea mintală.
Nu abordez hobby-urile mele ca pe ceva care îmi poate face bani. Sunt ceva care sunt acolo pentru a mă face fericit. Din acest motiv, nu lucrez la proiectele mele creative în fiecare zi, toată ziua. Lucrez la ele când vreau și fac pauze. Știu că unii se pot bate cu asta, dar dacă un hobby încetează să se simtă ca un hobby, dacă începe să-mi afecteze sănătatea mintală într-un mod negativ, atunci de ce să mă deranjez să am acel hobby pentru început?
De ce hobby-urile ajută la sănătatea mea mintală
Pentru mine, hobby-urile mele creative sunt o modalitate de a impune ordinea haosului. Anxietatea, în general, mă face să simt că viața mea este haotică chiar și atunci când 99% din timp nu este, așa că a avea capacitatea de a impune un sentiment de ordine este valoros. Scrierea îmi permite să creez artă din cuvinte aleatorii – editarea video îmi permite să creez o narațiune din ceea ce altfel ar fi un sortiment aleatoriu de clipuri.
După cum am menționat mai sus, tind să-mi iau timpul cu proiectele mele creative. Îmi place să lucrez la lucruri încet și metodic – nu numai că îmi oferă mai mult control asupra modului în care iese produsul final, ci îmi place să văd că proiectele mele iau încet contur din nimic. De asemenea, îmi oferă mai mult timp să mă pierd în orice fac, ceea ce pentru mine este valoros în sine.
