„Am crezut că sunt o buruiană. Acum hrănesc flori sălbatice în sala mea de clasă. ”

Unul dintre elevii mei de liceu a suferit în liniște în cea mai mare parte a anului trecut. Ea a ratat termenele, nu știa unde să înceapă proiectele și a trimis prin e-mail la miezul nopții, înainte de o prezentare mare, scuzându-se că doar și-a dat seama că are nevoie de ajutor. În timpul orei, îi plăcea să se conecteze personal cu mine. Când nu se simțea prost în jurul camerei, putea fi găsită în picioare în timp necorespunzător pentru a face comentarii, privind telefonul sau lucra la următoarea ei clasă.

Ar fi fost ușor să-mi rotesc ochii, să o ignor sau să-mi scad standardele. În schimb, i-am canalizat intenționat curiozitatea și distractibilitatea în lecțiile mele. În timp ce menține o linie deschisă de comunicare, ea a ridicat încet, dar sigur, la standardele înalte pe care le-am setat, rămânând spontan, aleatoriu și incapabil să se conformeze. A apelat la toate misiunile? Nu. A strălucit în clasă și aș putea să-i testez învățarea în moduri noi și creative? Absolut.

Undeva pe parcurs, studenților le place această fată

ADHD își pierd încrederea, deoarece trebuie să muncească de două ori mai mult și sunt conștienți acut de deficiențele lor. De ce nu pot fi doar ca toți ceilalți? De ce sunt mut? De ce se pare că toți ceilalți pot face acest lucru? De ce am probleme? Trebuie să fiu un student rău dacă nu pot face acest lucru chiar la timp.

Feedback-ul poate face sau rupe o student cu ADHD. Dacă cea mai mare parte a timpului tău este petrecut doar încercând să te încadrezi și să faci performanță în mediul academic, notele devin împletite cu ego-ul. Dacă eșuezi, ești un eșec; dacă vei reuși, ai scop și semnificație. Este extrem de frustrant să nu poți „face viața” eficient și se poartă chiar și pe cele mai puternice inimi cu cel mai mult sprijin.

Mi-a luat trei decenii să învăț că nimic nu este bine sau totul rău; există întotdeauna o dialectică: pot fi distras și incapabil să mă opresc dorințelor mele în clasă și pot fi un participant angajat. Sunt frustrat de incapacitatea mea de a lucra în această seară ȘI pot să iau o prelungire și să parcurg timpul necesar pentru a face acest weekend.

[Faceți clic pentru a citi: 9 lucruri pe care mi le doresc lumea să le știe despre ADHD-ul studenților mei]

Îmi amintesc pentru prima dată când am fost mustrat în școala medie. Profesorul a spus că mă joc prea mult cu capsatorul și m-a trimis prin hol să stau singur într-o cameră. În școala elementară am plâns o singură dată (m-am mândrit să fiu dură) - când am pierdut cei 20 de dolari pe care mama mi i-a dat-o pentru târgul de carte între casă și școală. Copiii mici care sunt percepuți ca femeie ar trebui să fie respectuși, liniștiți și liniștiți. Am fost sălbatic, mi-a plăcut lupta și m-am luptat în zilele în care locașul a fost anulat.

Am absolvit facultatea cu o dublă majore în biologie și spaniolă, plus o dublă minoră. Pe hârtie, arătam grozav. În viața reală, probabil că am uitat să pun o alarmă, am alergat în autobuz cu făină de ovăz care se varsă dintr-o cană, am întins o hârtie de 1 pagină 15 minute înainte de curs în cel mai apropiat laborator de calculatoare, am participat activ în timpul orei, apoi am făcut un pui de somn, deoarece nu mai rămăsese nimic din mine da. A avut un an senior atât de prost încât am renunțat la jobul pe care l-am iubit, ceea ce nu a însemnat venituri pentru un semestru. Funcționarea pe cont propriu fără structura liceului sau a familiei mele pentru a mă motiva a devenit o bătălie zilnică. Chiar și lucruri precum dușul și mâncarea au devenit o povară care a necesitat abilități de organizare pe care nu le aveam. Am început să mă izolez pentru a mă proteja de eliberarea prietenilor mei.

În acea perioadă, profesorul meu de etică m-a întrebat ce mănâncă la interior. Nu este ușor să te deschizi, dar când ai ADHD, odată ce ai încredere în cineva, deschiderea este un râu, nu te poți opri deoarece

1. Tu esti impulsiv AF și
2. Nu știi când să te oprești și să începi și este vorba de un singur blag dezordonat, fără rime și niciun motiv.

Obișnuiam să mă pedepsesc pentru incapacitatea mea de a filtra, dar acum practic auto-compasiune spunând lucruri de genul: „Bineînțeles că sunt așa pentru că mi-am îmbogățit durerea de copil.” Nu numai că am devenit prieteni de-a lungul vieții, ci acel profesor de etică a răsucit cum m-am văzut pe mine: am fost un eșec care face ravagii împotriva unui sistem pe care îl luptasem întreaga mea viaţă. De-a lungul timpului, m-am văzut ca fiind capabil și creativ cu potențialul de a prospera. Validarea și îngrijirea profesorului meu m-au ajutat să cred în mine, dar am mers doar la terapie de două ori și mi-am dedicat toată energia mea să îndeplinesc sarcini zilnice care se simțeau monumentale, așa că nu m-am schimbat prea mult. Am ieșit din dulap, care a fost uimitor, dar dificil și am absolvit, dar încă nu mi-am luat în serios nevoile ca suflet uman. Nu am avut instrumentele și nici timpul necesar pentru a investi în acest demers.

[Lectură esențială: „Perfect este un mit” și alți stimulatori de stimă de sine]

În schimb, am dus înainte, mi-am ignorat răul și am dat 110% meseriei mele de profesor. Am fost nominalizat de studenți pentru a susține discursuri de absolvire, a regizat formații, a antrenat fotbal și i-am împins pe elevii mei să gândească critic în clasă. Mă mândresc că am citit o clasă și cele mai mici modificări ale emoției ale elevilor mei. Este epuizant, dar simultan palpitant să creez conexiuni și să-i împing pe elevii mei să crească conștientizarea lor de sine, competența lor într-o limbă și comunicarea interculturală competență.

Multă vreme, aș învăța toată ziua, să mă antrenez după-amiaza, să fac un pui de somn de o oră și apoi să mă întorc noaptea la școală, ca să mă ocup de toate lucrurile pe care nu le puteam face mai devreme. Mormane de hârtii neorganizate mi-au umplut mașina și m-am strecurat de fiecare dată când m-am întors, munți de neliniște m-au făcut greață în fiecare dimineață, și migrenele post-muncă au coincis cu o ură de sine asupra incapacității mele de a produce ceva de sens după muncă.

Imaginați-vă că nu puteți să vă concentrați niciodată, să vă planificați cu o zi înainte, să completați UNUL TASK ca rufele pliabile. Imaginați-vă că fugiți în mod regulat de gaze, deoarece ați uitat că ați fost gol și învățați peste 90 de studenți în modul de supraviețuire. La naiba. zi. Aceasta este încă realitatea mea. Cea mai mare parte a energiei mele este cheltuită doar obținând din punctul A în punctul B ignorând ocolurile. Evaluarea mea este un coșmar și sunt motivat doar atunci când apar conferințe sau când un părinte îmi trimite un e-mail și aprinde focul. Sunt un profesor minunat, care îmi ascunde incapacitatea de a funcționa în afara clasei. DAR, totuși, cred că sunt un profesor rău, deoarece m-am programat să-mi văd eșecurile ca o reflectare a mea în locul unei fațete care are nevoie de atenție.

Viața nu este ușoară cu ADHD, dar este capabilă. Și capacitatea mea de a însemna să cer mult ajutor, să-mi setez alarma pentru întâlniri și să-mi atârn portofelul la cheile telefonului meu (cu cât pachetul este mai mare, cu atât este mai greu să pierd!) Acum sunt la școala absolvită și mă descurc bine pentru că știu că voi face greșeli și refuz să mă înving când mă voi lipsi de propriul meu nivel așteptări. Când mă aștept la alunecări, constat că sunt mai blând cu mine și vin cu planuri de urgență pentru când greșelile mele lovesc fanul. Aceștia lovesc zilnic fanul și încă mă străduiesc să mă concentrez mai mult de 10 minute la orice, dar cel puțin acum am înțeles că acesta este cine sunt și nimic nu este în neregulă cu asta. M-am bătut toată viața și acum trebuie să mă iubesc activ - și este atât de greu.

Pot eu să țin un termen limită și să notez lucrurile la timp? Nu. Pot fi un profesor care apare în fiecare zi și livrează? Da. Trecerea de la „Am avut o zi proastă” la „Am avut câteva provocări astăzi și este firesc” este o chestiune de perspectivă. Studenta mea cu ADHD care are straturi de îndoială de sine ar putea fi cu ușurință o buruiană care crește din beton... sau ar putea fi o floare perenă persistentă care caută să înflorească într-un loc improbabil. Diferența este perspectiva. Un schimb de minte și puțină înțelegere și sprijin din partea profesorilor și colegilor merge mult.

Echitatea în clasă începe cu conștientizarea. Studenții și profesorii cu ADHD nu vor zbura ușor sub radar; ei voi caută-ți atenția zilnic cu gândurile, acțiunile și nevoia lor de conexiune. În loc să-mi cer scuze în mod constant pentru a fi eu, lucrez pentru a simți mândria față de cine sunt și împărtășind asta cu ceilalți. Laudă colegilor mei de pădure - puteți continua să creșteți puternic și să slăbiți solul academiei!

[Citiți acest lucru Înainte: Kit ADHD strălucire sufletească - Cum să construiți autoestima unui copil]

---

SUPORT ADDITUDE
Vă mulțumim pentru citirea ADDitude. Pentru a sprijini misiunea noastră de a oferi educație și sprijin ADHD, vă rugăm să luați în considerare abonarea. Citirea și sprijinul dvs. vă ajută să faceți conținutul și sensibilizarea noastră. Mulțumesc.

Actualizat la 16 iulie 2020