Îmi fac griji că fratele meu va muri prin sinucidere

Avertisment declanșator: această postare conține o discuție sinceră despre sinucidere.

Îmi fac griji că fratele meu va muri prin sinucidere. Chiar și tastarea acestor cuvinte se simte înspăimântător de intimă, deoarece această frică foarte reală este una nespusă în familia noastră. Această postare conține un avertisment de declanșare.

Sinuciderea este un Cuvânt înfricoșător

Dansăm în jurul ei cu eufemisme - șoptind despre îngrijorările noastre că anumite evenimente l-ar putea „împinge peste margine” sau „fi prea mult pentru el”. Sinuciderea este un cuvânt pe care nu îndrăznim să-l spunem, de parcă exprimându-l ar invita cumva această oribilă pandemie în casa noastră.

Știu că familia mea împărtășește îngrijorarea mea că fratele meu va muri prin sinucidere, chiar dacă nu mi-au spus direct. Îl văd în felul în care mama mea izbucnește în lacrimi când fratele meu nu le-a răspuns apelurilor. O văd în felul în care tatăl meu încearcă să evite să-i spună vești rele sau îngrijorătoare. O văd în expresiile colective de ușurare pe care le purtăm cu toții când apare la evenimente cu un vizibil umor bun. Arăți atât de fericit, îi spunem, dându-l în tăcere să ne liniștească că depresia a dispărut în mod magic - că putem să nu mai obsedăm.

A face față fricilor

Dacă ați făcut clic pe acest blog, ați putea spera că am un hack de viață care mă oprește să mă îngrijorez că fratele meu va muri prin sinucidere. Faptul este că voi avea întotdeauna această preocupare. În cele mai acute faze ale bolii mintale a fratelui meu a existat un moment în care sinuciderea lui a fost mai mult decât un „când” decât un „dacă”, iar acea traumă rămâne cu tine.

Singurul lucru care cred că este util este acceptarea acestei frici și o parte din acest proces de acceptare este denumirea ei. Acest lucru ar putea fi într-o conversație cu un prieten, într-o sesiune de terapie, în jurnalul dvs. sau chiar cu persoana iubită în sine (cu excepția cazului în care ar fi o conversație declanșatoare pentru ei). În ultima vreme, am început să mă deschid către un prieten de încredere care înțelege cum sunt aceste griji - voi posta un videoclip care explică mai multe despre cum m-a ajutat acest lucru.

Nu esti singur

Principalul mesaj pe care vreau să îl transmit astăzi este unul de solidaritate. Dacă ești un membru al familiei sau o persoană dragă a cuiva care îți face griji ar putea muri prin sinucidere, eu stau cu tine astăzi și împărtășesc durerea ta. Călătoria de a sprijini pe cineva cu probleme de sănătate mintală poate fi una singuratică și înspăimântătoare, dar o putem face un pic mai puțin secretă vorbind temerile noastre. Mă voi îngrijora întotdeauna că fratele meu va muri prin sinucidere, dar de fiecare dată când spun acea propoziție înfricoșătoare cu voce tare mă face să mă simt puțin mai puțin izolat.

Dacă simți că te poți răni pe tine sau pe altcineva, sună imediat la 9-1-1.