Cultura wellness și boala mintală
În ianuarie, cultura wellness tinde să fie mai proeminentă ca niciodată - se pare că întreaga lume devine intenționată să creeze o versiune mai sănătoasă și mai productivă a lor. Pentru cei cu boli mintale, această narațiune poate fi dăunătoare. Fratele meu, care are anxietate cronică și depresie, a vorbit adesea despre modul în care cultura wellness îl poate lăsa să se simtă frustrat și inadecvat.
Boala mintală este mai complexă decât ne spune cultura Wellness
O căutare rapidă pe Google va afișa un milion de diete diferite și programe de stil de viață care promit să vă transforme complet corpul și mintea dacă le urmați la curent. Mărturiile strălucitoare vor vorbi despre vindecarea depresiei, ameliorarea anxietății, negarea completă a necesității de medicamente - pe care o numiți, au susținut-o.
De-a lungul anilor, fratele meu și mulți alții au investit timp și bani în guru care promit că pot oferi un „leac” bolilor mintale. Desigur, nu pot - și asta duce la un sentiment de eșec și lipsă de speranță pentru clientul nefericit.
Cultura Wellness poate ignora realitatea bolii mintale
Ador yoga și meditația, dar a trebuit să părăsesc un curs de yoga online la începutul săptămânii trecute din cauza narațiunii care a fost împinsă. Profesorul ne-a vorbit printr-o meditație ghidată, unde am fost încurajați să „ne îndepărtăm” de orice boli sau afecțiuni pe care le-am putea avea.
Mi s-a frânt inima pentru participanții cu orice tip de afecțiune cronică și modul în care această declarație i-ar putea face simțiți - pentru că dacă putem „să ne îndepărtăm” de bolile noastre, atunci implicația este că boala este o alegere. Oricine a văzut sau a experimentat efectele bolilor mintale va ști că absolut nimeni nu ar alege asta ca viață preferată, indiferent de ceea ce ar putea spune cultura wellness.
Îi putem proteja pe cei iubiți de cultura de sănătate toxică?
Nu putem lua decizii pentru cei dragi cu boli mintale, dar putem oferi îndrumări atunci când ni se cere. Cel mai bun lucru pe care îl pot face pentru fratele meu în ceea ce privește cultura wellness este să-l ajut să-și gestioneze așteptările. De exemplu, dacă se alătură unui nou program de exerciții fizice, îl pot încuraja indicând dovezi care leagă exercițiul de niveluri reduse de cortizol, dar îi reamintesc că exercițiile fizice nu îi vor „vindeca” depresia.
Ar trebui să subliniez aici că, ca întotdeauna, lucruri diferite vor fi utile pentru diferite persoane - problema mea nu se referă la niciun anume program de wellness, mai degrabă cu afirmațiile bizare pe care le fac multe voci proeminente în cultura wellness în legătură cu mentalul boală. Mai are cineva experiență în cultura wellness și a bolilor mintale, bune sau rele? Lasa un comentariu.
