Explicați prietenilor tăi cicatricile de auto-vătămare

Explicarea prietenilor tăi (sau oricărui partener romantic, cicatrice de auto-vătămare) poate fi o perspectivă descurajantă. De unde știi dacă ești gata să-ți dezvăluie trecutul și la ce te poți aștepta când o vei face?

Când să explici prietenilor tăi cicatricile de auto-vătămare

Sunt norocos, într-un fel. Cicatricile mele sunt mici, palide, aproape invizibile pe pielea mea deschisă. Dacă nu i-am crescut niciodată, există șanse mari ca iubitul meu să nu fi observat niciodată că sunt acolo. Am avut de ales nu orice persoană care se auto-rănește are de făcut; pentru cei ale căror cicatrici de auto-vătămare sunt evidente, singurele alegeri pot fi dezvăluirea sau înșelăciunea. Am avut a treia opțiune: tăcerea.

Deci, de ce m-am deranjat să-i explic iubitului meu cicatricile de auto-vătămare?

Nu a existat nicio lumină verde intermitentă care să-mi spună când să „merg”. Nici nu am planificat „discuția” din timp. Ceea ce am luat în considerare, înainte de a vorbi, a fost dacă doream să am o conversație în primul rând. Nu mi-am mai arătat niciodată cuiva cicatricile, mi-a luat ceva timp să decid că sunt gata să fac asta. A fost o decizie luată treptat pe măsură ce relația noastră a progresat și încrederea mea în ea (și în el) a crescut.

Când s-a întâmplat în cele din urmă, a fost însă improvizat. Am avut un moment de liniște împreună, doar noi doi, vorbind despre lucruri mici și semnificative. Și știam că vreau să știe, pentru că aveam nevoie ca el să înțeleagă de unde venisem și niciodată nu voiam să mă întorc.

Pentru dvs., decizia de a explica cicatricile de auto-vătămare iubitului sau altui partener romantic ar putea fi luată în mod incremental, așa cum a fost a mea, sau s-ar putea să vă faceți mintea dintr-o dată. Nu există o regulă de aur pentru a dezvălui un secret la fel de intim ca acesta. Dar vă încurajez să luați în considerare cu atenție posibilitățile înainte de a face acest lucru; odată ce îl distribuiți, nu îl mai puteți lua înapoi.

Explicați prietenilor tăi cicatricile de auto-vătămare: la ce să te aștepți

Din nou, fiecare relație, ca orice persoană, este diferită. Nu pot să mă uit într-o minge de cristal și să vă spun ce se va întâmpla dacă și când alegeți să vă dezvăluiți istoricul de auto-vătămare împreună cu partenerul dvs. Se poate întâmpla oricare dintre următoarele:

• Acceptare:Ați putea fi plăcut surprinși, așa cum am fost eu, de cât de bine ar putea merge „discuția”. Desigur, dacă iubești și ai încredere în această persoană, nu ar trebui să fie de asemenea fie un mare șoc.
• Negare: Partenerul dvs. ar putea avea dificultăți în a înțelege ce este auto-vătămarea sau de ce v-ați face rău. Este posibil să dureze ceva timp și câteva explicații aprofundate pentru a vă înțelege întreaga sens.
• Respingere: Nu ar fi amabil să nu recunosc că aceasta este o posibilitate. Din păcate, există o varietate de motive pentru care partenerul dvs. poate să nu vă accepte dezvăluirea, inclusiv educația, convingerile culturale sau religioase și stigmatizarea. În unele cazuri, acesta este un obstacol care poate fi depășit cu timpul, răbdarea și comunicarea, dar nu întotdeauna.

Este absolut în regulă să nu te deschizi despre autovătămarea ta încă dacă nu simți că este momentul potrivit. Mai ales cu o nouă relație, merită să ai puțină răbdare și să vezi unde merg lucrurile înainte de a te decide.

Cu toate acestea, cred, de asemenea, că orice partener cu care merită să rămâi va putea în cele din urmă să te accepte și istoria ta de auto-vătămare, chiar dacă nu înțeleg pe deplin psihologia din spatele ei. Mă simt incredibil de norocoasă că am găsit pe cineva care a reușit să descurce dezvăluirea mea cu mai multă empatie decât mă așteptam vreodată, care în acel moment m-a făcut să mă simt iubit, mai degrabă decât rușinat.

De asemenea, aș fi acceptat nimic mai puțin. Sper că te poți determina să te aștepți la același lucru. Tu merita nimic mai puțin, chiar dacă o crezi sau nu.