Polițiști și jucători: Cum să folosești calculatorul

Copii din secolul XXI cresc în epoca distragerii. Foarte puțini adolescenți își fac temele fără telefoanele mobile în apropiere - gata și așteaptă mesaje text, fotografii Instagram și actualizări pe Facebook. De asemenea, adolescenții sunt distrași cu ușurință de jocurile video, de social media și de internet, în general, în timp ce își fac temele pe calculator (ca și adulții la serviciu, pentru a fi corect).

Iată câteva strategii care vă pot fi de folos minimizați distragerile Minecraft, alte jocuri video și social media când adolescenții își fac temele.

1) Cereți-le voluntar renunță la telefoanele mobile pentru o perioadă de timp stabilită când lucrează cu temele. Am aflat de fapt această strategie de la adolescenți, care au recunoscut că verificarea textelor și a fluxurilor social-media le perturbă atenția și atenția în timp ce fac temele. Odată ce acești adolescenți au recunoscut că le-a trebuit mult mai mult să își completeze temele cu distracții, au devenit dispuși fie să își închidă telefoanele mobile, fie să le înmâneze părinților. În mod normal, sugerez un „handoff” de 30-60 de minute, după care adolescentul poate verifica mesajele telefonului său și poate reveni la temele, dacă este necesar.

2) Păstrați calculatoarele și alte tehnologii zone publice. Acest lucru îi poate face pe adolescenți mai conștienți să rămână la sarcină, deoarece alții le pot vedea plecând. Această abordare este similară cu a sta în fața clasei în efortul de a fi mai concentrat pe sarcini.

[Descărcare gratuită: Cum să reglați dispozitivele adolescentului]

3) Concentrați-vă nu închiderea Minecraft, ci mai degrabă în dezvoltarea abilităților de bază pentru gestionarea timpului. Îi încurajez pe adolescenți să citească capitolul de gestionare a timpului din cartea mea, Antrenează-ți creierul pentru succes: Ghidul adolescenților pentru funcțiile executiveși pentru ca părinții să-și revizuiască o parte din articole pentru a afla mai multe despre managementul timpului.

4) Dezvoltați expertiza cu aplicaţii care ajută la concentrarea și gestionarea timpului. Două dintre preferatele mele sunt „Timer Plus”, care oferă un timp prestabilit pentru a finaliza o anumită activitate și „30/30”, care creează sarcini clasificate și îi ajută pe utilizatori să țină evidența cât timp au dedicat unei anumite persoane proiect.

Actualizat pe 28 septembrie 2018