Să te rănești pentru a-i ajuta pe ceilalți ca un autolesionist
Ca auto-vătămător, poți deveni ușor convins că alegerea de a te răni, mai degrabă decât alții, este lucrul corect de făcut. Dar dacă există un lucru pe care l-am învățat de la al meu autoagresiune experiențe, că rănirea pe care o faceți pentru a ajuta pe alții rareori funcționează așa cum sperați.
De ce ne rănim pentru a-i ajuta pe alții
Mulți oameni, nu doar cei care se autolesionează, cad pradă falimentului că rănirea pe tine însuți îi va ajuta cumva pe ceilalți. Jertfa de sine este adesea descrisă nobil în mass-media de ficțiune și non-ficțiune deopotrivă și poate fi tentant să interpretăm acea lecție mai pe larg decât ar trebui să fie.
În anumite situații, sacrificiu de sine este nobil, chiar necesar. Dar nu toți suntem soldați care oferă viață și membre pentru a ne proteja camarazii. În viața de zi cu zi, să te rănești pentru a ajuta pe altcineva va avea adesea drept rezultat ambii de tine suferind - ceea ce nu ajută pe nimeni.
În cazul meu, una dintre minciunile pe care mi le-am spus atunci când am început să mă auto-rănesc a fost „Este mai bine așa”. M-am gândit că dacă voi fi în durere (emoțională) oricum, nu a contat dacă am suferit puțin mai mult (fizic) atâta timp cât mi-a permis să-mi protejez prietenii și familie.
De ce îi protejam? La acea vreme, am crezut că a le spune prin ce trec nu le va face decât rău. Mă temeam că a vorbi vor însemna să-i oblig să împartă o povară de care eram convins că nu voi scăpa niciodată. Din moment ce nu credeam că pot ajuta, mi se părea mai bine să suferi singur decât împreună.
De ce să te rănești pentru a-i ajuta pe alții nu funcționează
Mi-a luat mult timp să recunosc această autoamăgire pentru ceea ce era. Sigur, nimeni nu știa că mă autolesionez—Dar tăcerea nu este un remediu pentru suferință. Dacă e ceva, asta hrăniri aceasta.
Cateodata eu lovit de oameni din motive pe care nu - nu au putut - să le înțeleagă. Alteori, m-am retras, pretinzându-mă că sunt bolnav de migrenă sau de răceală. Într-adevăr, eram bolnav de inimă și deprimat.
Chiar dacă nimeni nu știa ce se întâmplă cu adevărat, totuși au suferit și îngrijorare din cauza asta. Chiar și atunci când am reușit să ridic o fațadă credibilă, a fost o parte din mine pe care am simțit că nu o pot împărtăși. Asta a pus o distanță între mine și alții pe care, în unele cazuri, nu am putut să o închid niciodată.
Când suferiți, este ușor să ratați modul în care durerea dvs. îi afectează pe ceilalți - chiar și atunci când nu o împărtășiți direct cu ei.
Să te rănești pentru a-i ajuta pe ceilalți pur și simplu nu funcționează. Durerea, ca o buruiană, tinde să se răspândească. Din fericire, vindecarea funcționează în același mod.
Chiar dacă nu împărtășești detaliile călătoriei tale de recuperare, simplul act de vindecare te ajută să fii mai blând, mai deschis, mai generos. Odată ce am început să mă îmbunătățesc, am petrecut mai puțin timp sechestrat în camera mea evitând interacțiunile și mai mult timp conectarea cu oamenii pe care i-am iubit. Am încetat să mai trag din gură, am încetat să mai plâng atât de des fără explicații, am încetat să mai am de purtat mâneci lungi vara și să fac minciună după minciună pentru a ascunde adevărul despre rănile mele.
Cu alte cuvinte, cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru cei dragi - și pentru tine însuți - este să te vindeci. Chiar și luând o mic pasul în direcția corectă, în fiecare zi, poate face o mare diferență.
