Aducerea teoriei în practică

Cu ceva timp în urmă am menționat într-un blog că afirm regulat: „Este responsabilitatea mea CUM să trasez o linie într-o relație. Reacția celeilalte persoane implicate este responsabilitatea sa. "Astăzi aș dori să vă împărtășesc un poveste care arată progresul în viața reală datorită afirmației superioare: Zilele trecute am încercat să trag bani dintr-o ATM. Am împins cardul bancar în fisură. Bancomatul nu a reacționat. Am observat o altă fisură chiar deasupra celei în care îmi era blocată cartea. Mi-am dat seama că am împins cartea în fisura greșită. Am încercat să-l scot, dar era deja prea adânc înăuntru. Am văzut un bărbat care stătea în spatele meu și, din moment ce mă aștepta, m-am gândit că ar fi bine pentru el să rezolve chestia asta cât mai curând posibil, ca să poată folosi și mașina. I-am cerut ajutor. S-a apropiat de bancomat și nu-i venea să creadă că o femeie poate fi atât de proastă. Am decis să cumpăr pensete chiar după colț și să încerc să apuc cardul de ele. Am fugit la magazin și am cumpărat o pensetă. Când m-am întors, bărbatul flutura cu furie cu cardul meu bancar în aer, încercând să mă facă să mă simt vinovat pentru că am fost atât de prost. Am încercat să-l înveselesc cu o glumă, dar disperarea lui nu a fost reparabilă. El a întrebat: „Vei putea să o faci singur acum?” I-am cerut cu amabilitate ajutor, pentru că eram deja suficient de stresat și nu mai voiam să mai fac greșeli. El m-a ajutat, dar nu a uitat să adauge o remarcă ironică care m-a rănit: „De parcă aș avea timp pentru tine”. Probabil că a desenat-o pe a lui bani în timp ce cumpăram o pensetă, așa că, după ce mi-a văzut cardul în fisura dreaptă, s-a grăbit fără să spună La revedere. Apoi am încercat să trag în cele din urmă banii de la bancomat, dar pe afișaj apărea o frază pe care nu o înțelegeam pe deplin. Eram obosit și am plecat cu cardul meu bancar și fără numerar. M-am gândit că dacă stau pe o bancă din apropiere și mă odihnesc, poate mai târziu voi putea încerca din nou. Cu toate acestea, când m-am așezat, am început să plâng. M-am simțit ca un ratat care nici măcar nu știe să funcționeze un bancomat. În plus, nu puteam înțelege de ce bărbatul era atât de furios pe mine. Am cumpărat chiar pensete în mare parte din contul său, astfel încât să nu trebuiască să aștepte prea mult. Pe deasupra, m-am făcut de râs pentru a-l înveseli. Totuși, el nu dădea absolut nici o compasiune. Din moment ce ajunsesem să plâng, nu mai exista nicio speranță să-mi recapăt atenția și să pot opera ATM-ul într-un timp scurt. Așa că m-am dus acasă. În drum spre casă, s-a întâmplat un lucru remarcabil. Am reușit să-mi transform tristețea și sentimentul de vinovăție în furie pe care am exprimat-o verbal. Nu mi-a păsat dacă cineva care trece pe acolo ar trebui să mă audă. A fost o mare ușurare să scapi mânia și chiar să o simți în primul rând. Dacă acest lucru s-ar fi întâmplat acum un an, nu ar fi existat vreo mânie dreaptă. Aș fi purtat doar în mine sentimentul acesta de a fi mai slab. Progresul a arătat, de asemenea, în scăderea în mare măsură a timpului de care aveam nevoie pentru a procesa sentimentele legate de evenimentul neplăcut. Am uitat de bărbat până la sfârșitul zilei. Dacă această poveste s-ar fi întâmplat acum un an, probabil aș fi purtat povestea eșecului meu în cap timp de două săptămâni. Puteți să mă întrebați mai multe despre puterea afirmațiilor: [email protected]

Ultima actualizare: 14 ianuarie 2014