Părinții s-au făcut corect: modul în care lauda poate ajuta copilul dvs. să prospere

January 09, 2020 23:13 | Stimă De Sine

Dacă crești un copil cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD sau ADD), probabil că petreci mult timp subliniindu-i punctele slabe și căutând modalități de a le ridica. Nu este nimic rău în încercarea de a corecta impulsivitatea, dezorganizarea sau lipsa de concentrare a copilului tău. Într-adevăr, este important ca părinții să facă acest lucru. Dar concentrarea prea intensă asupra neajunsurilor copilului tău poate face un număr pe respectul său de sine.

Copiii cărora li se spune continuu că sunt leneși (sau mai răi) pot deveni atât de descurajați încât nu reușesc să urmărească - sau chiar să observe - lucrurile la care sunt bine și le place să facă. Ca toți ceilalți, băieții și fetele cu ADHD au puterile și pasiunile lor. Dar le va fi greu să înțeleagă care sunt acestea, dacă părinții și profesorii sunt mereu disciplinați și aruncându-și degetele.

Problema, spun specialiștii, nu este aceea evita criticându-ți copilul. Trebuie să-ți temperezi observațiile negative cu încurajare și laudă pentru lucrurile pe care copilul tău le face bine. „Persoanele cu ADHD își îmbunătățesc șansele de succes, concentrându-se pe talentele lor naturale - cele care dau constant performanțe excelente - și prin dezvoltarea unui plan pentru a face aceste talente și mai puternice ", spune David Giwerc, antrenor ADHD (și adult cu ADHD) din Slingerlands, New York. „Nu cunosc pe nimeni care a reușit să încerce să-i elimine punctele slabe. Dar am o mulțime de clienți, prieteni, rude și colegi care au crescut și au mers mai departe, subliniindu-le punctele forte. ”

insta stories viewer

Atragerea unui echilibru

Concentrați-vă asupra punctelor dvs. slabe: Acesta este mesajul Steve M. a crescut în timp ce a crescut cu ADHD în anii '60. „Încă din prima mea zi de școală, am fost conștient de toate lucrurile pe care nu le puteam face”, spune el. „Nu puteam citi bine. Nu puteam să acord atenție. Nu aș putea sta liniștit. Am fost foarte impulsiv și uneori agresiv. Profesorii mei, și chiar prietenii și rudele mele, au crezut că sunt leneș. Tot ceea ce cineva a observat vreodată despre mine a fost ceea ce nu eram bine. ”

După liceu, Steve s-a înscris la un colegiu comunitar, dar a trecut de la o concentrare la alta și a sfârșit renunțând înainte de a câștiga o diplomă. Părinții lui au încercat să-l ajute să-și găsească drumul. Dar în adâncime, spune el, el ar putea simți dezamăgirea lor pentru eșecul său. Un șir de slujbe ciudate l-a lăsat confuz și furios. „Nu aș putea să țin o slujbă pentru că m-aș îndepărta prea ușor de sarcină. Aș face greșeli stupide pentru că nu am fost atent la detalii. ”

[Ghid gratuit: eliminarea miturilor ADHD]

Steve a consultat un psihiatru, care i-a diagnosticat ADHD-ul și l-a pus pe el medicament. Dintr-o dată, se putea concentra. Doctorul l-a încurajat să-și evalueze interesele și punctele forte - și să avanseze de acolo. „Mi-a plăcut întotdeauna să gătesc, dar nu m-am gândit niciodată că aș putea să trăiesc cu adevărat”, își amintește el. Cu ajutorul terapiei, el a recunoscut că are un avantaj pentru crearea de rețete. Așa că s-a întors la colegiul comunitar și a studiat serviciile alimentare.

Acum, Steve și soția lui își câștigă o viață bună în calitate de proprietari ai unei saloane de pizza. „Mi-a luat mult timp să-mi identific punctele forte”, spune el. „Odată ce am făcut-o, s-a schimbat modul în care m-am văzut și cum m-au văzut alții. Știu că punctele mele forte sunt în părțile oamenilor ale afacerii, nu în detalii. Mă asigur că am sisteme bune, astfel încât detaliile să nu cadă prin fisuri. "

Acum, Steve își ajută fiul său de nouă ani, care are ADHD, să exploreze diferite interese și să-l găsească talentele proprii - și încercând să-l ferim de genul de probleme cu care Steve a apucat în timp ce crește sus.

Părinții ca detectivi

Este un lucru să spui că persoanele cu ADHD ar trebui să se concentreze pe punctele lor forte, un alt lucru pentru a pune aceste practici în practică. Cum pot părinții să spună la ce este bun copilul lor? Giwerc încurajează părinții să fie detectivi - să acorde o atenție deosebită ceea ce copilul se bucură și face bine și în orice circumstanțe care contribuie la succesul și fericirea lui.

[„Eu cred în tine!” Cum să înfrânți stima de sine scăzută a unui copil]

„Încercați să determinați ceea ce copiii dvs. par înclinați în mod natural să facă și unde au succes cu acesta. Nu îndemn părinții să ignore punctele slabe ale unui copil ”, explică Giwerc. „Dar dacă copilul tău vine acasă cu un card de raport care este tot As și un F, pe ce te vei concentra? Șansele sunt, va fi F. Dacă o faceți, poate trimite un mesaj că ceea ce nu a fost făcut bine este mai important decât ceea ce a fost deja făcut bine. "

Unii experți spun că acest proces de „descoperire” ar trebui să înceapă chiar înainte ca un copil să înceapă să arate preferințe sau abilități speciale. "Primul pas este să crezi de fapt că copilul tău are puncte forte, că succesul este posibil, în ciuda - sau din cauza - ADHD", spune Catherine Corman, de la Brookline, Massachusetts, coautor al ADAUGĂ pozitivși mama tripletelor adolescente cu ADHD. Ea spune că este vital ca părinții să fie atenți la lucrurile care îi interesează pe copii.

„Vorbește cu copilul tău și află ce îi place cu adevărat să facă - chiar dacă pare să nu aibă nicio legătură cu ideea ta de succes. Dacă copiii cu ADHD nu li se învață să se concentreze asupra atuurilor lor, va fi cu atât mai greu să aibă succes. ”Cartea lui Corman cronică viața persoanelor cu ADHD care au avut succes în locuri de muncă, de la administratorul liceului la cele politice consultant. Ea spune că singurul lucru pe care l-au împărtășit toți oamenii este acela că „au simțit că au permisiunea de a-și urma punctele forte”.

Cât de puternice este calea carierei

În unele cazuri, profesorii unui copil vor fi primii care își recunosc punctele forte. Acest lucru a fost valabil pentru Giwerc, a cărui copilărie a fost marcată de o hiperactivitate atât de severă încât a rupt rutine scaune. Același profesor de clasa a treia care l-a dat afară din școală pentru incapacitatea lui de a rămâne așezat a fost, de asemenea, primul care a observat că era un atlet natural.

A exploatat această abilitate, jucând baschet la facultate (unde a absolvit cum laude) și câștigând o centură neagră în karate la 40 de ani. Un deceniu mai târziu, antrenamentele obișnuite (de obicei realizate cu muzica Motown) îl ajută să rămână concentrat, astfel încât să își poată desfășura activitatea de coaching. Deseori conduce întâlniri în timp ce aleargă pe o banda de alergare.

Robert Tudisco este un alt adult cu ADHD ale cărui puncte forte au luat un timp pentru a ieși la iveală. Crescând, știa că era deștept, dar nimeni nu părea să observe. „Se întâmplă mai multe în spatele ochilor mei decât mi s-a acordat credit”, spune el.

Comunicarea scrisă a fost o problemă specială pentru el. Odată, își amintește, un profesor și-a sunat părinții pentru a spune că Robert abia ar putea scoate o propoziție pe hârtie. Când a reușit să dea jos ceva, a spus ea, nimeni nu a putut-o citi. Din fericire, profesorii lui Tudisco și-au remarcat talentul pentru a vorbi în public. „„ Poate să se ridice în clasă și doar să meargă ”, își amintește unul spunând părinților săi.

Știind că era un bun vorbitor l-a ajutat să-l convingă să urmeze o carieră în avocatură - ceea ce, spune el, este „perfect pentru cineva cu ADHD”. După facultatea de drept, a lucrat într-un birou de avocat. El a fost mulțumit, dar nu surprins, să descopere că abilitatea sa de a vorbi l-a făcut formidabil în sala de judecată. „În timpul unui proces, lucrurile se pot schimba rapid”, spune el. „Trebuie să reacționezi rapid. Eram bun în picioare în instanță. Am fost o stea. ”

Dificultatea lui de a gestiona documentele legate de cazurile sale a făcut puțin diferența, deoarece mediul din biroul D.A. a fost adesea haotic. Câțiva ani mai târziu, însă, când și-a deschis propria practică în White Plains, New York, această slăbiciune a devenit dureros aparentă. „Deodată, eu am fost cel care a trebuit să conduc biroul, să țină evidența timpului și să fiu organizat”, spune el. „A fost un coșmar”.

De-a lungul timpului, a găsit modalități de a „dansa în jurul punctelor slabe” și de a construi o practică de succes. Medicația stimulantă îl ajută să țină pasul cu munca la birou (deși renunță de obicei la medicamente în timpul încercărilor, pentru că se simte mai ascuțit fără ele). Tastaturile portabile îi permit să-și surprindă gândurile fără creion și hârtie. La fel ca Giwerc, Tudisco și-a dat seama că este un procesor kinestezic. După cum spune el, „trebuie să mă deplasez pentru a mă gândi.” Acum, 42 de ani, Tudisco parcurge 20 de mile pe săptămână - și până la 60 de ani când se antrenează pentru un maraton, pe care îl face cel puțin o dată pe an.

Redefinirea diferențelor

Ray Reinertsen, profesor universitar care locuiește în apropiere de Duluth, Minnesota, a petrecut ani de zile într-o încercare zadarnică de a-și corecta punctele slabe legate de ADHD: dezorganizarea cronică și incapacitatea de a urma. El a făcut liste neîntrerupte (care de multe ori au fost înlocuite greșit) și a creat sisteme de recompense. („Dacă completez acest lucru, atunci mă voi răsplăti cu asta.”)

Nimic nu a funcționat. Se îngrijora constant de biroul său dezordonat. Cu câțiva ani în urmă, un lector pe tema ADHD l-a încurajat să nu mai strice punctele sale slabe și, în schimb, să se concentreze asupra nivelurilor sale ridicate de energie și empatia sa. Nu se mai îngrijora de birou. A fost dezordonat, și-a dat seama, pentru că era suficient de energic pentru a avea mai multe proiecte care să meargă simultan. Și „permițându-se” să ia în considerare nevoile elevilor săi, a devenit un lector mai dinamic și mai inovator.

„Sunt conștient de faptul că elevii mei au diferite moduri de învățare”, spune el. „Așa că învăț să folosesc o varietate de metode - vizual, fonic, cu teste scrise practice și așa mai departe.” Fără această empatie, spune el, nu ar fi aproape la fel de eficient.

La fel ca Steve M., Reinertsen se gândește cu atenție la modul în care își poate ajuta fiul, care are și ADHD, să recunoască și să profite la maximum de abilitățile sale. "Iată un copil căruia i s-a spus că este leneș și prost", spune el. „Dar are niște abilități reale”, inclusiv o abilitate atletică naturală și o raritate pentru matematică și informatică.

Gândire neconvențională

Pentru multe persoane cu ADHD, inclusiv David Neeleman, fondatorul și directorul executiv al JetBlue Airways, cheia succesului este pur și simplu neconvențională. Neeleman spune că abilitatea sa de a „privi lucrurile altfel” l-a determinat să dezvolte sistemul de ticketing electronic, care este acum standard în toată aviația comercială (și pentru care este celebru). „Nimeni nu s-a gândit să plece fără bilet”, spune el. „Dar pentru mine, a fost un lucru foarte evident.”

Succesul a ajuns târziu la Neeleman, în parte, deoarece ADHD-ul său nu a fost diagnosticat până la începutul anilor treizeci. „M-am luptat în școală”, spune el. „Nu am putut studia sau vraja, ceea ce a avut un impact imens asupra respectului meu de sine.” Dar realizarea că este un gânditor vizual „m-a ajutat să înțeleg cum aș putea învăța cel mai bine și, în final, să reușesc”.

În cele din urmă, le revine părinților să-și ajute copiii să-și profite la maxim de abilitățile lor - să „își consolideze punctele forte”, după cum spune Giwerc. Tudisco spune: „Nu vă fie frică să încercați multe lucruri. Analizați ce funcționează și ce nu, și dați seama că punctele tari se pot schimba cu timpul. "

[Resursă gratuită: 13 pași pentru creșterea unui copil cu ADHD]

Actualizat la 10 octombrie 2019

Din 1998, milioane de părinți și adulți au avut încredere în ghidarea și asistența expertă a ADDitude pentru a trăi mai bine cu ADHD și cu condițiile sale de sănătate mintală. Misiunea noastră este să fii consilierul tău de încredere, o sursă neclintită de înțelegere și îndrumare pe calea către wellness.

Obțineți o emisiune gratuită și eBook gratuit ADDitude, plus economisiți 42% din prețul de acoperire.