Cum am făcut distincția între atragerea relațiilor abuzive sau permisiunea lor să se întâmple

Te-ai întrebat vreodată de ce ai în mod constant relații proaste sau atragezi tipul greșit de oameni care manifestă comportamente abuzive? Ani de zile, m-am gândit că trebuie să fie ceva în neregulă cu mine și aceia erau singurii geni de parteneri care mă doreau sau pe care îi voi avea. Cu toate acestea, după ani de terapie și ceva auto-explorare, mi-am dat seama că, deși partenerii abuzivi nu ar trebui să abuzeze, o parte a problemei au fost alegerile mele la începutul relației.

Atrageți abuzul?

Această întrebare a făcut parte din autoexplorarea mea, deoarece mi se pare că aș atrage întotdeauna parteneri abuzivi. La un moment dat, după ce a întrebat pe cineva de ce a simțit că este necesar să mă tachineze atât de mult, acest individ mi-a spus că este atât de distractiv să mă deranjeze și am făcut-o ușor. Însemna asta că voi fi mereu vulnerabilă? Din fericire nu.

În această perioadă a vieții mele, cred că le-am făcut mai ușor oamenilor să mă abuzeze, rămânând vulnerabil. Am avut o copilărie în care insultele, tachinarile și dezamăgirile erau considerate un semn de afecțiune. Dacă cineva nu mă ridiculiza pe partea, le-a păsat măcar de mine? Am devenit chiar suspicios față de oamenii care au fost de fapt drăguți cu mine și m-au tratat corespunzător. Am crezut că sunt falși, mint despre cum se simt cu adevărat și nu am urmărit relații cu acești indivizi.

Privind retrospectiv, poate nu am atras abuzul, dar nu am făcut nimic ca să stau departe de el sau să găsesc alternative pozitive. Această abordare m-a ținut în ciclul dăunător al abuzului, fără să îmi dau seama.

A trebuit să învăț să mă iubesc 

Unul dintre cei mai importanți pași pe care i-am făcut în terapie de-a lungul anilor este să învăț cum să mă iubesc. Opțiunile mele s-au schimbat drastic odată ce am început să explorez ceea ce am nevoie și îmi doresc într-o relație sănătoasă. De exemplu, nu mai simțeam că insultele în glumă sunt în regulă și nu îmi doream un partener care credea că insultele sau dezamăgirile sunt o parte sănătoasă a unei relații.

Odată ce am început să iubesc cine eram ca persoană, am început să cred alți oameni care spuneau că sunt talentat, amuzant, drăguț sau grozav să am în preajmă. Desigur, acești indivizi au fost acolo tot timpul, dar nu mi-a venit să cred până nu am fost gata.

Dacă te trezești într-o buclă continuă de abuz familiar, poate fi timpul să dai înapoi și să începi să te iubești pentru persoana care ești. Îndepărtarea de abuz este o călătorie dificilă, dar poate începe cu un pas simplu pentru a începe să te iubești și să găsești respectul pe care îl meriți.

Cheryl Wozny este scriitoare independentă și autoarea a mai multor cărți, inclusiv o resursă de sănătate mintală pentru copii, intitulată De ce este mama mea atât de tristă? Scrisul a devenit modul ei de a vindeca și de a-i ajuta pe ceilalți. Găsește-l pe Cheryl Stare de nervozitate, Instagram, Facebook, și pe blogul ei.