Mi-aș dori ca mai mulți oameni să observe Luna conștientizării sănătății mintale

Până acum un an, nu am echivalat luna mai cu conștientizarea sănătății mintale. Flori, soare, vacanță de vară și ziua mea cu siguranță, dar nu sănătatea mintală. Lupta mea cu depresia mi-a deschis complet ochii asupra bolilor mintale și a sănătății mintale în ansamblu, și pot spune cu încredere că o lună, chiar și un an, dedicată subiectului nu o face justiţie. Dar, pentru a fi corect, este un început plin de speranță și de acțiune.

Crearea lunii de conștientizare a sănătății mintale reflectă o societate în schimbare

Problemele de sănătate mintală au existat atâta timp cât rasa umană. Deci, de ce, nu până în 2013, la 100.000 de ani după ce primul Homo sapiens modern anatomic a pășit pe Pământ?¹, a existat în sfârșit o lună dedicată conștientizării sănătății mintale? Răspunsul simplu este stigmatizarea.

Stigmatizarea sănătății mintale poate fi generalizată și extrem de dificil de eradicat. Numai în ultimii ani a scăzut tabu-ul de a discuta despre bolile mintale, iar deschiderea către înțelegerea mai multă a bunăstării mintale a crescut. Într-un studiu realizat în 2017 și 2019, 71% dintre participanți „s-au simțit mai confortabil să vorbească cu cineva despre sănătatea lor mintală”

² doi ani mai tarziu. Acesta este o dovadă a mentalității în schimbare și a acceptării societății în ceea ce privește sănătatea mintală. Deși traiectoria este în scădere, acum nu este momentul să ușurăm eforturile de conștientizare și educație, pentru că adevărul este că există încă mulți oameni care se opun acestei schimbări.

Este lipsa respectării un indicator de rezistență sau nefamiliaritate?

Îmi place să ofer oamenilor beneficiul îndoielii, iar respectarea lunii conștientizării sănătății mintale nu este diferită. Acest lucru nu înseamnă că nu am fost dezamăgit de lipsa de hype și de participare din jurul lunii, spre deosebire de alte inițiative. Acestea fiind spuse, înțeleg că pot exista mulți factori care joacă un rol în lipsa respectării și, de asemenea, poate fi dificil să discerneți respingerea intenționată de lipsa de conștientizare.

Contribuțiile noastre fac o diferență în lupta pentru a pune capăt stigmatizării sănătății mintale

La fel ca mulți alții, am fost copleșit de povești tragice despre indivizi care se luptă cu sănătatea mintală în mijlocul crizei prin care trăim în prezent. Sunt momente când am simțit că nu fac suficient, că datoria mea de avocat al sănătății mintale nu mi-a fost îndeplinită. Drept urmare, a trebuit să mă uit cu atenție la mine și să reflectez la ceea ce pot controla.

Scopul meu de a merge mai departe, și poate și al altora, este pur și simplu să încep cu unul și să sper în mulți. Dacă pot face doar o singură persoană să vadă importanța conștientizării sănătății mintale și a accesului la resurse, atunci știu că am făcut diferența. Este o povară prea mare să-ți asumi responsabilitatea unei întregi societăți de a fi informat și de a dori să se schimbe, este o luptă grea și o luptă pe care în mod realist nu o putem câștiga singuri. Fiecare trebuie să-și facă partea.

Surse

1. Conversatia, Când am devenit pe deplin umani?. septembrie 2020.
2. HealthPartners, Stigmatul sănătății mintale în scădere, arată sondajul. Accesat 9 mai 2022.