BPD și criză: partea 1

Îmi spun că scriu despre tulburarea de personalitate borderline (BPD) pentru că vreau să-i ajut pe alții care se luptă cu TBP și criză. Dar, dacă sunt cu adevărat sincer aici, nu le scriu altora - scriu unui fost eu. Eu care mi-am petrecut ore în șir să-mi caute pe Google comportamentul căutând răspunsuri. Eu caut cu disperare alinare din chinul meu interior. Un eu presupun că a dispărut de mult. De data aceasta, însă, vreau să scriu unui alt eu. De data aceasta, vreau să-i scriu mie care cred că a ajuns pe cealaltă parte. Eu care pretinde că are un fel de autoritate pentru a trece prin BPD. De data asta vreau să-i scriu mie de azi.

Criza BPD și recuperarea mea aparentă

Mă mândresc cu notele mele de sănătate mintală. Am un document de identitate Word pentru când pierd din vedere cine sunt. Am o listă de pași de urmat pentru abandon. Știu ce semne indică scindare și gândire delirante. Am instrucțiuni despre cum să trec peste toate simptomele mele limită dintr-o singură bucată.

Trăiesc cu percepția că mă pot descurca cu orice îmi vine în cale. Înarmat cu arsenalul meu în continuă creștere de manuale de instrucțiuni BPD, BPD nu are nicio șansă. Cu toate acestea, atunci când dezastrul a lovit, nu eu am fost cel care am câștigat.

Criza BPD: Când sănătatea mintală contravine

De obicei, îmi trăiesc viața planificată, întemeiată și în control. Structura este numele meu, iar stabilitatea este jocul meu. Spontaneitatea este permisă în doze mici, dar prefer o viață calmă, simplă, fără surprize. Odată, am schimbat din greșeală fundalul telefonului și am simțit dintr-o dată o moarte iminentă. Așadar, vă puteți imagina când am aflat că rezidența mea era amenințată, a fost nimic mai puțin paralizant.

Sunt american și locuiesc în Danemarca de 7 ani. Iubesc Copenhaga (capitala daneză) și nu am niciun plan să-mi fac bagajele și să plec acasă în curând. Doar ideea de a părăsi Copenhaga se simte ca un cutremur. Deplasarea ar schimba totul în mediul meu, de la limbaj la normele societale până la rețeaua mea socială și profesională - literalmente întreaga mea viață.

După cum sa dovedit, nu eram pregătit pentru nimic. Toate manualele mele de coping BPD și notele de sănătate mintală nu m-au pregătit pentru amenințarea schimbării la o scară atât de mare ca o mișcare pe tot globul.

Criza BPD și alunecarea înapoi

E amuzant cât de recuperat mă văd când totul este simplu și ușor. Această situație a fost cu siguranță umilitoare și mi-a reamintit cât de important este să-mi mențin abilitățile de adaptare exersate. Alăturați-vă din nou în două săptămâni, unde voi discuta ce a fost cu mica mea apocalipsă și ce am învățat din ea.

Ce fel de abilități de coping folosiți în perioadele dificile? Anunță-mă în comentarii.