M-am autodiagnosticat, dar am o boală mintală nediagnosticată

Mă gândesc mult la diagnostic, mai ales pentru că trăiesc cu o boală mintală nediagnosticată. Chiar și în copilărie, nu am primit niciodată niciun diagnostic pentru luptele cu care m-am confruntat și, ca adult, toate diagnosticele mele sunt autodiagnosticate. Știu că sunt multe stigmatizarea atașată autodiagnosticului, dar vreau să discut despre autodiagnosticare, nediagnosticat cu boli mintale și despre rolurile lor în recuperare.

Rolul autodiagnosticului în recuperarea mea

Sunt cât de sigur pot fi cu autodiagnosticarea că am trei boli mentale principale: depresie, anxietate și tulburare de excoriație (skin-picking). (numită și dermatilomanie). Cel mai din urmă dintre cei în care sunt cel mai încrezător. De asemenea, mă simt foarte mult despre celelalte două, și nu pentru că ar fi un lucru la modă, estetic. Romantizarea problemelor de sănătate mintală nu a fost niciodată treaba mea.

Mai degrabă, aceste diagnostice, etichete, cum doriți să le numiți, m-au ajutat să înțeleg experiențele pe care le-am avut de-a lungul vieții mele.

Tulburarea de a alege pielea a explicat de ce am constrângerea de a-mi strânge pielea și nu pot să mă opresc pentru viața mea.

Anxietate mi-a explicat frica paralizantă, senzația de îngheț în vene, zvâcnirea în stomac și gândurile în spirală pe care mă străduiesc să le atenuez.

Depresie a explicat întunericul fără speranță care aduce letargie, gândire condamnată și greutate în pieptul meu care îngreunează respirația.

Înțelegerea și identificarea acestor lucruri m-a ajutat să iau măsuri pentru a-mi reveni după ele. M-a ajutat să învăț că nu sunt stricat, dar că ceea ce trec este legitim și că se pot face lucruri în privința lor.

Deci, deși mulți își dau nasul la autodiagnosticare, a fost o binecuvântare și este un motiv cheie pentru care sunt încă aici.

Am boli mintale nediagnosticate, în ciuda autodiagnosticului

Oricât de mult m-a ajutat autodiagnostica, tot mă consider ca având boli mintale nediagnosticate. Cea mai mare parte se datorează faptului că publicul larg nu consideră auto-diagnosticarea legitimă. De fapt, unii susțin că îi delegitimizează pe cei care sunt diagnosticați profesional. Aceasta nu este o părere pe care o împărtășesc, dar sentimentele suspecte de legitimitate din jurul autodiagnosticării mă fac să mă opresc în a revendica diagnosticul.

În afară de asta, nici eu nu sunt medic. Înțeleg limitările mele și cum pot exista lucruri pe care nu le văd pe care un profesionist le-ar putea face. Autodiagnostica, în schimb, este un punct de plecare al recuperării pentru mine. Deși, chiar dacă spun asta, a fost al meu numai punct de recuperare, deoarece nu l-am căutat diagnostic profesional.

Uneori mă întreb dacă diagnosticul profesional ar face o diferență în recuperarea mea după o boală mintală. Cu siguranță am auzit o varietate de povești de groază despre terapeuți răi și medicamente care înrăutățesc lucrurile, dar am auzit și multe povești bune despre terapie și medicamente.

În cele din urmă, încă mai duc dezbaterea internă pe această temă. Încă nu am o decizie luată, dar această discuție despre autodiagnosticare și a avea boli mintale nediagnosticate este un loc de început.