Cum să lupți împotriva stigmatizării cu limbajul

Deși societatea noastră a parcurs un drum lung în percepția boli psihice, stigmate în jurul acestui subiect sunt încă vii și bine. Stigmatul poate fi flagrant sau subtil; uneori, este la fel de mic ca un cuvânt sau o expresie individuală. Iată câteva sfaturi pentru alegerea cuvintelor potrivite și utilizarea limbajului pentru a combate stigmatizarea bolilor mintale.

Limbajul „nebun” contribuie la stigmatizare

Până acum, mulți oameni sunt conștienți că cuvintele ca „nebun” și „nebun” sunt inadecvate și moduri de-a dreptul ofensatoare de a descrie oamenii cu boală mintală. Din păcate, aceste cuvinte sunt încă folosite greșit în societatea noastră – nu doar pentru a descrie oameni, ci și pentru a descrie obiecte și evenimente. În loc să spui: „A fost nebun!” incearca sa fii mai concret. Poate a fost în schimb interesant, tragic sau șocant.

În mod similar, nu aplicați greșit etichetele bolilor mintale persoanelor sau obiectelor. Cineva care își păstrează biroul îngrijit nu este „obsesiv-compulsiv

.” Un film poate fi trist, dar nu-l spune „deprimant”. Vremea poate fi imprevizibilă, dar nu o descrie ca „bipolar.” Folosirea greșită a termenilor de boală mintală pentru a descrie lucruri banale, cum ar fi vremea, poate contribui la o cultură care minimizează boala reală.

Combateți stigmatizarea cu un limbaj care este în primul rând persoana

Folosiți un limbaj bazat pe persoană pentru a evita etichetarea oamenilor după boala lor. În loc să numiți pe cineva „o persoană deprimată”, folosiți „o persoană cu depresie”. Aceasta poate să nu pară o mare diferență până când te gândești la asta în ceea ce privește alte boli. Cultura noastră nu ar numi niciodată pe cineva „o persoană alergică” sau „boli de inimă”, și același lucru ar trebui să fie valabil și pentru bolile mintale. Limbajul pe primul loc al persoanei ajută să le reamintești oamenilor că îi vezi ca indivizi, nu ca diagnostice.

Cuvinte precum „suferință”, „afectat” și „victimă” pot părea potrivite în unele situații, dar în timp pot reprezenta o imagine prea negativă. Acest tip de limbaj poate contribui la viziunea societății despre oamenii cu boala mintală ca fiind slabă. În loc să numiți pe cineva „victimă a depresiei”, spuneți că „trăiește cu depresie”. În loc de „victimă a unei traume”, folosiți „supraviețuitor al traumei”.

Odată ce știi despre stigmatizare și limbaj, vei fi surprins cât de des sunt folosite și folosite greșit cuvintele în conversația zilnică. Toată lumea are niște obiceiuri proaste când vine vorba de limbaj și stigmatizare – este imposibil să nu facă asta când cultura noastră este atât de plină de etichete și concepții greșite. Adesea, oamenii nu își dau seama că limba lor este dăunătoare și nici nu înțeleg de ce. Dacă ne antrenăm creierul să folosească cuvintele potrivite și să îi încurajăm pe alții să facă același lucru, putem lupta împotriva stigmatizării bolilor mintale în fiecare zi.