Decizia 5: Cum pot integra exercițiile și atenția în planul de tratament pentru ADHD al copilului meu?
R: În studii, copiii cu ADHD care au făcut exerciții fizice au avut rezultate mai bune la testele de atenție și au avut mai puțină impulsivitate, chiar dacă nu luau stimulente... | Continuați să citiți pe WebMD »
R: Sportul ar trebui să fie unul care să atragă interesul copilului tău. Baseballul implică mult timp în picioare în teren, iar asta invită la distragerea atenției. Fotbal, pe de altă parte... | Continuați să citiți pe WebMD »
R: Somnul poate fi cel mai important instrument pe care natura îl folosește pentru a crește creierul unui copil. În timpul somnului, creierul face noi conexiuni, stochează amintiri și repară celulele. O descoperire științifică uimitoare se numește învățare dependentă de somn... | Continuați să citiți despre ADDitude »
R: Când înveți să-ți calmezi mintea și să fii în momentul prezent, memoria ta de lucru se poate îmbunătăți. Acest lucru ar putea ajuta... | Continuați să citiți pe WebMD »
R: Arătând că exercițiul declanșează molecula principală a procesului de învățare, BDNF, autorul studiului a stabilit o legătură biologică între mișcare și funcția cognitivă... |
Continuați să citiți despre ADDitude »R: La școală sau acasă, practicați pozițiile yoga dimineața și meditația la sfârșitul zilei. Începeți cu metoda „Ia 5” în care copiii respiră lent cinci inspirând pe nas, apoi expirând... | Continuați să citiți despre ADDitude »
„‘În adolescență, am simțit că toată lumea mă ura’, își amintește el. „Întotdeauna făceam ceva greșit, se părea. Este greu să te simți bine cu tine când toată lumea se plânge de tine. Sportul a transformat acele sentimente negative în unele pozitive.'” | Continuați să citiți despre ADDitude »
RESURSE CONEXE
Mindfulness este posibil la orice vârstă. În acest ghid, aflați cum să predați exerciții de meditație care vă vor ajuta copilul să-și calmeze corpul și mintea. | Descărcați acum pe ADDitude »
Folosește această listă pentru a determina ce activități vor evidenția și întări abilitățile copilului tău, astfel încât să poată străluci pe teren, pe teren sau în piscină. | Descărcați acum pe ADDitude »
Ghid în 8 părți pentru tratamentul ADHD la copii, de la WebMD x ADDitude:
DECIZIA 1: Cum ar trebui să abordez planul de tratament ADHD al copilului meu?
DECIZIA 2: Este medicamentul ADHD potrivit pentru copilul meu?
DECIZIA 3: Cum pot aborda efectele secundare asociate cu medicamentele pentru ADHD ale copilului meu?
DECIZIA 4: Cum pot integra nutriția și suplimentele în tratamentul ADHD al copilului meu?
> DECIZIA 5: Cum pot integra exercițiile și atenția în tratamentul ADHD al copilului meu?
DECIZIA 6: Ce terapii ar trebui să integrez în planul de tratament ADHD al copilului meu?
DECIZIA 7: Cum ar trebui să ajustez și să optimizez planul de tratament ADHD al copilului meu în timp?
DECIZIA 8: Cum poate planul de tratament al copilului meu să abordeze în siguranță condițiile comorbide?
- Stare de nervozitate
Din 1998, milioane de părinți și adulți au avut încredere în ADDitude. îndrumări și sprijin experți pentru a trăi mai bine cu ADHD și sănătatea mintală aferentă acesteia. conditii. Misiunea noastră este să fim consilierul tău de încredere, o sursă neclintită de înțelegere. și îndrumări pe calea spre wellness.
Obțineți o ediție gratuită și o carte electronică ADDitude gratuită, plus economisiți 42% din prețul de copertă.
