„Diagnosticul meu ADHD a conectat punctele din viața mea.”

Marni Pasch, 39 de ani, a lucrat ca consilier al liceului. Munca a avut un ritm rapid și i-a plăcut să petreacă timp cu studenții, dar ea s-a străduit să țină pasul cu documentele. Adesea putea fi găsită la biroul ei până târziu seara terminând proiectele. Era mai ușor să lucrezi fără întreruperile zilei obișnuite de școală. Pasch și-a luat slujba în serios - la urma urmei, studenții au contat pe ea. „Cea mai mare teamă a mea a fost să las un mic detaliu care să afecteze viitorul unui adolescent”, a spus ea.

Pentru a-și gestiona volumul de muncă, Pasch și-a scris amintiri până când biroul său „părea o notă post-it vie”. După o zi dificilă, și-a ridicat mâinile. „Mi-a plăcut meseria mea, chiar și să lucrez la sfârșit de săptămână pentru a mă asigura că pot să-mi echilibrez îndatoririle și să-i văd pe studenți, dar recompensele nu sunt suficiente.”

În acea noapte i-a spus soțului ei că a crezut că are tulburări de deficit de atenție (ADHD sau ADD). El a spus: „V-am spus asta de ceva vreme.” El a făcut comentarii de ani buni, la fel ca mama ei vitregă, dar Pasch nu le-a acordat atenție. ADHD a fost ceva ce au băieții din clasa a doua, nu femeile.

Pasch, la urma urmei, a avut un master. Adevărat, ea a luptat în școală și i s-a spus adesea că „nu trăiește la potențialul ei” sau era leneșă. Dar ea a persistat și și-a continuat educația. La facultate a fost plasată în probă academică și a purtat etichetele „leneșe” și „nu atât de strălucitoare”. Când a intrat în programul de master, a devenit concentrată și a absolvit aproape 4,0 GPA. Însă educația ei a venit la un preț. Ea a devenit deprimat și neliniștitși a dezvoltat o tulburare alimentară.

Pasch a aflat mai multe despre Simptome ADHDși a recunoscut că ar putea să o aibă. S-a dus la medicul ei de asistență primară și a completat un chestionar. „A fost ca și cum chestionarul ar fi fost scris pentru și despre mine!” Când medicul i-a spus că are ADHD, a plâns, dar nu din depresie sau frustrare. „A fost ca și cum am privi bucățile vieții mele împreună pentru a face o imagine clară.”

[Autotest: simptomele ADHD la femei]

Când Pasch și-a împărtășit diagnosticul cu prietenii, a fost surprinsă de reacțiile lor. Mulți prieteni au presupus că a fost deja diagnosticată și i-au spus: „Am crezut că doar tu a ales să nu ia medicamenteSe părea că toată lumea, cu excepția ei, știa că are ADHD.

După diagnosticul ei, Pasch a câștigat-o Federația Internațională de Coaching certificat. Acum lucrează ca antrenor academic, ajutând elevii să-și îmbunătățească organizarea, managementul timpului și abilitățile de studiu. „Mi s-a spus că nu trăiesc la potențialul meu și că sunt leneș. Am avut depresie și anxietate, precum și tulburări alimentare. Acum știu că acele lucruri pot fi legate de ADHD, mai ales dacă este nediagnosticat. Diagnosticul meu a legat punctele din viața mea. ”

---

La 47 de ani, Rick Green, un scriitor, actor și regizor de comedie de succes, a aflat despre ADHD când a însoțit fiul său pentru a fi evaluat. Când fiul său a intrat în clasa a șasea, într-un program înzestrat, a avut un timpul greu menținerea și completarea temelor. S-a confirmat că a fost supradotat și a avut ADHD. Când medicul a bifat simptomele, Green a fost surprins și confuz. „Am crezut că toată lumea este așa”, a spus el, presupunând că restul lumii s-a luptat cu latența, uitarea, dificultățile care urmează și acordând atenție.

Curând după aceea, Green a făcut o întâlnire cu medicul de familie pentru a vorbi despre simptomele sale. Medicul i-a confirmat diagnosticul. Green s-a întrebat: „Asta înseamnă că am o boală mintală? Înseamnă că sunt deteriorat? ”Crezuse întotdeauna că nu era strălucitor, deși avea o diplomă în fizică. Dar ADHD? Nu-i fusese niciodată de seamă că există o afecțiune care i-a provocat dezorganizare și sentimentul acela năprasnic că era neînțelegător.

[Cum este diagnosticat ADHD? Ghidul dvs. gratuit]

Realizarea că a trăit cu ADHD nediagnosticat a adus alinare și teamă. Green a explicat: „Tornada emoțională generată de diagnostic a fost dezorientantă. Am trecut de la „Ce ușurare” la „Acum îmi spui!” La „În sfârșit, există speranțe!”. Când s-a gândit la asta, s-a întrebat de ce nimeni nu a observat ADHD-ul său. Apoi, într-o zi, un bec a continuat: „Nu este de mirare că am putut să scriu mii de schiuri scurte, dar nu aș putea termina niciodată unul singur scenariu. ”Mai târziu, a apărut„ Uau, medicamentele ajută cu adevărat! ”Ceea ce s-a îndreptat rapid către„ La naiba, dacă aș fi știut mai devreme, aș putea avea filme scrise! ”

Pe măsură ce se apropia de diagnostic, se simțea mai mult în pace: „Emoția din jurul eșecurilor și luptelor mele a început să se evapore”, a spus el. „Este neurologie, nu lipsă de fibre morale.” Familia lui și-a respins diagnosticul. În ciuda negării lor, Green a încercat medicamente și tehnici comportamentale pentru a-i gestiona simptomele. Nivelurile sale de anxietate au scăzut și a fost capabil să se concentreze mai bine decât înainte.

Green s-a trezit să explice în mod constant ADHD celorlalți și să lupte împotriva miturilor din jurul bolii, ceea ce l-a determinat să facă videoclipuri pentru a explica faptele tulburării. Pe măsură ce a primit feedback cu privire la modul în care videoclipurile sale i-au ajutat pe oameni să se înțeleagă cu diagnosticul lor și să găsească modalități de a-și îmbunătăți viața, perspectiva lui s-a schimbat. În timp ce videoclipurile sale porneau dintr-un loc de furie, el le face din perspectiva iubirii. El dorește ca alții să știe că trăirea și prosperarea cu ADHD este posibilă. „Chiar dacă faci bine, ai putea face bine.”

---

Hilary Andreini, din Maplewood, New Jersey, a fost diagnosticată ADHD neatent acum opt ani, la 40 de ani. Anii ei de adulți fuseseră marcați de anxietate. „M-am simțit ca plutind fără rost, încercând să par un adult responsabil și să mă prefac că este puternic”, a spus ea. Știa că ceva se opri, dar nu știa ce. Poate că nu era atât de strălucitoare. Poate incapacitatea ei de a avansa în carieră, ca manager în resurse umane, a însemnat că a fost un eșec. Poate că a fost o ratată. „Nu am înțeles de ce viața mea a fost atât de grea, de ce toată lumea părea să o aibă mai ușoară”, spune ea.

Apoi, profesoara de grădiniță a fiicei sale a sugerat ca fiica sa să fie evaluată pentru ADHD neatentă. Andreini nu auzise niciodată despre ADHD neatent. Ea se gândi: ADHD nu însemna că ești hiper? Pe măsură ce a aflat mai multe despre tulburare, s-a gândit la viața ei: „Mi-am dat seama că m-am luptat cu aceleași simptome toată viața.”

După ce s-a diagnosticat cu ADHD, Andreini a mers la un terapeut, care a confirmat-o diagnosticul de ADHD și anxietate. Anii de a fi greu pentru ea însăși au dispărut. În acea perioadă, Andreini spune că zilele ei au fost pline de discuții negative de sine și de rușine. „Aș bea uneori pentru ameliorarea presiunii de a simți un eșec. Băutul nu s-a transformat într-o problemă, dar trebuie să fiu foarte atent la alcool. ”

Cu cât a aflat mai multe despre ADHD, cu atât totul avea sens. Există un motiv medical pentru care are probleme să-și amintească lucrurile și de ce simte emoțiile atât de intens. Ea a aflat de ce teama o strânge uneori și de ce nu putea părea că „o va strânge împreună”. Cu terapeutul său, Hilary a creat strategii care au funcționat pentru ea.

Andreini spune: „Am învățat să mă iert. Am simțit vină și rușine pentru aproape tot ce am făcut. Diagnosticul meu a ridicat această greutate. De la diagnosticul meu, am trecut de la o soție și mamă anxioasă de 40 de ani la o persoană mai calmă și mai înțelegătoare. Nu m-am simțit niciodată mai bine decât acum. Sunt lucruri pe care le pot face pentru a mă ajuta să devin cine am știut întotdeauna că pot fi. ”

Pe măsură ce a învățat să trăiască cu ADHD, ea a „învățat să renunțe la încercarea de a ține pasul cu toți ceilalți. Nu-mi amintesc zilele de naștere. M-am iertat pentru asta. Eu sunt cine sunt și sunt valoroasă în alte moduri pentru prietenii și familia mea. ”

Astăzi, Hilary este un antrenor ADHD care „îi ajută pe ceilalți să învețe să se ierte și să își dea seama ce trebuie să fie binele lor. ”Ea este recunoscătoare că copiii ei cresc într-un moment în care există mai multe informații despre fete și ADHD. "Pot să vă spun că anii '70 -'80 nu au fost amabili de fetele liniștite care au ADHD."

---

Privind in urma, Shell Mendelson care este antrenor de carieră cu sediul în San Antonio, este uimit că a făcut-o prin liceu. Ea a gâdilat și s-a zguduit mult mai des decât a acordat atenție profesorilor. Școala universitară și absolventă erau mai bune pentru că își putea alege cursurile. Spunea că a avut succes, pentru că a găsit majore care îi plăceau - comunicări de vorbire în consiliere de reabilitare profesională și de reabilitare profesională în școala gradului. A internat în al doilea an și i s-a oferit un loc de muncă la companie după absolvire.

Mendelson a fost întotdeauna un antreprenor la inimă, așa că și-a părăsit primul loc de muncă pentru a începe propria afacere - o firmă de consiliere în carieră. Apoi, într-o zi, s-a trezit și a avut o idee pentru o afacere nouă. A fost un program after-school care a introdus copiilor desen și artă. Ea a numit-o Kidz Art. A avut atât de succes încât a început francizarea programului și în curând programele sale de artă au fost în numeroase state și din întreaga lume.

Deși compania a avut succes, dezorganizarea ei și dificultate în stabilirea și atingerea obiectivelor a făcut greu să ții pasul cu toate sarcinile zilnice de a-l executa. „Persoanele cu ADHD sunt persoane ideale. Suntem minunați să începem lucrurile, dar nu suntem atât de mari în menținerea lor. ”

Mendelson a demis funcția de director general. Părăsirea companiei a fost devastatoare. Era deprimată și mizerabilă. Doar acasă, se simțea ca un eșec. În mare parte din viața ei, Mendelson s-a simțit ca și cum ar face lucrurile pe măsură ce a mers, și că nu are niciun indiciu despre ceea ce făcea. Cea mai mare teamă a ei a fost că cineva va afla că este o impostoare.

În punctul ei cel mai de jos, și-a amintit de o carte pe care o prietenă i-a trimis-o cu câțiva ani înainte. A fost o carte despre ADHD pentru adulți de Ned Hallowell. La vremea respectivă, s-a simțit jignită că prietenul ei i-ar trimite, dar acum, simțindu-se învinsă, a ridicat-o și a citit introducerea. Asta a fost nevoie pentru Mendelson să realizeze că a avut ADHD neatenție. Era fericită că a găsit motivul provocărilor sale, dar a simțit și sentimentul de durere și pierdere. „Cum ar fi fost viața mea dacă aș fi știut mai devreme? Ce mi-a lipsit? Se întrebă ea.

Timp de ani, Mendelson a presupus că prietenii și familia au trăit viața așa cum a procedat-o: „De ce nu pot să mă apuc de gând și să o urmăresc. De ce gândurile mele vin și pleacă? ”Acum știa răspunsul: ADHD.

Mendelson începu medicament, dar nu mi-au plăcut efectele secundare. Se simțea cablată și tensiunea arterială i-a crescut. Acum, se auto-medicează cu cofeină, dar crede că înțelegerea ADHD este cel mai bun tratament dintre toate. Știe că durează mai mult decât ar putea lua alte persoane să facă lucrurile, așa că programează mult timp între programările clientului. Aceasta îi permite să proceseze cele spuse și să se pregătească pentru următorul client.

Mendelson spune: „Încă mă confund. Încă nu sunt organizat. Dar mi-am acceptat diagnosticul și că acesta este cine sunt. Cu această acceptare vine calm și pace. ”

[Ghidul dvs. gratuit pentru mecanismele de copiere ADHD]

Actualizat la 11 septembrie 2019