Gânduri privind recuperarea sănătății mintale

Aveam doisprezece ani când eram diagnosticat cu tulburare bipolară. În același an, am fost diagnosticat cu tulburare de deficit de atenție, tulburare de conduită opozițională, și tulburare de anxietate. În caz: Eram o tânără foarte bolnavă și teribil de confuză. Am petrecut mulți ani în și din spitale; corpul meu a fost dantelat cu diferite combinații de medicamente. Trei ani mai târziu, la cincisprezece ani, am devenit bine.

Stabilitatea sănătății mintale și impactul evenimentelor traumatice

După câțiva ani de relativă stabilitate a sănătății mintale, asta datorită unei combinații de medicamente eficiente, am revenit la școală și în cele din urmă la facultate. Am scris articole de lungmetraj pentru ziarul din campus și am trăit singur, pașnic, fericit. Când aveam optsprezece ani, cel mai bun prieten al meu s-a spânzurat. Avea și tulburare bipolară și petrecusem timp în spital împreună, recuperând și descoperind lumea împreună.

Stabilitatea a fost smulsă de sub mine.

Am fost dependent și alcoolic de vârsta de douăzeci. Am găsit confort în droguri și alcool, în ciuda faptului că aproape m-au omorât. Am devenit mai bolnav, mai instabil decât am fost vreodată. Viața mea a fost definită de

Mai mult, acum și din nou.

Recuperarea sănătății mintale - Găsirea drumului tău din întunericul bolilor mintale

Am douăzeci și șase de ani acum, curat și sobru, stabil și îndrăznesc să spun: conţinut.

Intenția acestui prim post este cu siguranță să nu-mi descriu viața în întregime, ci să explic de ce scriu un blog despre recuperarea de boli mintale. A trebuit să cad, greu și repede, pentru a-mi găsi drumul aici. Pentru a putea scrie aceste cuvinte în speranța că oamenii le vor citi și că ne putem conecta.

Fiind diagnosticat cu o boală mentală, indiferent de vârstă, este adesea descurajant și plin de întuneric. Plin de frică.

Cu toate acestea, nu trebuie să fie așa. Găsirea drumului tău din întuneric este posibilă. Recuperare este posibil. Nu putem presupune că toți cei diagnosticați cu o boală mentală se pot recupera în același mod și cu aceleași instrumente, dar putem, cu cunoștințele și sprijinul corect, să ne schimbăm în mod pozitiv viața. Boala mintală poate fi o boală teribil de singură. Stă lângă tine și este greu de agitat. Face parte din tine, dar nu este tu.

Recuperarea în viața mea este definită de multe lucruri: o conștientizare constantă a dispoziției mele, un regim constant de medicamente, exerciții fizice și dietă. Lista este extinsă și uneori, dacă trebuie să fiu sincer, epuizant.

Acceptarea este o mare parte a recuperării: la fel cum dependentul trebuie să accepte că este dependent, o persoană cu o boală psihică trebuie înțelegeți că viața nu va fi întotdeauna stabilă (instabilitatea este, în parte, condiția umană), dar poate fi plină de fericire și graţie.

Mi-a luat mult timp să recunosc că boala mea, dependența mea, nu m-au definit ca fiind persoană. Acum cinci ani, nu aș fi crezut niciodată că voi scrie acest blog: că aș fi confortabil doar să fiu pe mine, indiferent de experiența mea, de viața mea.

Recuperarea este un proces minunat, deși uneori dureros. Durerea recuperării vă reamintește că sunteți în viață și este o dovadă că viața ar putea începe să aibă sens acum. Nu putem găsi întotdeauna lumina în capătul tunelului.

Odată găsit, îl putem revendica ca pe al nostru.

Hai să discutăm.

Care este definiția ta de recuperare și ce te-a dus până unde te afli în viața ta?

Cu sinceritate,

Natalie