Când a fi un impuls devine o problemă

A fi impulsionant nu este ceea ce mă așteptam să se întâmple când am refuzat recunosc anxietatea mea. Dar încet am început să mă scufund într-o baltă, pierzându-mi coloana vertebrală. Am simțit că am devenit cel mai mare impuls din lume, deoarece abilitatea mea de a ai încredere și exprimă-mi opiniile a dispărut. Odată ce mi-am dat seama că permit acest lucru, am început să-mi pun întrebări în încercarea de a mă îmbunătăți. De unde a început să fii pushover? Cum m-a afectat? Cum pot înceta să fiu un pushover?

Fiind o împingere începută în copilărie

Adulții m-au tras în direcții diferite când eram copil și nu am fost niciodată prea sigur în ce măsură mi-a fost permis să vorbesc. Uneori, când m-am ridicat în picioare, am fost închide cu cruzime. Am vrut să evit cât mai mult acest sentiment, așa că am început să las oamenii să meargă peste tot.

În cele din urmă, asta a fost doar ceva pe care l-am lăsat pe oamenii pe care îi iubeam să facă. Prima mea relație reală a fost construită pe baza unei mine acomodarea și ignorarea comportamentului abuziv. Am fost o țintă ușoară.

De ce am fost în regulă cu a fi împingător?

Faptul că m-am împiedicat mi-a permis ignoră anxietatea mea. La urma urmei, nu a trebuit să găsesc o soluție pentru problema când am crezut că ceilalți oameni sunt problema mea. Aș putea fi leneș și să dau vina pe ceilalți pentru toate motivele pentru care nu eram fericit.

Depresia și stima de sine au jucat un rol important și în atitudinea mea. Nu credeam că merit mult, așa că nu voiam să speri oamenii. M-am gândit că dacă mă ridic pentru mine, voi fugi singurele persoane care aveau grijă de mine.

Apoi, mi-am dat seama că oamenii care cu adevărat au avut grijă de mine nu vor fi speriați când voi deveni o persoană mai puternică. Ei ar fi fericiți să mă vadă făcând schimbări pozitive în viața mea.

Cum voi înceta să mai fiu împingător?

Nu a fost ușor să oprești să fii pushover. Este un proces continuu și nu sunt sigur când o voi face sincer simți „suficient de bine”. Cheia este să fac pași mici în recuperarea mea de anxietate, depresie și stima de sine slabă.

Primul meu pas a fost să mă pun acolo mai mult. Am urmat cursuri de antrenament, astfel încât să mă simt mai încrezător în corpul meu și să întâlnesc alte femei cu interese comune. Până acum, a fost un pas util.

În continuare, vreau să mă concentrez pe consolidarea relațiilor mele. Vreau să arăt că sunt un egal, nu un pasager. Nu-mi voi mai lăsa niciodată încrederea de sine ține-mă într-o relație în care nu sunt apreciat.

Învățând să spui ce vrei să spui

Urmărește videoclipul meu despre a învăța să mă ridic pentru mine. Apoi, anunță-mi cum te descurci cu învățarea pentru a nu fi un impuls.