Întâlnirea cu cineva cu depresie: Este o idee bună?

Întâlnirea cu cineva cu depresie nu este o idee bună. Persoanele cu boli mintale sunt nebune și imprevizibile. Nu veți fi niciodată fericiți dacă întâlniți pe cineva cu depresie.

Toate acestea sunt concepții greșite despre întâlniri și boli mintale care au nevoie de deconectare. Tulburare depresivă majoră este principala cauză a dizabilității în Statele Unite pentru persoanele cu vârsta cuprinsă între 15 și 44 de ani, afectând 6,7% din populația adultă în orice an. Cu toate acestea, din cauza comunității sale, depresia este, de asemenea, foarte tratabilă, deci nu există niciun motiv să presupunem depresia îți va răni relația. Iată tot ce trebuie să știți despre întâlnirea cu cineva cu depresie.

Cum este întâlnirea cu cineva cu depresie?

Întâlnirea unei persoane depresive poate fi provocatoare din tot felul de motive. Puteți să vă întrebați cum persoana iubită poate fi cu adevărat fericită în relație dacă este deprimat sau vă puteți întreba de ce nu vă puteți ajuta. Cu toate acestea, primul lucru pe care trebuie să-l știți despre întâlnirea cu cineva cu depresie este că nu este treaba ta să le rezolvi. Dacă nu cunoașteți depresia sau impactul pe care îl are, acest lucru poate fi greu de înțeles. Cu toate acestea, dacă alegeți să întâlniți cineva cu depresie, educați-vă despre starea lui este esențială pentru ca relația să funcționeze.

Lucruri pe care ar trebui să le știi despre întâlnirea cu cineva cu depresie

Fiind într-o relație cu cineva care este deprimat poate fi frustrant. Iată trei lucruri cheie pe care ar trebui să le știi despre întâlnirea cu cineva cu depresie:

1. Fiecare caz de depresie este diferit

Depresia este diferită pentru toată lumea, astfel încât călătoria partenerului dvs. nu va fi aceeași cu a oricui altcuiva. Doar pentru că ai dat peste cineva cu depresie înainte (sau pe cineva pe care îl cunoști) și a fost un dezastru, asta nu înseamnă că orice relație cu o persoană deprimată va fi dificilă.

În primul rând, există multe tipuri diferite de depresie, cum ar fi:

• Tulburare depresivă majoră
• Tulburare depresivă persistentă
• Depresia bipolară
• Depresia psihotică
• Tulburare afectivă sezonieră (SAD)
• Tulburări dismorfice premenstruale
• Depresia situațională
• Depresie atipică
• Depresie periapartum (depresie în timpul sau după sarcină)

În al doilea rând, fiecare persoană pe care o întâlnești cu depresie va fi la un moment diferit în recuperarea lor. Unii pot fi tocmai diagnosticați; alții vor trăi cu afecțiunea de ani buni. Ca atare, fiecare experiență de întâlnire cu cineva cu depresie va fi diferită. Pentru a înțelege mai multe despre diagnosticul partenerului dvs., va trebui să vă întrebați ce tip de depresie se confruntă și cum le afectează.

2. Nu este vorba despre tine

Depresia este rareori „despre” vreo persoană sau situație. Mai degrabă, este o afecțiune medicală care apare datorită unui amestec complex de factori chimici, genetici și de mediu. Persoanele cu depresie situațională adesea devin depresive ca urmare a unei traume, dureri sau pierderi, dar asta nu înseamnă că este mai ușor de tratat. Deși dragostea și sprijinul tău sunt vitale, nu poți spune nimic care să vindece depresia partenerului tău: poți doar ajutați persoana iubită cu depresie.

Boala partenerului tău le poate determina uneori să se retragă de la tine sau să devină iritabilă. Acest lucru nu înseamnă că ai făcut nimic greșit - poate fi doar simptomatic pentru starea partenerului tău. Din nou, comunicarea este esențială aici. Spune-i partenerului tău cum te simți, fără a-i face să se simtă rău. Dacă trebuie să dai vina pe cineva, învinuiește depresia. Cuplurile care prezintă un front unit, mai degrabă decât să-și transforme frustrările unul pe celălalt, au mai multe șanse să reușească pe termen lung.

3. Nu este întotdeauna depresia

Este ușor să învinovăți depresia pentru orice conflicte care apar în relația ta sau să creezi în fiecare „zi proastă” până la boală. Cu toate acestea, persoanele cu depresie devin triste, urâte și frustrate la fel ca toată lumea - uneori nu se simt grozav și nu este întotdeauna vorba despre depresie.

Încercați să rezistați la minimizarea emoțiilor partenerului dvs., chiar și în mintea dvs., spunând „Oh asta este doar depresie vorbind. „Depresia poate fi doar o boală, dar este, de asemenea, o parte din cine este persoana iubită - la cel puțin deocamdată. Puteți oferi confort și compasiune fără a fi întotdeauna necesar să puneți o etichetă pe sentimentele lor.

Cuvântul final despre întâlnirea cu cineva cu depresie

Indiferent dacă întâlnești un bărbat cu depresie, o femeie cu depresie bipolară sau o persoană fără istoric de sănătate mentală, relațiile pot fi dure. Comunicarea, compasiunea și non-judecata sunt vitale pentru ca parteneriatul să funcționeze, cu sau fără depresie.

Dacă te-ai preocupat vreodată de starea mentală a partenerului tău sau te temi că ar putea fi sinucigași, tu ar trebui să contacteze linia națională de prevenire a sinuciderii (1-800-273-8255) sau să apeleze la urgență Servicii.

referiri la articole