Realizarea ei prin câteva zile bipolare

Este o zi gri afară și o urăsc. Se presupune că primăvara este plină de zile însorite, dar tot ce am văzut în ultima vreme sunt zile de ploaie și gri. Sunt destul de sigur că îmi afectează starea de spirit și, de asemenea, urăsc asta. Am fost plin de furie în ultima vreme. Mănâncă în centrul pieptului până când simt că există o gaură în gol. De asemenea, sunt înnebunit, că al meu medicina bipolară nu am grijă de toate simptomele mele. Mă așteptam la minuni și asta pur și simplu nu se întâmplă.

Mă așteptam ca medicamentul bipolar să înghită toate sentimentele proaste pe care le am în interiorul meu și pur și simplu nu era realist.

Toate sentimentele mele nu s-au bazat pe bipolarul meu. Bipolarul nu îmi produce toate sentimentele. Stiu asta. Dar, într-un fel, mă gândisem că litiu și Geodon pastilele erau magice și ar mânca departe la sentimentele proaste.

Sentimente proaste ca să nu te simți adecvat. Fiica mea de trei ani a început săptămâna trecută la școală. S-a calificat să meargă la o școală specială, deoarece are o deficiență de limbă. Simt că este vina mea că este acolo. A fost datoria mea să o încep să dezvolte limbajul și am eșuat-o. Am avut-o în Pecile de Paști de peste un an și am încercat să o ajut cu întârzierea vorbirii, dar pur și simplu nu am putut face o treabă suficient de bună. Am eșuat în ea și mă simt inadecvat ca mamă.

De atunci am tratat probleme de furie.

Orice lucru mic mă oprește. Nu sunt foarte supărat pe copiii mei sau cu soțul meu. Sunt foarte furios pe mine pentru că nu sunt o mamă mai bună. Am încercat să fac față furiei. Încerc să medita. Funcționează, deși funcționează, nu sunt sigur. Nu pot să-mi fac mintea să se liniștească suficient încât să meditez corect. Uneori trebuie să trec prin două meditații pentru a-l face să funcționeze.

Cred că mania se prezintă.

Am o timpul greu dormind, mintea mea vorbește prea mult, sunt furios și mă simt antiatic. Poate că manie se străduiește să iasă, dar, poate, tocmai prin ceea ce trec acum. Poate nu are nicio legătură cu bipolarul meu. Dar sunt cu ochii pe ea. Dacă somnul se înrăutățește, îmi voi căuta psihiatrul. Până atunci voi continua să fac față cât mai bine.

Indiferent dacă este sau nu tulburarea bipolară care îl crește, este capul urât sau sunt doar eu, o să trec cu ea mecanisme de copie pentru gestionarea tulburării bipolare. Slavă Domnului pentru afirmații și meditație!