Începând nou cu fiecare respirație

Iau lecții de canto.

Este împlinirea unui vis al copilăriei care - până acum - a fost secretat în cea mai îndepărtată mișcare a inimii mele tandre. Totuși, după ziua mea de naștere mare, am decis că este acum sau niciodată. Am ales acum.

Și mă lupt. Să nu rămân pe cheie - întotdeauna am reușit să fac asta destul de bine. Nu, „mă cântă vocalele pe laringe”, mă încântă. Nu o pot face. Și când găsesc din greșeală acel loc în gât, nu pot rămâne acolo în mijlocul „ohs” și „oohs” și „ahs”. Mai rău, nici nu pot spune când am făcut-o corect.

Este frustrant să spun cel mai puțin și un test al meu Nerăbdarea ADHD.

[Ura de asteptat? Iată ajutorul]

Dar Laurece, profesorul meu de canto, continuă să zâmbească. Ea îmi spune că nimeni nu m-a învățat să cânt așa cum m-au învățat să umble și să vorbesc, că toată lumea începe așa, că este un proces de dezvățare înainte de reînvățare. Mai important, ea spune că există oportunități nelimitate de relaxare și literalmente îmi găsesc vocea.

„În următoarea respirație, poți încerca din nou”, spune ea cu blândețe, când observă exasperarea mea. „Trebuie să reîncepi în următoarea frază, iar în următoarea după aceea.”

Hmm. Am o altă șansă să o fac bine. De fapt, sunt multe șanse. Sună perfect logic, dar atât de ușor acceptare de sine a lipsit în acțiune pentru cea mai mare parte a vieții mele de adult. Probabil că toate, să fiu sincer.

Ale mele cenzor intern rareori îmi dă permisiunea să greșesc, ceea ce cu siguranță inhibă învățarea. Mă mândresc cu mintea deschisă și disponibilitatea de a accepta imperfecțiunea în ceilalți. Dar nu fac aceleași alocații pentru mine. Sunt nerăbdător și furios când nu mă prind cât de repede mă aștept. Pe fereastră merge autocompătimirea. Sursa de venit critică și auto-judecată, acele familii secundare ADHD.

[Cum să alungi gândurile și sentimentele negative]

Pentru a se arăta, lecție după lecție, cu vocalele mele sărind peste laringe (un cuvânt pe care l-am pronunțat constant greșit; este Lair-patinoare in loc de vizuină-Nix) îmi înjură ego-ul. Dar a cânta nu înseamnă ego. Este vorba despre structură și suspine moi și tonuri clare. Și întotdeauna am o altă șansă să o înțeleg. Mereu.

Așa că rămân cu ea, având încredere în Laurece pentru a-mi ghida vocalele (și eventual consoanele mele) spre o voce mai bună. Este o lecție de ură de dragoste. Este o Linda plină de dragoste. Și deocamdată ea primește mereu o altă șansă de a o face corect.

Cenzorul tău intern te reinventează chiar și atunci când te doarești să încerci ceva nou? Cât de compătimitor ești față de tine în comparație cu compasiunea ta față de ceilalți? La ce voce apelați pentru a vă calma temerile?

Actualizat la 9 octombrie 2017