Cum este să auziți vocile în DID?

Cum este să auziți voci în tulburarea de identitate disociativă (DID)? Vocile auzite, uneori cunoscute drept halucinații auditiveși a avea DID nu înseamnă că unul este psihotice sau delirante. Auzirea vocilor este de fapt comună cu tulburarea, dar este, de asemenea, un subiect complicat pentru care un răspuns de o singură dimensiune nu funcționează. Cu toate acestea, putem încă să înțelegem fenomenul auzului vocilor atunci când examinăm cum ne influențează modificările.

Audierea vocilor cu DID (și fără ea) este relativ frecventă

Vocile auzite pot fi o experiență normală. Cei mai mulți dintre noi, indiferent dacă avem tulburare disociativă sau nu, putem spune că am auzit o voce în capul nostru cândva. De exemplu, poate ai spus: „Există o voce în interiorul capului meu care îmi spune că ar trebui să [inserați activitatea]”. Chiar și animatorul Miley Cyrus vorbește despre o voce în capul ei în melodia „The Climb”.

Probabil nici Miley Cyrus și nici tu nu te-ai referit la o voce separată rostită în afara capului tău, ci mai degrabă la un gând pe care îl trăiai. Același lucru este valabil și pentru cei dintre noi cu DID. Nu auzim neapărat voci reale în capul nostru, ci trăim mai mult ca gânduri vii. Modul în care experimentăm aceste gânduri depinde de cât de sever suntem disociați de „sinele nostru”. Drept urmare, noi cu DID, care auzim voci, auzim de fapt gânduri disociate.

Voci auditive datorate influenței pasive de modificare

Există două moduri în care putem vedea cum auzim voci cu DID. Un mod este prin pasiv modifica influență. Vocile auzite prin influență pasivă pot suna ca și cum ne confruntăm cu propriile noastre gânduri și ca și cum provin din propria noastră minte, dar într-adevăr alterarea noastră ne influențează gândirea. Cu influență pasivă, unul este complet deconectat de la conștientizarea faptului că un alter este prezent, deoarece gândurile sunt mai subtile, mai ascunse și mai greu de observat.

Influența pasivă se poate manifesta și în mod aleatoriu. S-ar putea să mă gândesc să mănânc un măr și, aparent, de nicăieri și fără efort conștient, mă gândesc că vreau o portocală. Deși sună ca și cum mi-aș răzgândi pur și simplu, acesta este un exemplu de o alteră cu influență pasivă asupra mea - nu mi-am crezut în mod conștient că vreau portocala.

Vocile auzite din cauza gândurilor altere intruzive

În contrast, gândurile care sunt deosebit de diferite de sunetul propriei voci pot fi privite ca fiind bazate pe gânduri intruzive din alte modificări care sunt capabile să treacă la conștientizarea noastră. Acestea sunt halucinațiile auditive menționate anterior și pot fi voci care foarte clar și distinct nu sună ca propriile noastre gânduri sau în propria noastră voce naturală. Ele pot fi auzite atât în ​​interiorul, cât și în afara capetelor noastre și pot fi experimentate ca fiind în afara controlului cuiva.

Îmi amintesc de o ocazie când eram înăuntru terapie și am auzit o fetiță răspunzând terapeutului meu. Nu aveam niciun control asupra a ceea ce spunea această voce asemănătoare unui copil sau cum o spunea. Vorbea foarte încântată și pe un ton atât de stupid, care era complet diferit de mine. Această voce dulce a unui copil se manifesta ca o gândire auditivă intruzivă.

Cu altă ocazie, am experimentat un gând intruziv ca o voce separată și distinctă în interiorul capului meu. Mă băteam cu voce tare pentru că am greșit și am auzit o voce în capul meu care sună mai tineresc și mai vesel decât mine. Acest gând, sau o voce, încerca să mă înveselească în spiritele mai bune, încurajându-mă să încerc din nou sarcina. Nu aveam niciun nume pentru această voce interioară sau alterare, dar știam că sunetul nu venea direct de la mine, deoarece nu suna fizic ca vocea mea, iar tonul era diferit. Această voce mai tânără venea și din afara conștientizării și controlului meu, introducându-se în gândurile mele.

Ascultând vocile pe care le auzi

În această postare, am aruncat o privire simplă asupra a ceea ce este în cele din urmă un subiect complicat: auzirea vocilor. Este important să recunoaștem că experiențele oamenilor sunt diferite și tolerează auzirea vocilor și gândurilor în mod unic. În general, îmi place să aud vocile alteraților mei, deoarece de obicei, este reconfortant și liniștitor. Alte persoane consideră că auzul se aude înfricoșător și îl simte ca crazymaking și iritant.

Oricum te raportezi la auzul vocilor, îți recomand să te apleci în ceea ce îți spun modificările, chiar încercând să te implici într-o conversație când le auzi. Nu-ti fie frica. Aceste gânduri pasive și intruzive, sau voci, vă pot spune o lume a informațiilor despre modificările și sistemul dvs. în ansamblu. Este o altă formă de implicare în comunicare, care este esențială pentru a vă înțelege pe voi înșivă și a merge mai departe pe calea vindecării.

Becca este un avocat al sănătății mintale care este pasionat de a pune capăt stigmatului împotriva bolilor mintale. În prezent scrie o carte despre experiențele ei cu tulburarea de identitate disociativă. Te poți conecta cu ea pornit blogul personal, Stare de nervozitate, Facebook și pe Instagram.