ADHD și conducere: riscuri și strategii

Mamă, pot să am cheile pentru a merge să o întâlnesc pe Cheryl la mall? ”

"Tată, am nevoie doar de o oră pentru a-mi lua prietenii să iau înghețată."

„Mamă, e foarte tare! Pot doar să conduc la piscină? ”

Nu numai că adulții conduc deseori mai mult vara, în special pe autostrăzi în timp ce sunt în vacanță, dar și adolescenții care nu mai sunt limitați la amenajarea școlii conduc de multe ori și mai mult.

Dacă sunteți adult cu ADHD sau au un adolescent diagnosticat cu ADD, poate fi necesară o precauție suplimentară.

Un grup din ce în ce mai mare de cercetări demonstrează că persoanele cu ADHD sunt mult mai predispuse la pierderi și erori în timp ce conducere, fiti opriti de politie pentru investigatii in trafic, primiti citatii si fiti implicati in coliziuni decat cele fără ADHD.

ADHD: Factorii de risc la conducere

Conducerea necesită ca creierul să fie concentrat și conștient de multe situații diferite - ce se întâmplă în interiorul mașinii, ce se întâmplă chiar în afara mașinii (din toate părțile) și unde se duce mașina. Neștiind cât de mult este gazul în rezervor sau condițiile slabe de ploaie sau lipsa unei ieșiri poate provoca probleme majore. Prin urmare, nu este de mirare că o serie de simptome comune ale ADD pot crea riscuri legate de conducere.

În special, primele trei simptome ADHD pentru adulți - impulsivitatea, distractibilitatea și neatenția - pot mări riscul. Impulsivitatea poate duce adesea la viteze sau la alte manevre riscante (Frustrarea ADHD: iese din calea mea sau te voi bântui a doua oară), în timp ce diverse tipuri de distragere (de la însoțitori în mașină până la panouri publicitare de pe autostrăzi) atrag atenția de la trafic. Iar neatenția duce la utilizarea cu întârziere a strategiilor de ameliorare sau de evitare a unui rezultat periculos, precum și la o tendință de a pierde o tură și de a se pierde.

Alți factori de risc asociați prezenți la unele persoane care au ADHD includ viteza de procesare lentă, procesarea vizuală și provocările de memorie, căutarea senzațiilor, percepția slabă a riscului (care duce la asumarea riscului), dificultăți în respectarea regulilor și dificultate în gestionarea emoțiilor și furie (Punerea frânelor pe furia rutieră alimentată de ADHD). În plus, condițiile care pot concomitența cu ADHD, în special tulburările de opoziție sfidătoare (ODD) și Disorderul de conduită (CD), sunt factori ai rezultatelor negative la volan.

Pentru adolescenți, decalajul de maturizare comun cu ADHD creează un alt factor de risc. Chiar și atunci când adolescenții pot stăpâni informațiile necesare pentru a conduce, maturitatea judecății este un factor critic: a șoferul sigur trebuie să aplice regulile învățate la momentul potrivit, la locul potrivit și în condițiile potrivite circumstanțe.

Conducerea și ADHD pentru adulți: Strategii de reducere a riscurilor

Înainte și când învățați să conduceți, se pot face măsuri pentru a asigura un șofer bine instruit, bine pregătit.

1) Fii tratat pentru ADHD adult. Medicamentele, în special metilfenidatul, s-au dovedit că au o influență pozitivă în timpul conducerii. Atenția, viteza și iritabilitatea cu alți șoferi sunt unii dintre factorii care au avut un impact pozitiv atunci când medicamentul este „la bord”.

Desigur, este important să vă asigurați că medicația este eficientă la volan, așa că trebuie luate în considerare dozele cu acțiune lungă. Fiți conștienți că conducerea noaptea, când medicii s-au uzat, poate crește riscul.

2) Faceți timp suplimentar în faza de instruire a șoferilor. Adolescenții cu ADD, și probabil alți șoferi noi, beneficiază de o practică și supraveghere sporită atunci când învață să conducă. Unii experți au recomandat până la doi ani de conducere supravegheată pentru adolescenții cu ADHD pentru a se asigura că Poate apărea o practică suficientă într-o mare varietate de situații de conducere pentru a permite adolescenților să conducă în siguranță atunci când merg mai departe propriile lor.

3) Caută un program de pregătire specializat care să înlocuiască sau să completeze pregătirea standard pentru șoferi Două opțiuni includ:

• un program conceput special pentru șoferii cu ADHD și / sau
• un curs de reabilitare a conducerii care reduce atenția, judecata și impulsivitatea în conducere.

4) Asigurați un model de rol bun pentru instruirea șoferului. Șoferii noi învață foarte multe doar urmărindu-i pe alții!

5) Înainte ca un adolescent să înceapă să conducă, luați în considerare elaborarea unui contract care să conțină regulile de siguranță și așteptările aferente, precum și consecințele potențiale pentru încălcarea acestor acorduri de conducere.

Data viitoare, vom vorbi despre practicile importante de conducere pentru adolescenți și adulți cu ADHD, astfel încât toată lumea este pregătită să facă din acest an un loc sigur!