Cheie pentru concepte, prescurtări și cuvinte ciudate

February 06, 2020 09:30 | Miscelaneu
click fraud protection

Capitolul 4:

De fapt, acest capitol poate fi considerat ca o introducere preliminară condensată sau un rezumat - pentru a fi citit ca o unitate de la sine. Prin urmare, ordinea articolelor incluse în ea nu este alfabetică. După prima lectură, sau fără ea, vă va servi ca un scurt dicționar.

Conceptele

  1. Structuri emoționale de bază
  2. Program de activare
  3. Emoție de bază
  4. Programe de operare publicitară
  5. Input sau Feed
  6. Părere
  7. Senzatia de Felt
  8. Supra-program
  9. Supra-program emoțional
  10. Trashy Supra-Program
  11. Socializare
  12. biofeedback
  13. Biofeedback natural
  14. Sensibilizarea focalizării
  15. Procese cognitive
  16. Percepția subliminală
  17. Cover-Program
    • 1.- Structuri emoționale de bază sunt aproximativ 15-20 de structuri neuro-biologice ale creierului. Componentele lor principale sunt localizate în diferite părți ale „Sistemului Limbic”, care este o parte arhaică a creierului. Fiecare dintre aceste structuri este o parte relativ independentă a sistemului emoțional și se află într-o relație reciprocă cu aproape toate celelalte sisteme și subsisteme ale creierului și corpului.
      instagram viewer

      > Fiecare dintre structurile emoționale de bază este responsabilă de evaluarea continuă a stării de individul, cu privire la un aspect specific al existenței sale ca ființă umană și ca viață făptură. Evaluările permanente se fac pentru circumstanțe și activități reale, potențiale și ipotetice - legate direct și indirect cu individul. Evaluarea fiecăruia este ca un punct care se deplasează de-a lungul unui continuum situat între doi poli opoziți, al căror conținut este specific pentru acesta. De exemplu, cei din structura responsabilă de evaluarea cantității de pericole prezente și viitoare, sunt realizate de-a lungul continuumului „Frică-Serenitate”, care este mai bine cunoscut sub numele de Emoția de bază (3) din "frică". Aceste aprecieri sunt transmise celorlalte subsisteme și culminează ca comportamente specifice, ca fiind interne și comunicări externe, ca diverse procese fiziologice și cognitive și ca subiective experiențe. Mai multe despre ce sunt emoțiile

continua povestea de mai jos

  • 2.- Program de activare sau plan sau plan de activare: este un model pentru activarea proceselor în minte și corp, stocate în memorie. De obicei, nu funcționează de la sine, ci printr-un program temporar de operare ad-hoc (4), construit pentru ocazia specifică din diferite programe deja stocate în memorie. Mai multe despre programele de activare
  • 3.- Emoție de bază: este cel mai frecvent nume pentru combinația dintre structura creierului individual cu o emoție de bază și programul (programele) de activare a acestei structuri. Fiecare dintre emoțiile de bază include un program sau un subprogram pentru componenta perceptivă; pentru integrare; pentru activarea intra-corporală; pentru cel comportamental; iar pentru cel expresiv. Fiecare dintre emoțiile de bază include, de asemenea, un program pentru componentă care este responsabil pentru experiența subiectivă a activității acelei emoții de bază. La începutul vieții unui individ, aceste structuri sunt activate și operate de „Programele de activare” (2) înnăscute. Mai târziu în viață, aceste structuri sunt operate prin combinații dinamice de programe de activare înnăscute și o multitudine a celor dobândite - construite în principal în primii ani de viață (să fie numit, în capitolele următoare "Supra-Programs" (8).
  • 4.- Programul de operare Ad Hoc este o structură temporară (sau în) a memoriei, care a fost construită pentru a executa una dintre numeroasele funcții și procese ale minții, corpului și comportamentului. Se bazează pe programe de activare, experiență anterioară și alte materiale deja stocate în memorie. Luând în considerare circumstanțele specifice momentului, acesta este construit din nou pentru fiecare ocazie, prin programele de operare ad-hoc active la acel moment.
    Fiecare program ad-hoc include în el așteptări mai mult sau mai puțin clare și detaliate despre viitorul relevant - cursul programului executat și rezultate - și un subprogram pentru verificarea simultană (în timp ce se execută) congruitatea dintre ceea ce este de așteptat și ceea ce este de fapt se întâmplă.
    Când este necesar, această componentă supraveghează introducerea modificărilor în programul executat și în toate programele de activare relevante. Această parte a programului ad-hoc este principalul agent al improvizației, învățării și schimbării. Mai multe despre programele de activare ad hoc
  • 5.- Introducere sau Feed este procesul de transfer al energiei, al materiei sau informațiilor sau al tuturor acestora dintr-o sursă sau din diferite surse surse, continuu, la program, sporadic sau vicari, către orice destinație care este capabilă absorbind-o.
    • 6.- Feedback este un tip de transfer de intrare (mai ales pentru a fi utilizat ca informație) dintr-o parte a unui sistem (cea de alimentare) într-un proces care continuă într-o altă parte a sistemului (cea care este alimentată) cauzată de o intrare anterioară sau concomitentă din partea care acum primește acea intrare în întoarcere. În viața de zi cu zi, acest concept este frecvent utilizat pentru a eticheta informațiile referitoare la influența activității anterioare, a comportamentului și a vorbirii - a țintei feedback-ului, asupra sursei sale.
    • 7.- Sentiment de simt sau „simțit simț” pentru scurt este numele acelor senzații ale corpului de care devenim conștienți. Toate acestea sunt legate de procesele mentale. În mod frecvent, atunci când sunt prezenți, sunt organizate și simțite ca un întreg semnificativ. Aceste senzații provin din cinci surse principale:
      a) Tot timpul - activitățile în desfășurare a componentelor experienței subiective ale emoțiilor de bază.
      b) În timpul unor niveluri scăzute de activitate - biofeedback natural rezultat din influența celorlalte componente ale emoțiilor de bază asupra diverșilor receptori ai senzoriului corpului.
      c) În timp ce se desfășoară activități efective - procese implicate de locomoție și alte comportamente specifice: una reală, tendințele și pregătirea pentru viitorii sunt principalii furnizori.
      d) Când lucrurile stau ca de obicei - furnizorii ceva mai puțin proeminenți sunt cei ai echilibrului biologic sisteme de întreținere și alte informații interne de rutină despre starea organismului, furnizate de către sensorium.
      e) De cele mai multe ori - stimulările obișnuite și extraordinare ale corpului prin agenți animați și neînsuflețiți. Aici sunt incluse, printre altele, durerile și alte senzații care ne sunt provocate de accidente, de obiceiuri proaste și de acte malițioase sau neglijență din partea celorlalți.
    • 8.- Supra-Programe sau Supra-Planuri sunt programe complexe de activare a creierului care au fost construite pe parcursul vieții proprietarului. Ele se bazează în principal pe programe înnăscute, pe supra-programe care au fost construite anterior (din cele înnăscute) și pe amintirile acumulate despre activările programelor din trecut. Construirea unui nou supra-program implică diferite tipuri de încercare și eroare - reale și imaginare. De obicei, se bazează pe schițele anterioare și versiunile acelui supra-program și pe programe de operare ad-hoc relevante care au fost construite în trecut. Pe lângă celelalte componente din care este construit un supra-program - fiecare supra-program conține și componente emoționale. Mai multe despre programele Supra

continua povestea de mai jos

  • 9.- Supra-program emoțional este un supra-program în care greutatea componentelor emoționale este proeminentă. Adesea, activarea componentelor emoționale ale supra-programului emoțional provoacă o explicitate experiență emoțională subiectivă sau cel puțin un sentiment, o stare de spirit sau un fel de simț simțit, pe care îl putem participa la.
    Pentru adultul obișnuit din cultura noastră emoțiile devin de-a lungul anilor, mai mult decât un motiv de activitate. Acest proces este responsabil pentru partea care se diminuează progresiv, luată în viața noastră a supra-programelor în care greutatea componentelor emoționale este foarte proeminentă.
    De exemplu, pentru un bărbat adult, cu o educație largă, calcularea multiplului de șapte ori patru de obicei nu implică supra-programe foarte încărcate cu componente emoționale. Cu toate acestea, dacă cele șapte reprezintă numărul de plăți pe care trebuie să le facă; iar cei patru reprezintă suma de mii de dolari pentru fiecare plată; iar zero este suma activelor și creditului său - este foarte probabil ca calculul de mai sus să implice supraprograme care sunt puternic încărcate cu conținut emoțional. Mai multe despre Supra-Programe emoționale
  • 10.- Supra-Program Trashysau pe scurt - Programul de gunoi este unul dintre multele supra-programe importante, dar care funcționează defectuos, care au fost construite în timpul vieții unei persoane. Deși funcționarea lor ar fi putut fi rezonabilă la vremea respectivă, nu mai este așa. Existența unor astfel de programe (planuri) este posibilă în principal deoarece un regim regulat de reparare și actualizare a programelor de activare nu este obișnuit în cultura noastră.
    Acest lucru este așa, deoarece chiar și cele mai importante cazuri de simț legate de activarea continuă rareori sunt programe care sunt cele mai cruciale feedback cu privire la componentele programelor care au nevoie de reparații participat la. Acest lucru se datorează în special membrilor culturii noastre moderne să nu consilieze „prea mult” atenția și alte resurse mentale proceselor lor emoționale
    Obiceiul de a ignora senzațiile corpului, care provin din surse fizice, emoționale și din alte surse mentale ale senzațiilor simțite, este el însuși rezultatul unui Supra-Program Trashy. A fost încorporat în fiecare membru al culturii noastre, în timpul proceselor îndelungate de educație și socializare (11).
    Aceste programe de activare sunt numite „Trashy”, deoarece activarea lor zilnică, fără actualizarea corespunzătoare atât de mult necesar, face ca viața să aibă un fel de calitate scăzută, care se numește coloidal „În gunoi” sau „viața la gunoi” găleată". Mai multe despre programele de gunoi
  • 11.- Socializare este un nume general pentru procesul de creștere a nou-născutului până când sunt membri maturi ai societății. Majoritatea eforturilor celor implicați în această sarcină sunt dedicate creării supra-programelor celor tineri (deși aceștia o cunosc foarte rar și cred că îi predau și îi educă). Rădăcinile principalelor programe de gunoi ale unei persoane pot fi identificate în aceste procese.
    • 12.- Bio-feedback este numele scurtat pentru feedback-ul pe care oamenii îl primesc de la sistemele lor biologice - dat inițial la informații indivizi primite de la instrumente, în timp ce acestea măsoară procesele biologice continue ale acestora corp. De obicei, este conectat cu cuvântul „training” pentru a crea conceptul „training biofeedback”. Se presupune că acest tip de pregătire permite oamenilor să controleze procesele biologice măsurabile corpul lor, în ciuda faptului că de obicei nu le cunoaște și modul în care reușesc făcând-o. (Putem conștientiza doar o parte dintre aceștia când ating niveluri extreme.)
    • 13.- Biofeedback natural este o formă mai lungă a termenului „biofeedback”. Acesta va fi utilizat în loc de cel mai scurt, pentru a sublinia diferența dintre cele două tipuri principale de feedback: bio-feedback-ul instrumental descris mai sus și feedbackul biologic natural. Spre deosebire de primul, în care feedback-ul este furnizat de instrumente, în cel de-al doilea, atât informațiile, cât și mijloacele de comunicare ale acestuia sunt biologice.
      De exemplu, un mușchi încordat ne poate furniza un feedback instrumental indirect despre tensiunea sa atunci când atașăm la el electrozii unui grafic Myo. Noi - și sistemul nostru nervos central - primim și de la același mușchi un feedback biologic natural și mai direct, care provine de la receptorii sensibili la tensiune a mușchiului prin nervi.
      Se pare că procesele interne inițiate de biofeedback-ul natural sau instrumental - sunt singurele procese care pot actualiza Programele Trashy. Putem îmbunătăți sau slăbi influența biofeedback-ului natural asupra diferitelor programe de activare ale minții în voie și într-o gamă relativ largă.
      Când dorim să-i slăbim influența, nu trebuie decât să ne abatem atenția de la sursa sa sau să o mascăm printr-o furnizare de contribuții competitive către conștientizare. Atunci când dorim să o îmbunătățim, de obicei, nu trebuie decât să creștem cantitatea de atenție concentrată acordată acesteia sau să reducem influența concurenților săi.
      Tehnica General Sensate Focus și Focusul Gendlin sunt în mod esențial proceduri sistematice, care vizează îmbunătățirea influența biofeedbackului natural, asupra proceselor responsabile de repararea și actualizarea diverselor activări programe. (Deși Gendlin nu folosește acest tip de conceptualizare.)

continua povestea de mai jos

  • 14.- Sensate-Focus (ing) sau focalizare: Actul de concentrare a atenției asupra unei senzații într-un punct al corpului, sau al unei regiuni (mici sau mari) sau asupra totalității senzațiilor resimțite în momentul particular. Se poate face relativ spontan și se poate face și în mod deliberat... și chiar ca parte a unui program.
    Poate fi realizat pentru o perioadă foarte scurtă de timp (pentru o secundă sau două) și se poate realiza și pentru perioade mai lungi, care continuă uneori multe minute sau chiar o oră întreagă. Masters și Johnson, celebrii sexologi, au folosit acest concept și activitate în lucrările și scrierile lor încă de la începutul anilor șaizeci. Aceștia au dezvoltat un program cât mai practic și direct pentru depășirea problemelor legate de funcționarea sexuală a cuplurilor.
    Conceptul cheie al programului lor și principalul remediu pentru această problemă este concentrarea pe sensate. Participanții la programul lor sunt instruiți prin pași progresivi, pentru a se concentra în timpul jocului înainte și a actului sexual asupra senzațiilor corpului care sunt legate de zonele erotice. Această tehnică îi ajută pe cursanți să dobândească obiceiurile necesare relațiilor sexuale satisfăcute reciproc. Astfel remediul problemelor lor specifice este obținut. Mai multe despre cum funcționează cu adevărat
  • 15.- Procese cognitive este un termen tehnic pentru diferitele tipuri de procesare a informațiilor efectuate în creier, în timp ce se ocupă de noua intrare și cu cele mai vechi care sunt stocate în memorie. Este utilizat în principal pentru a defini procesele la nivel înalt ale căror produse sau rezultate sunt accesibile pentru conștientizare și logică sau, eventual, așa.
    De obicei, era atașat de percepțiile obiective emoționale și de conceptualizarea sau gândirea verbală. Acestea sunt denumite acum „procesele cognitive reci” pentru a le diferenția de cele mai încărcate emoțional - „procesele cognitive calde”.
  • 16.- Subliminal - percepție sau senzație - este termenul folosit pentru a defini intrarea unui proces în subsistemul conștientizării atunci când acesta nu implică conștiința noastră. Acest lucru se poate întâmpla atunci când intrarea este prea slabă pentru a începe, când „apărările” psihologice și alte filtrări procese - „Programele de acoperire” (17) - îl slăbesc și când alegem în mod conștient să participăm la altceva.
    Deși nu le cunoaștem atunci când sunt în această condiție, acestea pot avea încă un efect profund asupra tuturor proceselor permanente ale minții - în principal asupra celor care sunt în afara conștientizării. Chiar și atunci când sunt subliminale, le putem influența în mod conștient într-un mod sistematic. De exemplu, atunci când o senzație devine prea slabă pentru a discerne, putem continua să ne concentrăm atenție asupra sursei sale de origine în organism și, astfel, continuă să-și îmbunătățească efectele asupra celorlalți în desfășurare procese.
  • 17.- Program de acoperire este un fel de Supra-Program (8) care servește pentru a preveni sau a slăbi activitatea altor supra-programe și pentru a preveni sau restricționa intrusul lor în conștientizare. Uneori afectarea acoperirii este aplicată doar (sau în principal) la unele dintre componentele supra-programului emoțional - în mare parte celor care sunt disponibile pentru conștientizare.
    Cele mai proeminente programe de acoperire sunt de obicei numite „apărări”. Aceste apărare - așa cum sugerează și numele - se presupune a fi un sistem de procese mentale care ne protejează de a conștientiza materialele interzise sau experiențele emoționale nedorite și dăunătoare.
    Programele de acoperire participă la reglementarea alocării cantității limitate de resurse cerebrale și capacitatea limitată de conștientizare pentru diferitele sarcini disponibile. Sunt valoroase și defectuoase în toate felurile în care sunt celelalte supra-programe.
    Principalele probleme pe care ni le provoacă programele de acoperire - în timpul concentrării și în timpul participării spontane la natural biofeedback - reprezintă restrângerea, diminuarea și slăbirea senzațiilor de pâslă adecvate (7) care au nevoie focalizare. Drept urmare, actualizarea și repararea programelor „acoperite” este limitată. Mai multe despre programele de acoperire

Următor →: Fă-o pentru tine însuți acum!