Majoritatea adulților și a copiilor cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD) se descurcă bine folosind un contor de bucătărie simplu. Decideți cât timp trebuie să faceți ceva - cinci minute, o oră și așa mai departe - și setați-l. Când sunetul sonor este timpul să treci mai de...
Continuați LecturăCâteva luni în urmă, am scris despre ceasuri de alarmă inteligente care te ajută să te ridici și să mergi la timp în fiecare dimineață. Acum îmi dau seama că acea coloană nu a reușit să rezolve o problemă minoră: nu puteți ieși din casă dacă nu vă puteți localiza cheile, portofelul, smartphone-ul...
Continuați LecturăAbordează-ți lista de activități (în stil digital!) Cu aceste informații inteligente aplicații de productivitate - cum ar fi EpicWin și Task Timer - care inspiră copiii și adulții cu ADHD să se rezolve.Victorie epicaProblemă: Îți este dificil să îndeplinești obiective.Cum utilizați aplicația:Vict...
Continuați LecturăPentru adulții cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD), alegând instrument adecvat pentru gestionarea sarcinilor și a timpului, cum ar fi un smartphone, este o parte critică pentru a rămâne organizat. Care sunt cele mai eficiente pentru adulții cu ADHD: un dispozitiv compatib...
Continuați LecturăDacă dumneavoastră sau copilul dvs. cu tulburări de deficit de atenție (ADHD sau ADD) vi se pare prea ușor să pierdeți evidența timpului când sunteți angajați într-o desfășurare preferată, este posibil să beneficiați de asistență tehnologică. Michael Sandler, director al Institutului de învățare ...
Continuați LecturăÎn fiecare zi aveți toate tipurile de informații aruncate către dvs. și multe dintre acestea trebuie să vă rămână în memorie cel puțin o perioadă scurtă. Poate este un număr de telefon, numele noului dumneavoastră stomatolog sau diferențele dintre mitoză și meioză pentru un test de biologie. Este...
Continuați LecturăReferent: David West, programator de calculatoare, Anderson, Carolina de SudCea mai mare provocare de gestionare a timpului:Prioritizarea. Dacă introduc toate lucrurile pe care trebuie să le fac pe o singură listă, creierul îmi îngheață și nu pot decide ce să fac mai întâi.Cum a ajutat Planner Pa...
Continuați LecturăAcest Găsirea esențială este un dispozitiv de acționare cu baterie, controlat radio, pe care îl atașați celor două elemente pe care nu doriți niciodată să le pierdeți - cheile și portofelul.Puneți fobul pe cheile dvs. și dispozitivul cu dimensiunea cărții de credit din portofel. Când apăsați un b...
Continuați Lectură„Nu voi lăsa grămadă de hârtie, mormane de manuale voluminoase și senzația zdrobitoare de a fi copleșit îmi cântăresc șansa de succes academic”, spune acest antrenor ADHD în timp ce se întorcea la școală.De Beth MainSimptomele ADHD pot fi urmărite în copilărie, deși nu au fost niciodată diagnosti...
Continuați LecturăDiscurs Manager de vorbire(iOS; $1.99; itunes.apple.com)Dacă ceasul dvs. intern nu a venit cu baterii, există aplicații pentru asta. Discursul este un cronometru vizual care poate ajuta utilizatorii să se lipească de o agendă sau să facă tranziția între sarcini. De asemenea, vă poate ajuta să înc...
Continuați Lectură
Cum este să auziți voci în tulburarea de identitate disociativă (DID)? Vocile auzite, uneori cuno...
Aveți ADHD și doriți să știți cum să dormiți mai bine? Dacă da, nu ești singur. Multe persoane cu...
Este important să faceți față conflictelor interne în tulburarea de identitate disociativă (DID) ...