Amy Winehouse, Anxiety and Triste

După cum a subliniat un prieten de-al meu, în această săptămână s-a întâmplat un lucru ciudat: cyberspace raționarea durerii. Portionarea în așa fel se poate face cu adevărat, așa cum oricare dintre noi ar putea pune cap la cap tristeții, mâniei, negării, fricii.

Am vrea să putem spune: „Nu voi lua decât atât, cât și nu mai mult?” Probabil, o mulțime de timp, da. Cred că este una dintre acele fantezii pe care mulți o poartă, în special oamenii trăind cu anxietate. Pentru că nu ar fi frumos? Numai că nu funcționează așa. În zilele noastre, în care trăim și respirăm alți oameni atât de mult timp, este mult mai important să simțim, să relaționăm, să comunicăm, să empatizăm, să înțelegem ori de câte ori putem.

Ce legătură are Amy Winehouse cu anxietatea?

Mă rog, dacă mă întrebați. Ea a murit din cauza asta, pentru unul. Există mult mai multe dependențe decât anxietate desigur, dar este întotdeauna în amestec. Nu aveți nevoie de droguri, precum un toxicoman are nevoie de droguri, cu excepția cazului în care în viața voastră există multe lucruri imposibile. O situație care nu este necunoscută pentru persoanele care gestionează anxietatea, totuși ei pot alege să ușureze presiunea.

Întristarea este una dintre acele emoții în continuu care ne prind de nedorit. Uneori se transformă în furie atât de repede încât nu ai timp să clipești sau întorci un colț și este doar un un zid de trist atât de mare creierul tău întrerupe acest gând rațional întreg pentru că pur și simplu nu este util la timp.

Așadar, nu sunt surprins când oamenii care citesc despre tragedia masivă din Norvegia decid că este puțin să simtă empatie sau durere de inimă pentru Amy Winehouse. Privilegiul ei în viață face ca moartea ei, sau mai degrabă felul în care a murit, să pară irositoare. Totuși, comparația este extrem de nedreaptă. Sunt sigur că toată lumea știe asta. Dar cred că ne este mai ușor să simțim anumite tipuri de durere (sau anumite tipuri de anxietate) și să le exprime mai liber.

O mare parte din aceasta este pseudo-intimitatea aplicată de mass-media cu celebritățile. Oamenii simt că au cunoscut-o pe Amy Winehouse, au opinii despre ea, se simt îndreptățite la acele opinii. Și acele opinii sunt și mai înrădăcinate acum, când ea a murit. Dragoste, furie, disperare, panică, toate acestea sunt încurcate împreună, așa cum inimile noastre sunt niște mari vase de topire și orice altfel se ridică la suprafață este pur și simplu cel mai ușor de făcut.

Gândește-te la asta, vezi ce înseamnă pentru tine:

• De ce sunt anumite tipuri griji, anxietăți, stresuri, dureri, pierderi, triumfuri mai ușor de simțit?
• De ce ies la suprafață atât de ușor, mai ușor decât sentimentele pe care le-ai prefera poate?

Sugerez să:

• există aproape întotdeauna ceva din care ieșim din el la nivel personal (nu un lucru rău) și;
• răspunsurile, atunci când sunt explorate suficient, sunt revelatoare și adesea utile în încercarea de a fi anxietate-free.

Fotografie de Karenblue