Este anxietate sau o stare medicală?

Este anxietate sau o afecțiune medicală? Poate fi greu de spus, deoarece anxietatea se poate simți mizerabil în întregul corp, iar simptomele pot fi suficient de înspăimântătoare pentru a determina oamenii să se întrebe dacă au anxietate sau o afecțiune medicală. Neștiind ce înseamnă simptomele tale poate crește anxietatea existentă sau poate cauza anxietăți și griji noi. Desigur, asta poate agrava simptomele fizice și, la rândul său, crește grijile. Îți face griji dacă ai anxietate sau o stare medicală poate deveni un ciclu vicios de îngrijorare, disconfort fizic sau durere și agravarea sănătății mintale și fizice. Știind ce afecțiuni medicale împărtășesc simptomele cu anxietatea vă poate ajuta să aflați abordarea de vindecare care este cea mai bună pentru dvs.

Simptome fizice: anxietate sau stare medicală?

Înainte de a explora acest lucru, este important să recunoaștem că, de fapt, anxietatea este adesea o afecțiune medicală în sine. Sănătatea mintală și sănătatea fizică se împletescși mintea și corpul sunt strâns legate. Anxietatea (ca și alte tulburări mentale) este în mare parte bazată pe creier și cu alți factori implicați. Este:

• neurologice
• neurochimice
• care se poate moșteni
• Cognitiv (bazat pe gânduri)
• Emoţional
• Comportamental
• psihosocial
• De mediu

Creierul este o parte fizică a corpului; se întâmplă, de asemenea, să faci lucruri „non-fizice” precum gândirea și emoționarea. Uneori, segregăm prea mult sănătatea mentală și sănătatea fizică. Dar, uneori, face acest lucru este un lucru bun, deoarece ne ajută să înțelegem ce experimentăm și unde avem nevoie de ajutor. La comparați anxietatea și condițiile de sănătate fizică, le vom privi separat.

Anxietatea este o experiență complexă cu multiple cauze și efecte. Putem experimenta anxietate fără a avea un diagnostic tulburare de anxietatesau putem avea una sau mai multe tulburări de anxietate. Anxietatea are multe simptome, inclusiv simptome fizice. Printre simptomele pe care le simțim în corpul nostru:

• Scurtă respirație
• Inimă cu gât / curse
• Dureri în piept
• Tensiunea musculară
• Ameţeală
• Senzația de leșin
• Greaţă
• tremors
• Transpiraţie
• Simțindu-ne nervos, curat, ca și cum am putea sări din propria piele

Acestea sunt într-adevăr simptome fizice de anxietate. Totuși, aceste simptome fac parte și din alte afecțiuni de sănătate.

Condiții medicale care împărtășesc simptomele cu anxietatea

Multe boli au simptome care se suprapun cu simptome de anxietate. Deși această listă nu este în niciun caz exhaustivă, ea evidențiază unele dintre condițiile comune care pot fi confundate cu anxietatea:

• Boala de inima
• Aritmie cardiaca
• Tahicardie
• anghină
• Infarct
• Hipertiroidismul
• lupus
• Anemie
• Astm
• Emfizem
• Sindromul premenstrual
• menopauza
• Lovitură la cap

Suprapunerea simptomelor acestor boli cu simptomele fizice ale anxietății poate face dificilă determinarea a ceea ce se întâmplă. Mai mult, anxietatea poate apărea alături de oricare dintre aceste afecțiuni, ceea ce face dificilă identificarea a ceea ce, exact, provoacă simptomele neplăcute.

Ce să faci despre anxietatea confuză vs. Simptome de stare medicală

Este important să vă ascultați corpul. Acordați-vă simptomele și înregistrați ce sunt, când apar și cât de dureroase / intense sunt. Posibilitatea unei înregistrări scrise va facilita comunicarea cu specialiștii din domeniul sănătății.

Consultarea medicului dumneavoastră de asistență primară este un loc logic pentru a începe când aveți orice tip de simptome fizice. Spune-i acestuia sau ei ce simți, care sunt circumstanțele vieții tale (inclusiv nivelul de stres) și orice alte informații relevante. Este posibil ca medicul dumneavoastră să poată determina ce experimentați fără teste sau poate comanda teste. Acest lucru vă va oferi liniște sufletească sau un plan de diagnostic și tratament.

De asemenea, are sens să vezi un terapeut sau un alt profesionist în sănătate mintală. Medicul dumneavoastră vă poate face adesea o recomandare. Un terapeut sau consilier vă poate ajuta să vă adresați și reduce-ti anxietatea.

Când ai un obiectiv de a-ți îmbunătăți sănătatea fizică și sănătatea mentală (care, din nou, nu sunt complet separate) și mergi după acel obiectiv prin văzând un medic și un profesionist în sănătate mintală, veți găsi foarte probabil că simptomele dvs. fizice de anxietate și orice afecțiuni medicale scădea. Și mai bine, sănătatea mentală și bunăstarea dvs. vor crește.

Tanya J. Peterson este autorul a 101 Moduri de a ajuta la oprirea anxietății, Jurnalul de ușurare a anxietății în 5 minute, Jurnalul Mindfulness pentru Anxietate, The Mindfulness Fișă de lucru pentru anxietate, fără pauză: acceptare și terapie de angajament în 3 pași și cinci romane premiate de critici, premiate despre sănătatea mintală provocări. De asemenea, vorbește la nivel național despre sănătatea mintală. Găsește-o site-ul ei web, Facebook, Instagram, și Stare de nervozitate.