Cine este terapeut?
Auto-terapie pentru persoanele care se bucură de a învăța despre ei înșiși
Terapia este în esență o relație sănătoasă.
Predarea are loc.
Emoțiile sunt exprimate.
Ideile sunt schimbate și examinate.
Dar niciuna dintre acestea nu este primară.
Ceea ce este principal este relația dintre client și terapeut.
Cu cât această relație poate fi mai sănătoasă, cu atât rezultatul este mai bun. Iar terapeutul este jumătate din această relație importantă
Ce poți ști despre terapeutul tău? Cât de mult contează?
UMANITATEA TERAPISTULUI
Roboții nu au înlocuit terapeuții încă, așa că știm că terapeutul va fi o ființă umană.
Acest lucru vă spune multe.
Îți spune că terapeutul a experimentat aceleași sentimente pe care le ai. S-ar putea să fi simțit mai mult sau mai puțin furia, frica, tristețea, emoția și bucuria în viața lor decât tine, dar le-au simțit cu siguranță pe toate.
Au avut, de asemenea, succes și eșec.
Și știu cum este să fii încrezător și să ai îndoieli de sine.
FORMARE FORMALĂ
Terapeuții din Statele Unite sunt instruiți fie ca psihiatri, psihologi sau asistenți sociali.
Psihiatrii sunt medici specializați în sănătate mintală. Psihologii au un masterat sau un doctorat. în psihologie. Asistenții sociali au un master sau un doctorat. în munca socială.
Dacă vă întrebați de formarea formală a oricărui terapeut, întrebați-i. Dacă simțiți nevoia să verificați ceea ce vă spun, consultați autoritatea de autorizare a statului dumneavoastră.
FORMARE INFORMALĂ
Uneori, pregătirea formală pe care terapeutul a primit-o nu este legată în special de a sta într-o cameră mică, ajutându-i pe oameni să-și rezolve problemele prin conversație.
Unii psihiatri frecventează școli care pun accent pe medicamente și nu cred în terapie.
Unii psihologi frecventează școli care subliniază cu totul diferite ramuri ale psihologiei.
Unii asistenți sociali frecventează școli care examinează probleme sociale și abia menționează probleme personale și de relație.
Mulți dintre noi învățăm mai multe după obținerea gradelor noastre decât le-am obținut în timp ce le-am atins. Și majoritatea statelor necesită această educație suplimentară.
S-ar putea să vă fie interesant să aflați despre educația avansată a terapeutului.
EXPERIENTA PROFESIONALA
Cei mai mulți dintre noi nu începem oferind psihoterapie cu taxă pentru serviciu.
Petrecem ani în domenii precum sănătate publică, servicii corecționale, departamente de orientare universitară etc.
Poți afla unde terapeutul tău și-a adunat experiența. Puteți chiar să vă întrebați dacă ei cred că influențează în orice fel munca lor cu voi. (Banuiesc că poți doar să ceri o copie a CV-ului lor.)
LUCRURI PERSONALE
Terapeuții sunt instruiți să evite să vorbească despre viața lor personală din mai multe motive bune, inclusiv:
Suntem plătiți să ne concentrăm asupra ta. Trebuie să lucrăm bine cu o mare varietate de oameni, indiferent de fondul propriu. Nu dorim să confundăm lucrurile adăugând prejudecăți și interese personale mixului.
Dar dacă aveți întrebări despre hobby-urile și interesele terapeutului dvs., situația lor de viață actuală, indiferent dacă au copii, Cu siguranță, standardul lor de viață din copilărie sau dacă au avut vreo terapie proprie, contează pentru tine cere. (Dacă terapeutul tău răspunde întrebând „De ce vrei să știi?”, Poți fi sigur că răspunsul la astfel de întrebări nu este stilul lor.)
Personal, nu mă deranjează să răspund la aceste întrebări sincer dacă sunt foarte scurte. Deși este responsabilitatea terapeutului să ne ferim de problemele personale din activitatea noastră, nu putem fi niciodată siguri că răspunsurile la astfel de întrebări sunt irelevante.
[... FYI: Fotografie, călătorii și internet; căsătorit; doi fii; săraci; și da ...] ÎNCEPEȚI, CE CE?
Dacă aveți probleme medicale majore, ar trebui să vă adresați unui psihiatru. În caz contrar, toți factorii despre care am discutat aici ar putea să nu conteze.
Chiar dacă înveți toate aceste lucruri despre terapeutul tău, vei descoperi că ceea ce contează este cu adevărat cum te simți despre ei când ești cu ei și cât de atenți, de ajutor și capabili să le comunici sunt. Așa funcționează de obicei.
Terapeutul tău este o ființă umană care este instruită să îți arate cum să faci modificările pe care vrei să le faci.
Dacă le place și le place și te respectă, ești la locul potrivit. Vă veți descurca bine împreună.
Bucurați-vă de schimbările voastre!
Totul aici este conceput pentru a vă ajuta să faceți doar asta!
Următor →: Ce să-i spun unui terapeut
