Despre Anthony D'Aconti, autor al Anxiety Schmanxiety Blog

Bine ați venit la Anxiety Schmanxiety Blog!

Sunt Anthony D'Aconti, fondatorul Respirați în geantă, o revistă de anxietate creată pentru a ajuta oamenii care se luptă cu toți tipuri de tulburări de anxietate, tulburare obsesiv-compulsive, și PTSD. Sunt mândru că mă alătur Anxietate Schmanxiety Blog și sper că, împărtășind experiențele și expertiza mea, voi putea să vă ajut cu provocările dvs. de anxietate.

Istoria mea de anxietate

Am fost diagnosticat depresie cronică și anxietatea clinică în 2002 (Relația dintre depresie și anxietate). Blog cu un puternic sentiment de pasiune și empatie. Scopul meu este de a ajuta fiecare cititor al Anxietate Schmanxiety Blog dezvolta instrumentele necesare pentru a depăși anxietatea și pentru a găsi o căptușeală de argint plină de acceptare, compasiune de sine, liniște sufletească și fericire de durată.

Înțelegerea anxietății

Anxietatea este termenul pe care îl folosim pentru a descrie sentimentele de nervozitate excesivă, frică, reținere și îngrijorare. Cel mai comun

simptome de anxietate nu numai că afectează modul în care ne simțim și ne comportăm, ci se manifestă ca simptome fizice reale. Adevărul este că toată lumea trăiește anxietate. Cu toții ne facem griji și experimentăm un anumit nivel de teamă cu privire la provocările vieții, inclusiv teste, considerente și interviuri de muncă. Anxietatea este deopotrivă vagă și neliniștitoare, dar de obicei se menține la sfârșitul situației provocatoare de anxietate, ceea ce o face normală. Până când o persoană nu poate dormi sau altfel funcționează din cauza anxietății, există o problemă.

În cele din urmă, anxietatea apare atunci când o reacție este proporțională cu ceea ce se poate aștepta în mod normal într-o situație. Poate că anxietatea te-a determinat să reacționezi din nou în aceeași situație stresantă, lăsându-te într-un ciclu perpetuu de îngrijorare, frică și reținere. Sunt aici pentru a vă ajuta să ieșiți din rut.

Anxiety Video: Ce înseamnă „Anxiety-Schmanxiety”?

În acest videoclip de anxietate, discut despre ce înseamnă „Anxietate-Schmanxietate” pentru mine.

Cunoașterea este putere

Sunt un credincios ferm în credo că cunoașterea este putere. O înțelegere clară a anxietății m-a ajutat să îmi depășesc simptomele și să-mi recapăt controlul asupra vieții mele profesionale și personale. Prin Anxietate Schmanxiety Blog, scopul meu este să vă învăț adevăr despre anxietate - inclusiv modul în care se manifestă în minte, corp și spirit - astfel încât să poți identifica problema și să lucrezi pentru a o corecta. Nu ați călători în toată țara fără o hartă, așa cum nu ar trebui să vă așteptați să depășiți anxietatea fără un ghid. Sper să vă fie ghidul către o viață mai sănătoasă, mai fericită.

De asemenea, îl puteți găsi pe Anthony D'Aconti pe Google+, Facebook, Stare de nervozitate
și site-ul său web, Respirați în geantă.