3 Reacțiuni ADHD pentru combaterea nesiguranței
Citeam despre Simptome ADHD a doua zi (pentru că aparent nu am viață) și m-am gândit cât de negativă este lista în general. Atâta efort este depus pentru ADHD, din cauza cât de ne disfuncțional ne face când încercăm să ne încadrăm în societate. Luați criteriile conform cărora ADHD oferă adulților un sentiment de insecuritate. Facem cele mai stupide greșeli în moduri puternice și umilitoare. Cine ar putea fi surprins că ADHD duce la nesiguranță? Deși nu am contestat-o, am crezut, de asemenea, că ADHD a fost responsabilă pentru a mă ajuta a depasi nesiguranță. Cum?
Iată un exemplu: Blogging.
Acum cinci ani și jumătate, obișnuiam să fac bloguri într-un fișier minuscul, nesemnificativ de pe site-ul meu web. Îl actualizam cu gânduri și lucruri geeky de ani buni, dar nu l-am promovat niciodată. Apoi am avut o discuție cu un profesor de gimnaziu care mi-a spus asta ADHD nu exista. Nu numai asta, dar a crezut asta ADHD a fost doar o scuză pentru a ieși din a face temele. Eram atât de furios, atât de furios pe mine, că nu știam cum să o conving altfel, încât am făcut un jurământ solemn: voi începe blogurile în mod deschis despre ADHD și voi învăța.
ADHD Impulsivitatea ca activ
Momentul acesta impulsiv m-a determinat să-mi depășesc nesiguranțele, oprindu-mă la început, dar curând cu mai mult gust. Plictisit de nimeni care nu îmi citește blogul, am cercetat cum să promovez blogurile și cum să scriu mai bine. Am devenit obsedat de a face blogul un succes. Un an mai târziu, blogul meu primea mai multă atenție. Câțiva ani mai târziu și am fost intervievat de site-uri de știri cum ar fi CNN, și scrie pentru o revistă națională. Apoi, HealthyPlace a auzit de mine și a vrut să mă intervieveze în videoclip. Oh, a fost un lucru înfricoșător de privit (aproximativ 23 de minute).
Cu toate acestea, m-am confruntat cu temerile mele și am apăsat mai departe. Acum blog aici.
ADHD Atribute ca Upsides
Cu cât mă gândeam mai mult la asta, cu atât mi-am dat seama că trei Atributele ADHD m-a ajutat să-mi depășesc nesiguranțele.
- O aversiune față de Plictiseală. Menținerea status quo-ului este o viață plictisitoare. Când propriile mele temeri mă împiedică să fac ceea ce vreau să fac, încep să mă revolt împotriva mea. Această aversiune față de plictiseală a reprezentat mulțumirea pentru mulți o urmărire nebună, dar m-a ajutat, de asemenea, să reușesc succesele vieții mele.
- ADHD Impulsivitate. Odată ce plictiseala amenință că va face scena, mintea ta vrea să facă orice pentru a se îndepărta de ea. Încă o dată, oamenii consideră acest lucru ca un lucru rău, dar atunci când insecuritățile tale sunt cauza, impulsivitatea te poate conduce înainte sănătos.
- ADHD Hyperfocus. Acesta este ultimul instrument al centurii mele ADHD. După ce devin hotărât să depășesc o nesiguranță, hiperfocul intră și mă ține la sarcină până când am obținut victoria. Da, am reușit, de asemenea, momente patetice nesigure de eșec, dar atâta timp cât să rămână în siguranță este plictisitor, continui să înaintez.
Între cei trei Afectări ADHD, Am depășit multe nesiguranțe în viața mea. Scrierea în public, vorbirea în public și faptul că am fost intervievat despre dizabilitățile mele nu a fost ceva ce aș fi putut face acum șase ani. Fără ca ADHD-ul meu să influențeze modul în care am reacționat la acel profesor, aș fi rămas în siguranță, dar nesigur - plin de urări de sine. Acum sunt mulțumit de mine. Mulțumesc, ADHD.
Urmează-mă pe Twitter pentru escapadele mele ADHD la @SplinteredMind sau proiectul meu de scriere de romane la @DouglasCootey. Și dacă ești un gluton pentru pedeapsă, poți să mă prieten Facebook de asemenea.
