Lecții de părinți: Apelați la backup

Pentru mine, este foarte dificil să faci o copie de rezervă. Însă, atunci când părintește un copil cu boală mentală și simt că nu sunt în stare să fac față, este cel mai bun lucru pe care l-aș putea face. Dacă sunteți ca mine, vă este greu să cereți ajutor, deoarece doriți să vă asigurați că totul va fi bine. Cea mai grea provocare pe care am avut-o în parenting-ul lui Bob este să fie confortabil, cerând ajutor. Mai jos sunt câteva motive pentru care a face un apel pentru recuperare poate fi bun pentru dvs.

Ai o pauză

În weekendul trecut, am strigat la Bob în timp ce am avut o discuție despre dacă s-a dus sau nu cu o seară înainte. Acesta a fost un punct de aderență pentru noi, deoarece a devenit alergic la apă. El ar prefera să nu facă duș (în funcție de bff-ul meu, cine are 17 ani - aceasta este o etapă normală de dezvoltare pentru băieții pre-adolescenți). Așa că, l-am sunat pe tatăl lui Bob pentru a face rezervă. M-am simțit atât de furioasă încât sunt gata să mă prind și chiar nu am vrut. Așa că am cerut ajutor pentru a face o pauză. În acel moment, aș fi putut pierde controlul. În schimb, am cerut ajutor. Când ceri ajutor, poți obține o pauză din provocările de a parenta un copil cu boală psihică.

Vă păstrați cool

Pierderea controlului nu este o opțiune mai ales atunci când părinții au un copil cu nevoi speciale. Nu păstrându-ți răcoarea vă poate configura pentru eșec. De ce? Deoarece copilul tău va ajunge să învețe că a-ți pierde răbdarea este cum să primești atenția, chiar dacă este o atenție negativă. Nu vreau ca Bob să învețe cum să piardă controlul. Îmi doresc ca el să învețe cum să-și gestioneze emoțiile într-un mod sănătos. Apelând la o copie de rezervă, am putut să mă calmez mai repede și am știut că ajutorul a fost pe parcurs. De altfel, Bob a văzut și cum apelul la ajutor a făcut diferența.

[caption id = "attachment_NN" align = "aligncenter" width = "350" caption = "Call for Backout"][/legendă]

Te pui pe tine în primul rând

Solicitarea de ajutor vă permite să vă puneți pe primul loc. Părinţi, în general, simți o anumită vinovăție atunci când își pune nevoile înaintea copilului. Nu înseamnă că își iubesc copilul mai puțin; înseamnă că pot fi părinți mai buni, având grijă de ei înșiși. Bob este cea mai importantă persoană din viața mea și nu sunt bine dacă nu este în regulă. Știu, de asemenea, că el nu este centrul universului meu. Știu că trebuie să mănânc corect, să dorm bine și am grija de mine să fiu cea mai bună mamă care pot fi cu el. Apelând la ajutor și punându-mă pe primul loc (adică calmându-mă) mă împiedic să-mi pierd răcoarea și să o iau pe Bob. Și îl învăț cum să aibă grijă de sine.

A cere ajutor este greu, fără îndoială. Dar, părintele unui copil cu boală mintală este mult mai greu atunci când treci singur prin asta. Apelează la rezervă și toată lumea câștigă.

credit foto: deeplifequotes prin intermediul photopincc