Controlul credințelor și comportamentelor pentru recuperarea sănătății mintale

Ai observat vreodată asta Control este o problemă majoră de viață pentru oameni? Și ați observat că toți, ca ființe umane, doresc să avem control asupra noastră, altele, și cam întregul univers, dacă am avea drum? Desigur, ați observat, pentru că ați trăit în jurul altor oameni suficient pentru a ști că încercarea noastră de a controla pătrunde o mare parte din viața noastră.

Controlul credințelor și comportamentelor sunt factori cheie în abuz

Oamenii vor încerca să te controleze, să îți îndoaie voința în orice vor să fie. Cu toții am auzit despre proverbiala obsedat de control, persoana care este în așa fel încât să facă totul să se întâmple așa cum alungă alți oameni din cauza rigidității și inflexibilității lor.

Acest lucru se poate întâmpla în moduri mari și mici. Se poate întâmpla cu cei dragi sau cu străini compleți. Al nostru partenerul încearcă să ne spună cum să ne îmbrăcăm. Un străin în parcarea gestiunilor Wal-Mart pentru ca noi să parcăm într-un anumit loc, de obicei, astfel încât să poată obține un loc mai bun. Când ne opunem acestor încercări subtile de a lua deciziile noastre pentru noi, acești oameni se supără cu noi pentru că nu au urmat planul lor principal (

Cum Câștigătorii Obțin Controlul Prin Apariția Lui).

Rădăcina nevoii patologice de control a celorlalți este frica. În relații, această nevoie de control poate deveni grav urât atunci când un partener încearcă să-l controleze pe celălalt, ceea ce poate fi o formă de abuzul și violența în familie.

Abuzatorul / controlorul din relații vrea să-l controleze pe celălalt, deoarece le este frică dacă nu controlează totul, partenerul lor îi va distruge având o aventură sau abandonându-i. Când controlează totul într-o relație, ei au puterea. Și vor face aproape orice pentru a deține această putere, deoarece știu că puterea înseamnă că pot menține controlul asupra partenerului și a relației.

Cum afectează controlul credințelor și comportamentelor pentru recuperarea sănătății mintale

Deci cum ne afectează controlul comportamentului și gândirii în recuperarea sănătății noastre mintale? Când încercăm să controlăm totul, nu avem pace pentru că lucrurile pe care nu le putem controla sunt mereu apăsate asupra noastră, făcându-ne să ne simțim supărați, deprimat, și neliniștit. La fel cum abuzul într-o relație strică sănătatea mintală, abuzul de sine, nevoia de control absolut, face același lucru. Pentru cei cu boli mintale, acest lucru poate fi deosebit de periculos. Majoritatea tulburărilor mintale implică deja aceleași emoții, printre altele.

Controlul credințelor și comportamentelor celorlalți interzic recuperarea sănătății mintale

Unul dintre obiectivele recuperării este autoreprezentare, ideea că devenim din ce în ce mai capabili să realizăm ceea ce avem nevoie constant fără ajutorul celorlalți. Include asertivitate și realizarea faptului că este în regulă să spunem că nu.

Acest lucru ne aduce la punctul de a nu reveni cu comportamentul de control și controlul oamenilor. Ca oameni aflați în refacere a sănătății mintale, nu ne putem permite tentația de a permite celorlalți să ne controleze. Trebuie să fim concentrați pe controlul propriu și al propriului comportament. Doar atunci vom experimenta libertatea pe care o poate aduce independența și recuperarea prelungită a sănătății mintale.

Vizitați Mike pe Facebook, Stare de nervozitate, și Google+