3 întrebări pe care le-am adresat iubitului meu despre tulburarea mea de anxietate
Săptămâna aceasta Anxietate-Schmanxiety blogul este un interviu cu unul dintre prietenii mei foarte buni. O cunosc de peste 10 ani și a fost martora și ajutat la multe dintre anxietățile și atacurile mele de panică. Pentru a „agita lucrurile”, m-am gândit că ar fi deschisă ochii să auzim despre anxietate și tulburări de panică din perspectiva persoanei dragi. I-am pus trei întrebări și răspunsurile ei nemaivăzute sunt mai jos.
Este înfricoșător să urmărești ca un iubit să aibă un atac de panică?
Primele câteva ori l-am văzut pe Gabe să aibă un atac de panică, a fost înspăimântător. Oricând am văzut vreodată pe cineva să aibă ceea ce am crezut că a fost un atac de panică înainte, a fost mult mai ușor. Simptomele lui Gabe sunt destul de severe. Lucrul care este cel mai deranjant este transpirația. Transpiră prin blugi și un tricou de hochei. Este destul de uimitor. Nu se pare că poate fi posibil pentru ceva la fel de inofensiv ca „doar” atac de panică. Acum că a trecut mai mult timp, nu mă sperie. Știu ce este și că va trece, dacă așteptăm. Cred că sunt mai calm decât el, pentru că de multe ori se îngrijorează că va fi ceva mai rău de data aceasta. Sau că nu se va opri.
Cum te simți când un iubit are un atac de panică?
Mă simt rău pentru el. Este greu să urmărești pe cineva de care îți pasă de suferință, mai ales când nu poți face nimic pentru a-l îmbunătăți. Dar, dacă suntem sinceri, mă enervez și eu. Este frustrant să privesc asta să se întâmple din nou, să-mi distrug planurile. A avut un atac de panică o dată la ziua mea. Trebuia să fie o seară specială, doar pentru mine și să mă distrez, dar noaptea s-a încheiat cu mine trebuind să am grijă de el. Asta îmbătrânește. O singură dată a trebuit să ne pregătim pentru o prezentare a doua zi dimineață. Cei doi lucrând împreună ar fi trebuit să reușim să o facem în câteva ore. Dar, în schimb, Gabe sfârșește în picioare și trebuie să rămân până târziu să termin lucrurile. A doua zi dimineață, am fost epuizat și resentimentar, ceea ce mi-a afectat performanța. Nu a fost corect. Făcusem totul bine, dar trebuia să sufăr (și să par rău, sau cel puțin nu la fel de bine cum aș fi putut, în fața colegilor noștri).
Știu că sună rece, dar este dificil să fii într-un rol de îngrijitor. Și am absorbit bagajul cultural din jurul bolilor mintale și al anxietății la fel de mult ca toți ceilalți. Este deosebit de frustrant atunci când simt că Gabe ar fi putut lua măsuri pentru a se pune într-o poziție mai bună - cum ar fi să facă unele îngrijire auto pentru a reduce frecvența atacurilor sale de panică. Sunt nerezonabil? Nu știu. Uneori cred că ar putea face o treabă mai bună de a-și gestiona propriile simptome. Uneori nu sunt sigur. Aceasta este problema bolilor mintale - nu ești niciodată sigur.
Ce simți că iubitul tău ar putea face diferit în timpul unui atac de panică?
Mi-aș dori ca, atunci când avea un atac de panică, să mă anunțe. Încearcă să-l ascundă și uneori asta îl doare. Înțeleg că încearcă să-l ascund de toți ceilalți, dar de ce încearcă să-l ascundă de mine? Îmi voi da seama și poate dacă aș ști mai devreme, aș putea ajuta. Sau cel puțin mi-ar oferi mai mult timp pentru a atenua daunele și a ne extrage din situație. În plus, mă doare un fel de sentimente că nu îmi spune ce se întâmplă. Am înțeles că este o linie dificilă, pentru că mă enervez / mă enervează dacă are „prea multe” atacuri de panică, așa că, în mod natural, nu vrea să știe când are unul. Dar voi afla, oricum. Iar motivul pentru care sunt furios este pentru că este atât de perturbator. Așadar, dacă aș avea mai mult timp, aș putea atenua daunele și l-aș face mai puțin perturbator, așa că este de fapt doar contraproductiv să nu-mi spun.
Îl poți găsi pe Gabe Facebook, Stare de nervozitate, Google+, LinkedIn, și site-ul său web.
