M-am simțit întotdeauna mai bine acasă în medii haotice

Am încercat să-mi fac rutine de dimineață, urmând sfaturi clasice de auto-ajutor pentru a se concentra: meditație, yoga, alergare la prima oră dimineața, asigurându-mă că am dormit opt ​​ore. Nimic nu s-a blocat. Mai important, nimic din toate acestea ajutat. Nu m-am simțit niciodată mai productiv sau mai concentrat pe munca mea. Nu am simțit niciodată că a contribuit la succesul sau la fericirea mea. Sincer, majoritatea succesului meu a venit din momente de frenezie pură, haotică.

Vezi, am lucrat în restaurante timp de opt ani, ceea ce, mi-am dat seama la scurt timp după ce am părăsit industria, este o treime din viața mea. Pentru cei care nu au lucrat niciodată într-un restaurant american: banii sunt inconsecvenți, turele sunt fie lungi și stresante, fie lungi și absolut plictisitor, colegii tăi sunt singura ta mângâiere și există momente în care vei merge la muncă doar pentru a fi trimis acasă fără să câștigi un dolar pentru că ești suprapersonal.

Pentru cei care au lucrat într-un restaurant american: îmi pare rău și vă cunosc durerea.

Dar pentru toate problemele pe care le-am avut și le am în continuare cu industria restaurantelor americane, voi spune că barmand este singurul loc de muncă pe care l-am avut vreodată care mi-a stimulat constant creierul deseori împrăștiat.

Nu pot să stau la birou toată ziua

Fiind o persoană cu tulburare de deficit de atenție/hiperactivitate (ADHD), devin agitată și plictisită când sunt blocată într-un singur loc pentru prea mult timp. Chiar și acum, lucrând din apartamentul meu, mă trezesc în mod regulat, mă plimb și mă refac modul în care stau. Mă duc la frigider când nu mi-e foame, mă uit un minut înăuntru, îl închid fără să apuc nimic și mă întorc la locul meu. Adeseori amân atât de mult timp în ceea ce privește munca mea – fără a face nimic valoros în locul ei – încât ajung la capăt conducându-mă în acțiune alimentat în întregime de stres și anxietate cu privire la o apropiere rapidă termen limita.

Pentru cât merită, barmandul nu m-a făcut niciodată să mă simt așa. Am lucrat în fiecare etapă a pandemiei, inclusiv Ziua Mamei 2020, o sărbătoare atât de brutală pentru industria restaurantelor de care un homar roșu din apropiere a trebuit să-și închidă bucătăria și să trimită oamenii acasă fără alimente. Oricât de îngrozitor a fost, mă uit înapoi la ea ca fiind una dintre cele mai dragi și sălbatice zile în care am lucrat vreodată.

Întotdeauna simțisem o grabă și un sentiment de împlinire după o tură nebunește de ocupată. Când biletele erau aliniate de marginea firului, când nu te puteai opri să-ți adună gândurile, când val după val de clienți au intrat pe uși ca hoardele de monștri din jocurile video, eu a prosperat.

M-am străduit să mă adaptez la lucrul independent, ținându-mă responsabil și urmărindu-mi obiectivele personale. În multe privințe, viața a fost mai ușoară – sau, cel puțin mai simplă – atunci când eram un barman „cu norocul meu” care se prezenta 50 de ore pe săptămână fără a avea nicio idee despre ce îmi rezerva jobul în fiecare zi. M-aș întoarce la el? Cu siguranta nu. Nu a fost durabil.

Dar din când în când, îmi tânjesc acel haos.

Cum „Zilele haosului” pot ajuta la epuizarea ADHD

Din fericire, o prietenă de-a mea care are și ADHD mi-a prezentat ideea a ceea ce ea a numit „Zilele haosului”. Își ia o zi când ea crede că are nevoie de el, poate de două ori pe lună, poate o dată pe săptămână, și nu își ia medicamentele și nici nu își face un program sau o listă de lucruri de făcut. Dacă are un impuls de a face ceva - să picteze, de exemplu, sau să cânte muzică și să danseze - ea urmează impulsul (într-o anumită măsură. Vorbim de lucruri legale, care nu distrug viața) și nu se simte vinovat că este „neproductiv”.

În felul lor, Zilele Haosului sunt o formă de productivitate. Ele permit creierului ca al nostru să fie liber de constrângerile pe care trebuie să le impunem de obicei și ne permit să păstrăm mai multă energie pentru zilele în care avem cu adevărat nevoie de ea.

Dacă ești cineva care se luptă să țină pasul cu un stil de viață structurat în mod regulat sau te simți constrâns sau te simți mai bine când lucrurile sunt un pic nebunești, permite-ți o zi să-ți lași creierul să fie așa cum vrea fi. Lasă-mă să știu cum merge.