Educația privind stigmatizarea sănătății mintale în era digitală

Acum câteva săptămâni m-am oferit voluntar să distribuim produse sanitare și o masă caldă celor neadăpostiți comunitatea Washington D.C. prin organizația de impact și dedicată, The Distant Relatives Proiect. Experiența a produs un amestec de emoții. M-am simțit cu inima frântă să văd atât de mulți indivizi în nevoie, cel mai rău a fost să învăț că un mare numărul de persoane neadăpostite care se luptă cu probleme de sănătate mintală nu au acces la ajutor profesional. Este o criză.

Stigmatul privind sănătatea mintală se poate prezenta diferit în comunități

Povara stigmatizării sănătății mintale are și continuă să cântărească foarte mult asupra comunității neadăpostite. Într-un articol publicat de Asociația Baroului American:

„Persoanele fără adăpost sunt adesea stigmatizate mai mult decât alte grupuri sărace, deoarece factorii inerenți lipsei de adăpost activează dimensiuni cheie care provoacă stigmatizări”.¹

Exemplificat în alegerea mea de limbă, termenul „fără adăpost” are o conotație negativă și „implică faptul că cineva este mai puțin decât și subminează stima de sine și schimbarea progresivă”.

² Termenul „neadăpostit”, „implică că există o presupunere morală și socială că toată lumea ar trebui să fie adăpostită în primul rând”.² Contracarează stigmatul social al aceasta este vina ta.

Conștientizare și educație - esențială pentru a pune capăt stigmatizării de lungă durată

După timpul petrecut cu distribuirea mărfurilor, m-am încurajat să reflectez puternic asupra experienței mele. M-am gândit mult la blogul meu. Reprezint fiecare grup și lupta unică și foarte reală a membrilor săi? Cum pot facilita schimbarea acționabilă? Două cuvinte m-au sâcâit în timpul acestei reflecții: conștientizare și cunoaștere.

Un cadou - și un blestem - al erei digitale este rețelele sociale. Oamenii pot răspândi un mesaj în timpul necesar pentru a lega un pantof. Este o realitate înfricoșătoare, emoționantă, benefică, periculoasă și dinamică. Nu aș fi aflat despre The Distant Relatives Project dacă nu ar fi fost rețelele sociale. Nu este un secret pentru nimeni că internetul nu este întotdeauna folosit ca unealtă spre bine, dar mecanizat în mod corect, poate crea schimbări monumentale.

Credeți sau nu, utilizarea rețelelor sociale pentru a obține resurse nu este atât de intimidantă pe cât pare. Sfatul meu este să începi cu mici. Începeți prin a parcurge paginile și conturile de sănătate mintală și luați o atenție specială asupra conținutului care vă vorbește. Nu toată lumea se va conecta cu aceleași moduri de mesagerie. Acest lucru mă duce la al doilea sfat al meu: exersează încercarea și eroarea. Dacă preferați mai multă învățare practică, încercați să citiți bloguri, conturi de primă mână sau să vorbiți cu cineva care s-a luptat cu sănătatea mintală și se simte confortabil să împărtășească. Dacă învățați mai bine din cuvintele scrise sau din grafică, vă sugerez să folosiți conturile de rețele sociale care sunt bine versate în partajarea conținutului într-un mod captivant, vizual și ușor de digerat. În opinia mea, având atâtea informații la dispoziție, educarea noastră despre sănătatea mintală și stigmatul care o înconjoară ar trebui să fie noua așteptare.

Surse

1. Asociația Avocaților Americani, Stigmatizarea și lipsa demnității personale. Accesat 23 mai 2022
2. Organizație neadăpostită, Definiție neadăpostită. Accesat 21 mai 2022