Stigma bolii mintale de vară

Nu este negaza stigmatizarea bolilor mintale este o întâmplare pe tot parcursul anului, dar, uneori, diferite puncte din an fac ca stigmatul să se simtă mai înflăcărat (Ce este Stigma?). Vara este una dintre acele vremuri, deoarece se mândrește cu vreme bună și cu zile mai lungi și, de obicei, oamenii se încurajează reciproc să fie afară. Este timpul să „ne bucurăm de vreme” ca să spunem așa, dar nu este întotdeauna atât de ușor. Stigma de boli mintale de vară poate fi o problemă.

Ora de vară, stigma bolii mintale și cuvinte dureroase

În timp ce o mulțime de oameni sunt dornici să iasă și să-și treacă soarele, poate fi cu adevărat dificil să lupți cu bolile psihice, chiar și cu soarele strălucitor pe noi. depresiune nu-mi pasă cât de cald este afară și anxietate nu-i pasă de cât de minunată sună o oportunitate (mai ales că anxietatea vă va oferi o duzină de motive pentru care nu este atât de uimitoare până la urmă). Aceste adevăruri sunt greu de schimbat și greu de tratat; este și mai dificil când intră în joc stigmatizarea bolilor mintale de vară.

Iată câteva exemple care pot face persoanele cu boli mintale să se simtă mai puțin decât minunate:

• „De ce nu vrei să ieși afară? Haide, este foarte drăguț. ”
• „De ce nu vii cu noi la plajă? Nu poți veni! ”
• „Nu vrei să te distrezi?”
• „Încetează să fii așa de jos.”

Acestea par probabil cuvinte destul de nevinovate, dar atunci când sunt obișnuite să facă presiune asupra cuiva, mai ales după ce cineva a spus „nu” sau și-a exprimat disconfortul, nu este atât de ușor mai. Cuvintele au mult impact și cântăresc asupra unei persoane; și atunci când persoana respectivă se luptă deja, le este greu să se descurce.

Se generează gânduri „De ce nu pot să merg doar?” Și „Ce nu este în regulă cu mine?” (Prietenii și stigma bolilor mintale)

Invitați oamenii și evitați stigmatele bolilor mintale în această vară

Ar fi complet ridicol pentru mine să sugerez că oamenii ar trebui să înceteze să-și mai invite prietenii în timpul evenimentului vara de frica de a risca să devină o parte a acelei stigme, în special dacă prietenul tău nu a fost deschis în privința mentalului boală.

În schimb, poate încercați ceva de genul acesta: dacă îl invitați pe prietenul tău afară și el spune că nu vrea să meargă, chiar și cu nuduri blânde, ai putea spune: „Bine, poate data viitoare” sau „Există? altceva ai vrea să faci? ”S-ar putea să sune un fel de hokey de genul acesta, dar ideea mea este să încerc să găsesc un compromis și, dacă nu poți găsi unul, să recunoaște că ziua respectivă ar putea să nu fie bine zi.

Dacă nu sunteți sigur cum să vă ajutați prietenul, întrebați cum să vă descurcați cel mai bine despre situație. Să lucrezi cu cineva în loc să încerci să-ți dai seama orbește ce să faci este probabil cel mai bun mod de a face asta. Fii o echipă și anunță-l pe prietenul tău că ești acolo (Cum să ajute pe cineva cu o boală mintală).

Vorbind ca cineva care se ocupă mai mult de stigmatul bolilor mintale vara, nici măcar nu știu cum să mă descurc cu ea uneori. A avea un sistem de asistență este esențial pentru a fi chiar mai ușor.

Video despre modul în care stigma bolii mintale de vară afectează oamenii

Pentru mai multe despre tratarea stigmatelor bolilor mintale în lunile de vară, vizionați acest videoclip.

O găsiți pe Laura pe Stare de nervozitate, Google+, LinkedIn, Facebook și blogul ei; vezi și cartea ei, Proiect Dermatillomania: Poveștile din spatele cicatricilor noastre.

Laura Barton este o scriitoare de ficțiune și non-ficțiune din regiunea Niagara din Ontario, Canada. Găsește-o Stare de nervozitate, Facebook, Instagram, și Goodreads.