„Gândiți-vă la exercițiu ca la medicamente”, spune John Ratey, M.D., profesor asociat clinic de psihiatrie la Harvard Medical School. „Pentru o mână foarte mică de persoane cu tulburări de deficit de atenție, poate fi de fapt un înlocuitor pentru stimulanți, dar, pentru cel mai mult, este complem...
Continuați LecturăO plimbare pe plajă, o excursie de weekend în camping sau un alt tratament alternativ ADHD poate ușura simptomele tulburării de deficit de atenție (ADHD)? Autorul Richard Louv, cu siguranță, așa crede; ultima sa carte este intitulată Ultimul copil în pădure: salvarea copiilor noștri de tulburăril...
Continuați LecturăDacă ar fi să te duci la Jackson, fostul meu pacient, ai întâlni un tânăr compact de 21 de ani, în blugi și un nepătat cămașa, care vorbește în mod detaliat despre planurile sale de viitor - un copil tipic al colegiului american, dacă nu chiar puțin mai inteligent. Ceea ce iese în evidență nu est...
Continuați LecturăAh, primăvară! Cu o după-amiază în urmă cu câteva săptămâni, am ieșit din casă pentru a face o plimbare în jurul curții. Dar fanteziile mele interne de păsări ciripitoare și o revoltă de flori înflorate au fugit repede în timp ce am luat în realitatea grădinii mele post-iarnă: Broken skateboard-u...
Continuați LecturăUn Q + A cu cercetătorul Frances Kuo asupra impactului „timpului verde” în aer liber asupra copiilor și adulților cu tulburări de deficit de atenție (ADHD).Care este noul tău studiu?Frances Kuo: Inainte de studiul curent, am fost siguri că expunerile acute la natură - doze unice - au impact pe te...
Continuați LecturăUrăsc să-mi alung dinții. Aparea este plictisitoare și durează prea mult timp. Dar de câte ori mă gândesc nu aratând, mă gândesc la ceea ce mi-a spus odată stomatologul meu: „Nu trebuie să-ți spălați toți dinții - doar cei pe care doriți să îi păstrați”.Exercițiu este ca aripile. Poate fi plictis...
Continuați LecturăKrista Jeremiah este un adult activ de 37 de ani cu ADHD care adora sa exercite, dar nu-i cereți să lucreze înconjurat de patru pereți. „Nu durez două minute într-o sală de gimnastică”, spune Jeremiah. „Este doar plictisitor. Nu te duci nicăieri! ”Reacția lui Ieremia la exercițiile fizice interio...
Continuați LecturăCorpul a fost conceput pentru a fi împins, iar atunci când ne împingem corpul, ne împingem și creierul. Învățarea și memoria au evoluat în concordanță cu funcțiile motorii care au permis strămoșilor noștri să urmărească mâncarea. În ceea ce privește creierul nostru, dacă nu ne mișcăm, nu este nev...
Continuați Lectură„Aș vrea să poți auzi singur.” În timp ce eram copil, am auzit asta de multe ori de la mama mea, care nu-mi împărtășea ADHD. Am crezut că este nebună; auzul meu a fost bine.După al meu Diagnosticul ADHD, la 47 de ani, mi-am dat seama că persoanele cu tulburări de hiperactivitate cu deficit de ate...
Continuați LecturăUn Q + A cu cercetătorul Frances Kuo asupra impactului „timpului verde” în aer liber asupra copiilor și adulților cu tulburări de deficit de atenție (ADHD).Care este noul tău studiu?Frances Kuo: Inainte de studiul curent, am fost siguri că expunerile acute la natură - doze unice - au impact pe te...
Continuați Lectură
Unul din lucrurile pe care le-am avut de învățat (de mai multe ori) pe parcursul recuperării mele...
Poate fi o provocare imensă pentru a reduce anxietatea. Nu vă înșelați (și persoanele din afară n...
În experiența mea, am constatat că diagnosticul unei tulburări mentale poate fi aproape la fel de...