Vulnerabilitatea nu este un lucru pe care îl legăm în mod normal cu respectul de sine. Suntem mult mai înclinați să imaginăm un fel de încredere impenetrabile, o versiune a noastră în care nimic nu ne poate încălca zidurile de forță și de auto-adorare. Cu toate acestea, vulnerabilitatea nu este d...
Continuați LecturăCe este în valoare de sine? Cum se manifestă valoarea de sine în acțiunile noastre? Am întâlnit recent doi studenți care au primit amândoi un B + la un test. În timp ce primul a sărit practic de bucurie, al doilea a fost mai supus. Când l-am întrebat pe acesta din urmă dacă simte aceeași emoție c...
Continuați LecturăAvertisment de declanșare: acest mesaj conține un sincer discuție despre sinucidere întrucât se referă la trauma unei tentative de suicid.Găsirea iubirii de sine după o tentativă de sinucidere traumatică pare o sarcină descurajantă. La urma urmei, din numeroasele gânduri care înconjoară creierul ...
Continuați LecturăPașii bebelușului sunt o modalitate excelentă de a-ți construi respectul de sine. Este ca și cum ai urca un munte: de la distanță, vedem o formă simplă. Pare destul de ușor să urci dacă abia începem să mergem în sus. Cu toate acestea, cu cât ne apropiem mai mult, cu atât ne dăm seama că ceea ce a...
Continuați LecturăMa numesc Britt Mahrer, sunt un blogger nou la HealthyPlace. Voi scrie mai departe Construirea stimei de sine. Acesta este un subiect de care sunt pasionat și dornic să explorez. Al meu Stimă de sine explorarea mi-a luat multe locuri neașteptate, inclusiv trăind ca călugăr în Thailanda, dirijând ...
Continuați LecturăExplorează-ți stima de sine scăzută? Cum faci asta? Pozați o hartă rutieră. Pe o parte este un punct roșu aprins, etichetat "Stimă de sine ridicată"Aceasta este destinația noastră, locul în care visăm să ajungem. Harta noastră este acoperită de rute care se răsucesc și se întorc, apropiind punctu...
Continuați LecturăResponsabilitatea contează atunci când construim stima de sine. Nu ne place să facem lucrurile greșit. În copilărie, mulți dintre noi sunt învățați că faptele greșite duc la pedeapsă. Învățăm să negăm greșelile, să evităm experiențele „rele” care rezultă din a fi blamate. Cu toate acestea, deși p...
Continuați LecturăTrebuie să cucerim frica? Am trecut recent prin unele schimbări în viața mea care mă au gândindu-mă la frică. În special, modul în care reacționăm la senzație de teamă. De ce unele temeri sunt considerate perfect acceptabile, în timp ce altele ne umplu de rușine și cer acțiune? A te teme de un an...
Continuați LecturăCum e imaginea corpului tău? Esti atragatoare? Îți place felul în care arăți? Alți oameni cred că ești frumoasă? Este greu să vorbim despre imaginea corpului fără a ne adânci în locurile noastre cele mai vulnerabile. La fel de standarde de frumusețe devenim progresiv mai puțin realiste (salut fil...
Continuați Lectură
Dacă te confrunți cu manie bipolară și nu mănânci, nu ești singur. Mulți oameni într-o faza mania...
Mă simt mai bine azi. Fara lacrimi; nici o auto-recriminare. Sunt pregătit și dispus să mă confru...
Când aveam 13 ani, am locuit în Uganda, Africa de Est, unde cea mai mare parte a învățării în șco...