Respirația diafragmatică este un tip de respirație de relaxare. Aceasta implică lăsarea diafragmei, mai degrabă decât pieptul și alți mușchi accesorii, să facă munca de respirație. Acesta este cel mai natural și relaxat mod de a respira. Există o serie de moduri de a face acest lucru, care poate ...
Continuați LecturăÎn primul rând, dacă fiica dumneavoastră ia medicamente cu ADHD, este important să o ia de fiecare dată când ar trebui să conducă. Va fi un șofer mult mai atent dacă ADHD-ul este tratat în mod eficient. Dacă nu ia medicamente, poate doriți să întrebați medicul cu privire la prescrierea unuia.Când...
Continuați LecturăÎ: „Care este cel mai bun mod de a organiza lucrări și facturi?” —Boston mamaÎ: „Avem nevoie de strategii pentru organizarea și procesarea hârtiei de tot felul. Facturi, solicitări de caritate, documente de asigurare, acte financiare... ” -MargoÎ: „În fiecare săptămână, o grămadă de hârtie și alt...
Continuați LecturăÎ: „Trebuie să pot elimina dezordinea, să-mi organizez casa, să repar mese simple și să găsesc ceva timp pentru a decomprima. De asemenea, trebuie să muncesc și să nu mă mai simt atât de rău la cât de prost administrez lucrurile. Am nevoie de antrenor? ” - Căutând să facă fațăDragă în căutarea de...
Continuați LecturăHyperfocus descrie starea de a fi atât de suprasolicitat pe ceva, încât este dificil pentru cineva „să ajungă” și să interacționeze cu o persoană. De obicei, se ia o lovitură pe umăr sau un val al mâinii în fața ochilor pentru ca o persoană hiperfocată să „scoată din ea”.Multe persoane cu ADHD ti...
Continuați LecturăExistă trei comportamente găsite cu ADHD. Unii vor avea unul; unii doi; unii trei.Un simptom al ADHD este hiperactivitatea. Acest lucru este de obicei văzut la adulți prin comportamente neliniștite, neliniștite.Al doilea este neatenția. Acest lucru este experimentat fie prin distractibilitate aud...
Continuați LecturăBlocarea zgomotului poate fi o provocare pentru adulți și copii cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD sau ADD) - și pentru cei fără afecțiune. Pentru a răspunde direct la întrebarea dvs., există mai multe instrumente pe care le puteți utiliza pentru a vă ajuta să vă concentr...
Continuați LecturăÎ: „Noua școală a fiului meu a fost relativ găzduitoare. Dar al lui IEP Se adresează doar academicienilor și atunci când îmi ridic preocupările de comportament, echipa IEP nu pare să înțeleagă că nu este nevrotic. Cum pled pentru el? ”A: Contactați echipa IEP și explicați-i că nevoile emoționale ...
Continuați LecturăQ: „Cum pot să-mi iau fiul diagnosticat cu ADHD fără a suporta niciun cost medical? Școala lui nu-i va da diagnosticul, deși încerc să-l pun diagnosticat încă din clasa I, iar acum este în clasa a VIII-a. A lui nu este o problemă de comportament. Este un popor plăcut, dar școala îi afectează încr...
Continuați LecturăStudenții diagnosticați cu ADHD s-ar putea lupta să înceapă noi misiuni, indiferent de obiectul materiei - matematică, lectură, chiar artă. Dacă nu au un plan 504 în vigoare, continuați să faceți eforturi. Între timp, încercați aceste trei strategii pentru a le reduce stresul și a crește încreder...
Continuați Lectură
Experiența mea este că adulții cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADD / ADHD)...
Oricât de mult îmi place să păstrez lucrurile ușoare, amuzante și distractive, uneori viața nu e...
Este dificil pentru persoanele cu tulburare de deficit de atenție / hiperactivitate (ADHD) pentru...