Pentru persoanele cu anxietate, a fi aserți și sinceri cu privire la ceea ce simt și ceea ce cred poate fi greu. Ca cineva cu tulburare de anxietate sociala, nu am fost diferit. „Hai să stăm la mine duminică. Ce spui?" a spus unul dintre cei mai apropiați prieteni ai mei. 'Duminică? Luni am un te...
Continuați LecturăCunoști senzația când îți rezervi cu succes biletele de avion și cazarea pentru o vacanță? Nu, nu sentimentul de entuziasm. O senzație incertă în stomac, care îți spune că ceva ar putea merge prost în călătorie - anxietate. Anxietatea de călătorie se referă la sentimentul de frică și stres atunci...
Continuați LecturăCunoști senzația când îți rezervi cu succes biletele de avion și cazarea pentru o vacanță? Nu, nu sentimentul de entuziasm. O senzație incertă în stomac, care îți spune că ceva ar putea merge prost în călătorie - anxietate. Anxietatea de călătorie, sau anxietatea de călătorie, se referă la senzaț...
Continuați LecturăCunoști senzația când îți rezervi cu succes zborul și cazarea pentru o vacanță? Nu, nu senzația de entuziasm -- sentimentul de nesigur din stomacul tău care îți spune că ceva ar putea merge prost în călătorie. Acest sentiment este anxietatea de călătorie. Mă gândesc la anxietatea de călătorie sau...
Continuați LecturăAcum câțiva ani, am fost în locul tău. Anxios, nervos și extrem de stresat pentru prima mea sesiune de terapie. Nenumărate întrebări îmi treceau prin minte: Mă va judeca terapeutul meu? Vor înțelege de unde vin? Ce se va întâmpla în prima sesiune? Terapeutul meu va crede că preocupările mele sunt...
Continuați LecturăSă-ți faci prieteni noi atunci când ai anxietate este greu, dar să păstrezi acele prietenii este și mai greu. Fiind o persoană cu tulburare de anxietate socială, obișnuiam să mă chinui să păstrez prieteniile. Aceste gânduri mi-ar trece prin minte: Îmi voi pierde prietenii dacă refuz să petrec și ...
Continuați LecturăTe simți vreodată îngrijorat pentru viitor? Ca cineva care se luptă cu anxietatea, uneori mă trezesc îngrijorat de ceea ce ne rezervă viitorul. Cu toate acestea, recent, m-am trezit din ce în ce mai îngrijorat de viitor decât oricând. Această teamă și îngrijorare se infiltrează în tot ceea ce fac...
Continuați LecturăTe regăsești vreodată pe tine? îngrijorarea viitorului? Ca cineva cu care se luptă anxietate, uneori mă trezesc îngrijorat de ceea ce ne rezervă viitorul. Cu toate acestea, recent, m-am trezit din ce în ce mai îngrijorat de viitor decât oricând. Această teamă și îngrijorare se infiltrează în tot ...
Continuați LecturăAi auzit de timpul de îngrijorare? Ca cineva cu care se luptă anxietate, am devenit din ce în ce mai îngrijorat de viitor ca niciodată. Această teamă și îngrijorare se infiltrează în tot ceea ce fac în orice moment al zilei. De la trezire până la mers la serviciu și apoi înapoi în pat, mintea mea...
Continuați LecturăMutarea în străinătate nu este o sarcină ușoară. Din spunând la revedere familiei și prietenilor dvs. să se ocupe de soc cultural poate fi dificil. M-am mutat în Statele Unite când aveam nouăsprezece ani și a fost unul dintre cele mai grele lucruri pe care le-am făcut. Incertitudinea stabilirii î...
Continuați Lectură
Animalele de sprijin sunt controversate în funcție de ceea ce credeți despre animale în general. ...
ADDitude a întrebat: „Care a fost cel mai rău efect secundar tu sau copilul dvs. aveți experiență...
Dacă nu ar fi pentru virtualul meu săptămânal terapie sesiunea, comportamentele mele de atașament...