Absolut trebuie să opresc oamenii mulțumiți. Sunt stresat chiar acum pentru că mă aflu într-o situație în care trebuie să ia o decizie care, indiferent de felul în care o așez, o să dezamăgesc pe cineva. Pentru că o mare parte din anxietatea mea se învârte în jurul frica de a fi judecat de ceilal...
Continuați LecturăAi vreodată senzația că ai preluat atât de mult în viața ta, încât nu există doar suficient timp în zi pentru a face totul? În ultimul timp, sunt în permanență în urmă cu misiuni. De fiecare dată când întorc un colț, văd proiecte pe jumătate terminate, lucruri care trebuie să ajungă pe mail, pop-...
Continuați LecturăN-am idee despre ce sufăr, dar se întâmplă ceva cu mine. Recent m-am mutat înapoi în Scoția după 5 ani locuind în Spania. Am plecat inițial, în timp ce voiam să încerc să trăiesc peste mări și să învăț o limbă și să mă duc nativ. Am continuat să lucrez în străinătate în altă parte, în același tim...
Continuați LecturăCa urmare a documentului importanța implementării tehnicilor de relaxare în viața noastră, Vreau să vă împărtășesc de ce yoga e preferatul meu tehnica de relaxare și un instrument minunat de anxietate. Mereu mă uimește cât de reîmprospătat și întinerit mă simt după ce am terminat o sesiune de yog...
Continuați LecturăRecent, soțul meu și cu mine ne-am înființat pentru o nouă asigurare de viață. A trebuit să parcurgem examene de sănătate și să completăm documentele referitoare la istoricul personal al familiei și informațiile medicale actuale. Am enumerat asta Am anxietate și că iau zilnic Sertraline. Nu mi s-...
Continuați LecturăEu am o pisică. Ai o pisică drăguță, dar acum este pisică. Acesta este primul pe care l-am deținut vreodată. Sunt un mare iubitor de animale, dar această pisică mi-a testat răbdarea. Are probleme cu o casă liniștită. De fiecare dată când cineva doarme, nu mai suportă și începe să meargă. Se vede ...
Continuați LecturăImaginați-vă că vă aflați pe o insulă frumoasă, înconjurată de palmieri, nisip și sunetele liniștitoare ale oceanului. Cum ar putea cineva să fie neliniștit într-un loc ca acesta? Cu toate acestea, în urmă cu câțiva ani, când domnul T și cu mine am plecat în vacanță în frumoasele insule Maui și K...
Continuați LecturăIeri am avut o zi extrem de șocantă și suprarealistă. Am avut o bănuială și a fost nevoie de câteva teste pentru a veni cu rezultate concludente. Domnul T este plecat în oraș toată săptămâna, așa că a trebuit să-i spun la telefon. Nu puteam să-mi păstrez asta atât de mult timp. Am aflat că sunt î...
Continuați Lecturăeu sunt nu o persoană de dimineață. Dacă citești acest lucru, șansele sunt, nici tu nu ești unul. Uneori, m-am trezit orele timpurii până la panică instantanee. Nu există un motiv de frică, dar de îndată ce pleoapele mi se deschid sunt absolut îngrozită. E o oribil sentiment. Când ziua mea începe...
Continuați LecturăIeri a fost o zi foarte frumoasă de primăvară caldă în care trăiesc. Acum două zile, ningea! Așa că am profitat cu adevărat de soare și de căldură și am petrecut ceva timp în aer liber. M-am dus în localul meu local Lowe's și am dat jos peste plantele și florile care sunt în cele din urmă scoase ...
Continuați Lectură
Odată cu utilizarea e-țigărilor și vaping-urilor în creștere, mulți oameni încep să se întrebe, c...
Probabil doriți să controlați atacurile de anxietate și atacurile de panică, deoarece sunt experi...
Am avut atacuri de panică de când aveam 2 ani. Cu toate acestea, tatăl meu a părăsit-o pe mama câ...