Cineva m-a întrebat recent ce lucruri distractive am plănuit pentru vară. În mod surprinzător, s-a părut o întrebare încărcată, declanșătoare. Ca persoană treaz, care nu are permis de conducere sau venit disponibil, devin geloasă și resentită când oamenii vorbesc despre planurile lor de vacanță. ...
Continuați LecturăPrezentarea mass-media a dependenței de alcool îi rănește pe oameni. Săptămâna trecută a fost un articol pe prima pagină a ziarului meu local despre un bărbat care era intoxicat public. Hârtia îi imprima numele, orașul natal și fotografia pentru ca toată lumea să le vadă. Povestea asta a fost vor...
Continuați LecturăAcum două săptămâni, m-am angajat într-o schimbare masivă de viață. Îndepărtarea de orașul în care am devenit treaz pentru a începe un nou capitol mi-a dat lumea peste cap. A trebuit să-mi înfrunt teama de schimbare și să mă despart de oamenii, locurile și lucrurile care m-au ținut pe pământ timp...
Continuați LecturăAcum două săptămâni, m-am îmbarcat într-un masiv schimbarea vieții. Îndepărtându-se de orașul în care Am devenit treaz să încep un nou capitol mi-a dat lumea peste cap. A trebuit să-mi înfrunt frica de schimbare și să mă despart de oamenii, locurile și lucrurile care m-au ținut pe pământ timp de ...
Continuați LecturăUnul dintre cele mai dăunătoare mituri care înconjoară recuperarea dependenței de alcool este ideea de recidivă și cele de zi. Modalitățile principale de recuperare și sistemul de justiție penală folosesc frica pentru a aprinde abstinența, propovăduind că perfecțiunea este singura cale acceptabil...
Continuați LecturăPotrivit dr. Gabor Mate, sub toate comportamentele care provoacă dependență se află o rană de traumă profundă nerezolvată.1 Un lucru care m-a ajutat să încep să eliberez rușinea pe care o port pentru că mă lupt cu dependența a fost să învăț despre cele două tipuri de traume: „T mare” și traumă „t...
Continuați LecturăPotrivit dr. Gabor Mate, sub toate comportamente de dependență zace o rană de traumă adâncă, nerezolvată.1 Un lucru care m-a ajutat să încep să eliberez rușinea pe care o port pentru că mă lupt cu dependența a fost să învăț despre cele două tipuri de traume: trauma „T mare” și traumă „T mic”. Tra...
Continuați LecturăUnul dintre cele mai dăunătoare mituri din jur recuperarea dependenței de alcool este ideea de recidivă și prima zi. Modalitățile principale de recuperare și sistemul de justiție penală folosesc frica pentru a aprinde abstinența, propovăduind că perfecțiunea este singura cale acceptabilă înainte....
Continuați LecturăPentru cei mai mulți oameni care practică un stil de viață fără alcool, în cele din urmă va avea loc o petrecere sau un eveniment centrat pe alcool la care merită să fi participat. Concertele, nunțile și adunările de sărbători pot fi dificile, dar nu imposibile navigați ca o persoană sobră. Un lu...
Continuați LecturăDefinitia dependentei este un proces psihofiziologic complex manifestat in orice comportament in care a persoana găsește plăcere și ușurare și, prin urmare, tânjește, dar suferă consecințe fără a le putea oferi sus.1 De obicei, dependența este asociată cu droguri, jocuri de noroc sau cumpărături....
Continuați Lectură
Este important să dezvolți compasiunea de sine când trăiești cu anxietate. Unul dintre lucrurile ...
Recent, terapeutul meu a subliniat că, deși sunt destul de bun în ceea ce privește îngrijirea de ...
Dacă aveți anxietate cronică, este posibil să fi constatat că, în ultimul an sau cam așa, a cresc...