Săptămâna trecută, am uitat să trimit un e-mail pe care un membru al personalului mi l-a întocmit. Fac liste, dar uneori mă descurcă și nu executați o listă. Fac asta mai mult decât majoritatea oamenilor.Deși nu am primit niciodată un diagnostic oficial, sunt ADHD non-hiperactiv. Am 46 de ani, cu...
Continuați LecturăÎn ediția următoare a cărții mele, Întotdeauna vreau să fiu acolo unde nu sunt: trăirea cu succes cu ADD și ADHD, Voi adăuga un capitol despre cum puteți găsi, obține și păstrează o slujbă. Este greu pentru orice tânăr să intre în lumea muncii. Este deosebit de greu pentru cei cu ADHD. În medie...
Continuați LecturăUneori vă faceți griji că tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD sau ADD) te va retine? Este firesc. Dar toată lumea are interese și abilități speciale care îi pot ajuta să își atingă obiectivele. Trucul este să identifici aceste pasiuni și talente deseori ascunse - și să le pu...
Continuați LecturăIndiferent dacă aveți sau nu ADHD, primele impresii au un efect enorm asupra relațiilor personale și profesionale. Ele dictează dacă primiți un loc de muncă sau o întâlnire sau vă faceți un prieten și, așa cum se spune, nu aveți a doua șansă să faceți o primă impresie.Majoritatea oamenilor îi jud...
Continuați LecturăPe măsură ce disponibilizările cresc, adulții cu ADHD au un risc mai mare?Majoritatea celor 1,2 milioane de oameni care și-au pierdut locul de muncă în primele 10 luni ale marii recesiuni nu s-au așteptat niciodată să fie șomer, dar statisticile de la Departamentul Muncii arată cât de rapid poate...
Continuați LecturăIa-ti o slujba.Aceste trei mici cuvinte mă fac să transpir. O căutare de locuri de muncă sună ca un proiect mare pentru un adult cu ADHD. Parcă ar putea să stau într-o cameră mică, cu o cravată care îmi restricționează fluxul de aer, încercând tot posibilul să explic găurile în CV-ul meu, în timp...
Continuați LecturăCu toții o facem. A spune o minciună albă poate economisi timp, economisi față și face acelea zile grele la slujbă doar un pic mai ușor de făcut față. Dar, uneori, fibrele mici se pot întoarce - și te poți regăsi într-o grămadă mare de probleme, mai ales dacă ai ADHD.Nu cu mult timp în urmă, am r...
Continuați LecturăȘtii de prima dată cum Simptomele ADHD vă pot duce la muncă. Zimbi despre filmul pe care îl vei vedea vineri, pierzându-ți lista de activități într-o mare de hârtii pe birou, uitarea termenelor și evitarea sarcinilor plictisitoare vă pot limita succesul în la locul de muncă. Managerii, șefii și c...
Continuați LecturăUn student cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD), trei cu dizabilități de învățare și unul cu ambele condiții părea să nu se îndrepte nicăieri - rapid. Un profesor a aruncat o radieră la unul dintre ei și a întrebat: „Timpul trece, nu-i așa?” Un alt absolvent la partea de j...
Continuați LecturăCând mi-am deschis prima dată practica de coaching în Washington, D.C., am fost surprins de numărul de avocați cu potențial înalt de ADHD care au căutat ajutorul meu. Stând în biroul său colț spațios, unul dintre clienții mei a spus: „Da, am ajuns în sfârșit. Dar cum să-mi amintesc să-mi scot tel...
Continuați Lectură
Oricât de banal ar părea, comportamentele mici îți pot afecta într-adevăr starea de spirit. Cu câ...
Îți poți regla emoțiile și răspunzi mai bine la suferință terapia comportamentului dialectic (DBT...
Simptomele de bază ale ADHD predispun la adulții cu ADHD să aibă dificultăți în planificarea, org...