Cele mai multe dintre gândurile și convingerile mele despre recuperare se concentrează pe ceea ce pot integra în rutina mea pentru a mă ajuta schimba tiparele dăunătoare. Exersez respectarea tiparelor mele, care se manifestă în multe feluri. Observ cum reacționez la stres, cum îi ascult și îi răs...
Continuați LecturăSezonul sărbătorilor pare să pună presiune pe să te răsfăț cu mese copioase și să sărbătorești alături de oameni pe care nu i-ai mai văzut de ceva vreme. Aceste tradiții de sărbători perturbă, de asemenea, rutina, ceea ce este util de a avea în recuperare. Presiunea și perturbarea sezonului sărbă...
Continuați LecturăSimptomele de epuizare și epuizare pot fi evidente sau subtile în timpul recuperării tulburării de alimentație excesivă (BED), în special în timpul sărbătorilor. Este important să recunoașteți semnele de epuizare, astfel încât să puteți traversa momentele stresante fără a neglija aveți grijă de d...
Continuați LecturăÎn timpul petrecut recuperându-mă după tulburarea de alimentație excesivă și alimentația dezordonată, am învățat cum să o iau de la capăt în recuperare. Probabil că a trebuit să „încep de la capăt” de o mie de ori de recuperare prin binge eating. Să o iau de la capăt de atâtea ori m-a învățat cum...
Continuați LecturăAcesta va fi ultimul meu post ca autor al „Binge Eating Recuperare' blog. Mă bucur că am întâlnit această oportunitate de a distila și de a împărtăși ceea ce am învățat în mine tulburare de alimentatie procesul de recuperare. Sper să ajut la ameliorarea sentimentului de singurătate împărtășind ex...
Continuați LecturăAcesta va fi ultimul meu post ca autor al documentului Binge Eating Recuperare blog. Mă bucur că am întâlnit această oportunitate de a distila și de a împărtăși ceea ce am învățat în mine tulburare de alimentatie procesul de recuperare. Sper că am contribuit la ameliorarea sentimentului de singur...
Continuați Lectură
Nisipul kinetic este nisipul stoarce unde puteți simți distracția! Este cinetic - înseamnă că se ...
Din păcate, toți copiii - și unii adulți - preferă activități care sunt distractive și plăcute pe...
În acest webinar, la cerere, de o oră, aflați cât de bune sunt playdate-urile care constituie blo...