Când conduc pe străzile familiare ale orașului meu natal, îmi dau seama că timpul trece. Familia mea este mai în vârstă, iar părul meu este subțire și încărunțit. Prietenii mei s-au mutat în diferite orașe sau state. Observ că mă simt complet diferit în ceea ce privește viața și viitorul meu față...
Continuați LecturăNu putem ști niciodată ce se va întâmpla mai departe în viața noastră. Putem gândi prin scenarii și incearca sa prezici ce va urma în continuare sau încercați să planificăm meticulos ceea ce vrem să se întâmple, dar nu vom putea ști niciodată cu certitudine. Când mă lupt cu alimentatie dezordonat...
Continuați LecturăCu toții experimentăm cicluri sau tipare de comportament pe care dorim să le schimbăm. Aceia dintre noi care am experimentat tulburare de alimentație excesivă (BED) sau tulburari de alimentatie, în general, cunoașteți durerea și frustrarea care se simte atunci când sunteți prins într-un ciclu de...
Continuați LecturăAvertisment de declanșare: această postare implică o discuție sinceră despre sinucidere.Este dificil să vorbim despre sinucidere și, totuși, cei mai mulți dintre noi au experimentat gânduri sinucigașe sau durere în urma sinuciderii sau a tentativei de sinucidere. Chiar dacă nu putem înțelege nici...
Continuați LecturăEste adevărat că tulburare de alimentație excesivă (BED) m-a reținut, a ocupat spațiu mental și mi-a disprețuit Stimă de sine. De asemenea, este adevărat că experiența și recuperarea după BED a fost, de asemenea, un catalizator pentru creșterea mea. Când mă simt frustrat de Recuperarea PATULUI și...
Continuați LecturăAm cumpărat recent un pachet de cărți plin de întrebări și una dintre primele cărți cu întrebări pe care le-am extras a fost „Care este viciul tău?” Răspunsul care a apărut pentru mine era familiar; Alimente. Voi fi mereu conștient de mâncare, chiar și în momente de ușurință în recuperarea mea. U...
Continuați LecturăSăptămâna aceasta se apropie ziua mea de naștere și am scris și m-am gândit să mă pregătesc pentru asta. Când mă gândesc la ultimul meu an, s-au întâmplat atât de multe schimbări, dar acele schimbări nu sunt evidente sau vizibile din exterior. Aceasta este realitatea de a trece prin recuperare du...
Continuați LecturăÎn prezent îmi schimb rutina de ocupare constantă la o rutină care include mai multă odihnă și mai mult timp în liniște. Petrec mai mult timp singur în tăcere pentru a exersa observarea gândurilor mele. Abia am început să exersez și am observat cât de des gândurile mele tind să se învârte în juru...
Continuați LecturăM-am aplecat spre practica mindfulness în ultima vreme și practica zilnică mă ajută să învăț să-mi accept situația de viață în acest moment, așa cum este. Mindfulness mă ajută rămâi concentrat pe ceea ce contează pentru mine, în loc să alunec în tulburare de alimentatie comportament atunci când m...
Continuați LecturăM-am aplecat spre practica mindfulness în ultima vreme și practica zilnică mă ajută să învăț să-mi accept situația de viață în acest moment așa cum este. Mindfulness mă ajută rămâi concentrat asupra a ceea ce contează pentru mine în loc să alunec în tulburare de alimentatie comportament atunci câ...
Continuați Lectură
Se pare că suplimentele alimentare care furnizează nutrienți importanți și pot ușura simptomele A...
Există ciclul menstrual și apoi este ciclul menstrual când aveți tulburare de hiperactivitate cu ...
Nu este disponibil pe 13 iulie? Nu vă faceți griji. Înregistrați-vă acum și vă vom trimite linkul...