Procrastinare; numiți-l întârzierea, blocarea, amânarea sau doar uciderea timpului. Adunarea detaliilor este ceea ce am numit eu și amânarea a rezultat în acest articol. A fost pe lista mea „De făcut” zile întregi. Acolo a rămas până când a început disciplina mea și a început scrierea. Am început...
Continuați LecturăCând ne gândim la obiective și sarcini, menținerea rutinelor este foarte importantă; mai ales pentru persoana cu depresie sau tulburare bipolară. Este ușor să fii prins de presiunea termenelor, așteptărilor cu privire la rolul tău în muncă și să încerci să echilibrezi o viață socială. Timpurile s...
Continuați LecturăObiceiuri de productivitate pentru individul bipolar sau depresiv (Partea 1)Mulți oameni nu folosesc la maxim timpul lor. Dacă este posibil, evitați întâlnirile că sunteți o muscă pe perete, având puține contribuții. Proiectele la care lucrați în prezent sunt mai importante decât această întâlnir...
Continuați LecturăCu cât asculți mai bine, cu atât vei ști. Poate suna foarte simplu și așa este. Ascultarea ocupă mai multe ore de veghe decât orice altă activitate. Din orele de veghe, 70% dintre ele sunt cheltuite comunicând. Scrierea ocupă 9%, citirea 16%, conversația este 30% și ascultarea reprezintă 45% din ...
Continuați LecturăÎn prima parte a acestei serii, am menționat că una dintre acestea trăsăturile pentru succesul în afaceri este rezistența. Rezistența este abilitatea de a se adapta și a reconstitui atunci când planurile sau programele nu merg așa cum ar trebui. Rezistența cuprinde, de asemenea, angajament, cum a...
Continuați LecturăMuncă și depresie bipolară sau blogul este cam având tulburare bipolară sau Depresia și a fi în afaceri sau a lucra într-o afacere. Peter Zawistowski (Peter Z) speră să ofere indicii, trucuri și ajutor semnificative pentru acei indivizi care reintră în forță de muncă sau încearcă doar să continue...
Continuați LecturăMunca plus sărbătorile, în special Crăciunul și Revelionul, pun mai mult stres asupra ta și a minții tale decât oricare alte perioade programate ale anului. Una dintre problemele mai frecvente legate de stres este atacuri de panica. Atacurile de panică sunt produse atunci când panica înșală creie...
Continuați LecturăDacă aveți probleme în a lucra așa cum o fac mulți dintre noi cu tulburare bipolară, voluntariatul este o modalitate practică și intenționată de a contribui și extinde asupra bunurilor dvs. personale. Există multe modalități și locuri de a contribui, de a face și de a vă simți mai bine.Cum te aju...
Continuați LecturăS-ar putea ca biroul tău să folosească niște schimbări? Dacă da, puteți împărtăși o trăsătură de personalitate cu majoritatea procrastinatorilor - eliminarea deciziilor. Ruperea asta obiceiul de procrastinare înseamnă că va trebui să faceți un pic de săpătură, literalmente, pentru a vă deconecta ...
Continuați LecturăAm pus deja câteva idei despre procrastinare. De această dată, vreau să vorbesc despre întârzierea documentației, în special facturarea pentru angajații independenți și rapoartele de cheltuieli pentru cei angajați.Individul bipolar, fie că este angajat, fie că este angajat independent, călărește ...
Continuați Lectură
Sugestii excelente pentru a face față cu o soră sau părinte cu o boală psihică.Sprijinirea cuiva ...
Bănuiesc că am o dispoziție care dă sfaturi, pentru că aici este un alt sfat de parenting ADHD!Na...
ADHD și Epidemia NaggingNimeni nu-i place să râdă. Știm că plantează semințele de stres și resent...