Jurnalul nu este doar un mod în care luptă cu autostigmatizarea sănătății mintale și, din fericire, devine din ce în ce mai popular în lumea de astăzi. Folosit ca metodă pentru eliberarea negativității, stimulând creativitatea și tot ceea ce este între ele, jurnalizarea poate crea un spatiu sigur...
Continuați LecturăÎn aprilie anul trecut, în timp ce lumea abia începea să se deschidă din nou, mă confruntam cu consecințele sumbre ale unei despărțiri traumatizante. La fel ca atunci când eram la cel mai scăzut nivel, luptându-mă cu depresia mai târziu în acea vară, căutam constant modalități de a uita. Una dint...
Continuați LecturăSunt recunoscător pentru podcasturile care mă ajută să mențin starea de bine mentală, dar mai întâi, această poveste de fundal: În Aprilie a anului trecut, în timp ce lumea tocmai începea să se deschidă din nou, mă confruntam cu consecințele sumbre de la a despărțire traumatică. La fel ca atunci ...
Continuați LecturăPână acum un an, nu am echivalat luna mai cu conștientizarea sănătății mintale. Flori, soare, vacanță de vară și ziua mea cu siguranță, dar nu sănătatea mintală. Lupta mea cu depresia mi-a deschis complet ochii asupra bolilor mintale și a sănătății mintale în ansamblu, și pot spune cu încredere c...
Continuați LecturăPână acum un an, nu am echivalat luna mai cu Luna de conștientizare a sănătății mintale (MHAM). Flori, soare, vacanță de vară și ziua mea de naștere cu siguranță, dar nu sănătate mentală. Lupta mea cu depresie mi-am deschis complet ochii boală mintală și sănătatea mintală în ansamblu și pot spune...
Continuați LecturăAcum câteva săptămâni m-am oferit voluntar să distribuim produse sanitare și o masă caldă celor neadăpostiți comunitatea Washington D.C. prin organizația de impact și dedicată, The Distant Relatives Proiect. Experiența a produs un amestec de emoții. M-am simțit cu inima frântă să văd atât de mulț...
Continuați LecturăSimone Biles. Naomi Osaka. Ben Simmons. La prima vedere, acești trei indivizi nu par să aibă multe în comun, sigur că toți sunt profesioniști sportivi și vedete în sporturile lor respective, dar la o examinare mai atentă, există mai multe asemănări aici decât se întâlnesc ochiul. La câteva luni u...
Continuați LecturăDacă m-ai fi rugat acum un an să descriu pe cineva care suferă de depresie, ți-aș fi dat un răspuns de bază generic și direct. Răspunsul meu ar fi fost cam așa: un individ care este deprimat este trist și nu se bucură de plăcerile care erau cândva vesele. Sincer să fiu, răspunsul meu nu este inco...
Continuați LecturăCând am început să experimentez debutul depresiei, am fost confuz și îngrozit. Deși vagă și neregulată, la acea vreme, aveam o înțelegere de bază a modului în care boala se prezintă de obicei la indivizi. Am fost ferm că ceea ce am simțit nu este sinonim cu cineva care este deprimat. Emoțiile pe ...
Continuați LecturăÎn 2022, potențialul de suprastimulare este real, de la telefoane la ceasuri inteligente și tot ce se află între ele. Chiar și acum, în timp ce scriu pe laptop, nu pot să nu mă gândesc la ultimele opt ore pe care le-am petrecut privind un ecran aproape identic. Nu sunt naiv. Știu că tehnologia - ...
Continuați Lectură
Ce abilități organizaționale sunt esențiale?ADHD merge mână în mână cu provocări de tulburare exe...
Găsirea de lucruri mici pentru a vă reduce anxietatea poate fi un ajutor incomensurabil. Mult pre...
„Sunt un antrenor MSW și Business și Personal interesat să ajut copiii și familiile cu ADD / ADHD...