Urmează un moment în viața ta când trebuie doar să spui, „ÎNCEPE!” Acolo ESTE ceva în neregulă cu mine. Viața nu este menită să fie atât de neplăcută... nu?Tristețe perpetue, oboseală prelungită, dureri articulare, dureri de cap, dureri musculare, lipsa motivației, lipsa capacității de luare a de...
Continuați LecturăSupravegherea este ieșirea mea din depresie. Nu este atât de ciudat să vezi că somnul, fie că este prea mult sau prea puțin, poate fi un simptom al depresiei. Pentru mine, nu aș putea dormi niciodată. Adesea se întâmplă în continuare, un amintire accentuată că trebuie să fiu mereu conștient de si...
Continuați LecturăExistă multe tehnici de gestionare a depresiei disponibile; medicamente antidepresive, terapie cognitivă comportamentală (CBT), exerciții fizice și o dietă adecvată, tratamente de relaxare și bunăstare generală (ex. terapie de masaj, hipnoză, meditație, aromaterapie etc.) ș.a. Printre aceste tehn...
Continuați LecturăÎn ciuda propriei mele depresii și a experiențelor mele cu anxietatea și panica de-a lungul anilor, am cunoscut tulburare bipolara era foarte limitat. Știam despre tulburarea bipolară și știam despre gravitatea dispoziției asociate cu aceasta. Dar, nu a fost până acum doi ani, când Catherine Zeta...
Continuați LecturăExplicarea depresiei unui prieten poate fi înfricoșătoare și dificilă. Acum câteva săptămâni, am scris despre vorbind cu cineva despre depresie. A spune familia și prietenilor apropiați despre depresia ta are provocările sale, dar a spune prietenilor și cunoscuților poate avea și provocările ei -...
Continuați LecturăDepresia și bolile mintale în general au atras multă atenție în ultimii ani. Internetul și rețelele de socializare abundă de cunoștințe și suport pentru tulburările numeroase de care suferim.Nu același lucru se putea spune în urmă cu doisprezece ani, când am primit primul meu oficial diagnostic p...
Continuați LecturăIarna poate fi atât de deprimantă, nu-i așa? Locuiesc în marele nord canadian. Ei bine, nu prea departe spre nord. De fapt, locuiesc în apropiere de Toronto, care se află la doar o oră la nord de Buffalo. Totuși, în timpul iernii, nopțile devin destul de scumpe, iar de cele mai multe ori sub zero...
Continuați LecturăA avea depresie m-a învățat multe lucruri. Am învățat cât de depresivă poate fi foarte debilitantă, dar am învățat și cât de rezistente sunt persoanele cu depresie - eu sunt inclusă. Am aflat despre stigmat dar am aflat și despre acceptare. Am aflat despre chimia creierului și medicamente pentru ...
Continuați LecturăSimptomele mele de depresie sunt o mare parte din mine și le urăsc (Care sunt simptomele depresiei?). Ergo, urăsc o mare parte din mine. Aștepta! Nu poate fi corect, nu?Depresia nu mă definește. Simptomele depresiei nu mă dețin. Totuși, aceste simptome, de multe ori, controlează modul în care îmi...
Continuați LecturăȘtiu exact cum te simți. Trec prin aceleași lucruri. Mă pregătesc să împlinesc 50 de ani, ceea ce este de fapt un lucru interesant pentru mine, dar odată cu aceasta vine perimenopauza și schimbările în metabolism și STUFF. Adăugați la aceasta stabilizatori de spirit și antipsihotice, iar greutate...
Continuați Lectură
Q: „Am 20 de ani și am diagnosticat tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD sau ...
Am reușit să expir (oricât de scurt) de la doctoratul meu. programul Everest de lecturi și misiun...
Fiica ta cu ADHD este un înger de cele mai multe ori, dar când un prieten vine să joace, devine p...