Un sistem de asistență este o rețea de oameni care oferă unui individ un sprijin practic sau emoțional. Alături de CBT (terapia cognitivă comportamentală) și medicația pentru depresie (dacă este prescris), un sistem puternic de sprijin este esențial pentru a face față depresiei.Depresia este un l...
Continuați Lectură@ Nancy. Nu am crezut niciodată că depresia este ceva de care să-mi fie rușine și rău. Nu cred că este cu adevărat vreun tip de boală mentală și, dacă i se oferă șansa, spațiul și timpul, se poate îmbunătăți. Este pur și simplu natura ciclică a lucrurilor, dacă li se permite să-și ia cursul. În p...
Continuați LecturăAuto-stigmatul de a avea depresie nu dispare niciodată. Este întotdeauna acolo, zgârierea în spatele minții tale, o amintire constantă că ești slab, incapabil, nevrednic, fals, nedemn, leneș, rușinat, rupt... lista continuă. Auto-stigmatul de a avea depresie se poate prezenta indiferent dacă ești...
Continuați LecturăAm suferit cu depresie încă de când îmi amintesc.Abandonat și trădat de chiar oamenii care sunt supuși să vă fie îngrijitorii dvs. și, alții.Abuzat fizic, mental, emoțional și sexual pe măsură ce am crescut și în cadrul căsătoriei mele.De asemenea, am decis ca adolescent să-mi pun un zâmbet pe fa...
Continuați LecturăDe la lacrimile fierbinți de angoasă până la frig, neînțeles privire de durere indiferență, depresia și emoțiile merg mână în mână. Și, nu greșiți - indiferența este o emoție foarte puternică. Am pierdut zile întregi la indiferență în care nu-mi păsa nimic, inclusiv soțul și copiii. Aș vrea să po...
Continuați LecturăRemiterea depresiei poate fi scurtă și durează doar câteva zile. Dacă aveți noroc, remisia depresiei poate dura săptămâni sau luni înainte de a recidiva depresiei are loc. Este important când depresia este în remisiune, pentru a profita la maximum. Iată cum o fac.locuiesc cu depresie cronică și a...
Continuați LecturăDepresia nu mă va definiÎn urmă cu vreo treizeci și cinci de ani, când eram copil, cuvântul depresiune nu a fost ușor utilizat ca diagnostic, ci a fost folosit pentru a descrie o stare de timp la timp. "Sunt deprimat pentru că nu am prieteni." În timp ce această utilizare a cuvântului este, în mo...
Continuați LecturăTocmai ne-am întors ceasurile pentru a marca sfârșitul timpului de vară. În timp ce nopțile vor fi mai întunecate mai devreme, diminețile vor fi mai luminoase. Pentru scurt timp. Adevărul este că, odată cu sfârșitul DST vine sezonul Tulburare afectivă de sezon (depresie de iarnă).Săptămâna trecut...
Continuați LecturăVorbim despre depresie? De ce? Nu este un secret că stigmatul depresiei (și al altor boli mintale) poate fi debilitant. Ascunderea motivului pentru care suntem bolnavi scoate la fel de mult din noi ca boala în sine. Imaginați-vă o lume în care am putea spune liber celor dragi, prietenilor, colegi...
Continuați LecturăÎn calitate de persoană care suferă de depresie cronică, știu când depresia începe. Și atunci când depresia apare, am învățat să merg ușor pe mine. Dacă nu, o zi sau două dintre simptome se pot transforma într-un episod depresiv major.În blogurile anterioare, am scris despre depresia de iarna și ...
Continuați Lectură
imi place subiectul din post - deși nu-mi place să trăiesc tulburare de stres posttraumatic (PTSD...
Unul dintre numeroasele lucruri enervante despre anxietate și tulburări de anxietate este că sunt...
Te aștepți să fii Superman sau Superwoman, o persoană cu puteri atât de grozave încât să poți fac...