Acum câteva săptămâni, terapeutul meu a sugerat o schimbare a medicamentelor mele. În prezent sunt pe al cincilea antidepresiv în doi ani. Indiferent cât de mult pare să funcționeze un medicament pentru tratarea simptomelor mele de depresie și anxietate, se pare că vine întotdeauna un moment în c...
Continuați LecturăNu mă descurc bine cu incertitudinea. Îmi place să mă simt pregătit. Îmi place să mă aștept la un anumit lucru și îmi place când se întâmplă acel lucru. Nu mă descurc bine schimbări bruște de plan, și nu rămân calm atunci când are loc dezastrul. Necunoscutul este o sursă majoră de anxietate pentr...
Continuați LecturăAm avut întotdeauna o relație complicată cu corpul meu. Am purtat acest disconfort cu mine, oriunde am fost. Am fost conștient de modul în care mi-a căzut cămașa pe stomac, criticând modul în care se potrivesc blugii mei după masă. Am vrut ca corpul meu să fie diferit, astfel încât să mă simt dif...
Continuați LecturăNu-mi place să mă simt leneșă. Înțeleg importanța luării pauzelor din motive de sănătate mintală, dar tind să o împing până în ultimul moment (citiți: până când corpul și mintea mea mă obligă să încetinesc). Contrar a ceea ce mi-aș dori să fie adevărat, este mai bine să faci pauze pentru sănătate...
Continuați LecturăConversațiile dure sunt, ei bine, greu. Poate aștepți să inițieze o altă persoană; poate că nu vrei să îți strici relația. S-ar putea să vă convingeți că nu există nimic de vorbit, că problemele se vor topi în mod magic în curând. De cele mai multe ori, din păcate, acest lucru nu este adevărat - ...
Continuați LecturăMi-aș dori să pot spune că sănătatea mea mentală slabă nu îmi afectează viața socială și relațiile, dar, din păcate, da. Și este jenant să fii cel care anulează întotdeauna planurile, lăsând textele fără răspuns și, ocazional, aruncă la prieteni și familie.O capcană majoră în care m-am trezit că ...
Continuați LecturăMajoritatea dintre noi experimentăm „sentimente intestinale”. Unii ar putea spune: „Am un sentiment această decizie este corectă "sau" eu sens ceva nu este în regulă ", chiar dacă nu există prea multe indicii despre asta. Aceste sentimente intestinale, cunoscute și sub numele de intuiție, te înde...
Continuați Lectură
Există dovezi științifice că medicamentul osteopatic este benefic pentru durerile de spate scăzut...
Recuperarea dintr-o tulburare alimentară oferă multe cadouri.Sănătate. Relații restabilite cu fam...
Una dintre cele mai auzite plângeri despre terapiile complementare utilizate pentru a trata tulbu...